楊麗艷

摘 要 心理學(xué)研究表明，團(tuán)體對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展有重要影響，在幫助那些有著共同成長(zhǎng)課題和有類(lèi)似問(wèn)題及困擾的人時(shí)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)有效的方法。東北石油大學(xué)地球科學(xué)學(xué)院嘗試用團(tuán)體輔導(dǎo)改善大學(xué)生在新生入學(xué)時(shí)遇到的適應(yīng)性問(wèn)題，來(lái)提高新生入學(xué)教育的效率以及鞏固教育效果。

關(guān)鍵詞 團(tuán)體 新生 適應(yīng)性

中圖分類(lèi)號(hào)：G448 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Effects and Role of Effective Campus Psychological Group

Counseling in Freshmen Adaptive Education

——Northeast Petroleum University， School of Earth Sciences Freshmen Education

YANG Liyan

（Northeast Petroleum University， Daqing， Heilongjiang 163318）

Abstract Psychological research shows that group is important for a person's growth and development， grow in to help those who have a common topic and have similar problems and the person， group psychological counseling is economic and effective method. Northeast petroleum university college of earth science try group counseling to improve college student′ adaptability problems when new students， to improve the efficiency of the new students education and consolidate the education results.

Key words group； freshmen； adaptive

東北石油大學(xué)地球科學(xué)學(xué)院充分認(rèn)識(shí)到了心理團(tuán)體輔導(dǎo)在新生入學(xué)適應(yīng)性教育中的積極作用和重要意義，通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)的形式對(duì)2013級(jí)三百余新生進(jìn)行了適應(yīng)性團(tuán)體輔導(dǎo)。讓一些有共同困擾的人聚在一起，相互幫助來(lái)探索心理健康教育途徑，并在這一活動(dòng)中催進(jìn)了輔導(dǎo)員更好地開(kāi)展工作。

理論上，運(yùn)用團(tuán)體動(dòng)力理論，在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，讓同質(zhì)的個(gè)體在一起，圍繞某些共同關(guān)心的話(huà)題，在相互啟發(fā)、誘導(dǎo)的氣氛中，運(yùn)用情景模擬、團(tuán)體討論、游戲、圖示等一系列的人際互動(dòng)與訓(xùn)練方式，改變成員的觀(guān)念、態(tài)度和行為，它不僅有治療作用同時(shí)還起到預(yù)防作用。它具有應(yīng)用范圍廣、成本低、易鞏固、感染力強(qiáng)等優(yōu)點(diǎn)，比較適合普及性心理教育。相似的受教育者，有共同面對(duì)成長(zhǎng)的困擾。大學(xué)生這一年齡更關(guān)注同伴對(duì)自己的評(píng)教，更容易接受同齡人的建議。因此通過(guò)側(cè)重了解大學(xué)生心理不適應(yīng)的原因并提出解決策略，以促進(jìn)大學(xué)生的生存和發(fā)展，從而解決大學(xué)生人數(shù)日益增多與高校心理輔導(dǎo)力量明顯不足的矛盾，而有效的解決這一系列心理沖突與矛盾。

心理學(xué)家艾芙考認(rèn)為：適應(yīng)是個(gè)人與環(huán)境的互動(dòng)關(guān)系，一個(gè)人的健康狀態(tài)應(yīng)該包括個(gè)體社會(huì)適應(yīng)上的良好狀態(tài)。大學(xué)新生在面臨從高中階段進(jìn)入到大學(xué)階段所帶來(lái)的種種改變帶來(lái)的問(wèn)題，主要有生活上的，學(xué)習(xí)上的以及人際交往上的困惑與不適。團(tuán)體心理輔導(dǎo)為新生提供了一個(gè)較為典型的社會(huì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，經(jīng)過(guò)這一形式的教育證明，適應(yīng)性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生的剛?cè)雽W(xué)帶來(lái)的很多不適應(yīng)起到了積極改善作用。

1 有助于縮短入學(xué)適應(yīng)時(shí)間，拓展了與新生交流的平臺(tái)

學(xué)校在開(kāi)學(xué)初舉辦團(tuán)體心理輔導(dǎo)，給予了新生更多的關(guān)愛(ài)和幫助，幫助新生盡快的融入新的學(xué)習(xí)和生活中，同時(shí)也提供了新生間交流的平臺(tái)，讓他們從孤獨(dú)、抑郁的情緒中走出來(lái)，縮短適應(yīng)期。

團(tuán)體輔導(dǎo)的開(kāi)展是以班級(jí)為單位進(jìn)行的，因此班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)滿(mǎn)足了相同年齡段青少年學(xué)生共同的心理發(fā)展需要，同一年齡層次的學(xué)生，心理發(fā)展基本上處在同一水平上，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程中遇到的許多問(wèn)題、許多困惑，基本上呈現(xiàn)出一種普遍性和規(guī)律性，通過(guò)交流有計(jì)劃、有目的地推動(dòng)同年齡段學(xué)生的個(gè)性心理品質(zhì)積極發(fā)展，預(yù)防因缺少關(guān)注、引導(dǎo)而可能發(fā)生的心理不適應(yīng)、心理障礙或心理疾病。讓他們感受到原來(lái)有同樣困惑的人不止我一個(gè)，在這樣的平臺(tái)里新生的適應(yīng)時(shí)間與往年的新生相比，明顯縮短。

2 幫助新生擺脫理想與現(xiàn)實(shí)的差距所帶來(lái)的迷茫，以及優(yōu)越感的失落

大一心理落差大，內(nèi)心矛盾沖突激烈。心理團(tuán)體輔導(dǎo)是在安全的實(shí)驗(yàn)性社會(huì)情境中認(rèn)識(shí)自我、探索自我、接納自我，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，增進(jìn)適應(yīng)能力，預(yù)防問(wèn)題或找到問(wèn)題解決它。大學(xué)階段的學(xué)生，出現(xiàn)了理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的分化。當(dāng)理想自我占優(yōu)勢(shì)時(shí)，大學(xué)生的自我期望過(guò)高，希望自己趨于完美，但卻無(wú)法達(dá)到，對(duì)現(xiàn)實(shí)中的自己不滿(mǎn)意，又不知如何解決。因而產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理，團(tuán)體心理輔導(dǎo)將具有不同背景、人格和經(jīng)驗(yàn)的人組合在一起，為每個(gè)參與者提供了多角度的分析、觀(guān)察他人的觀(guān)念及情感反應(yīng)的機(jī)會(huì)，成員可以相互對(duì)比，不斷發(fā)表和修正自己的看法，從而更清楚地認(rèn)識(shí)自己和他人，建立新的自我認(rèn)同模式和對(duì)他人的接納態(tài)度。

馬斯洛認(rèn)為，心理工作者要是把精力用于幫助一般常態(tài)心理者，即無(wú)明顯心理沖突，基本健康者，而不是嚴(yán)重患者，那么少量的時(shí)間就會(huì)有更大的收獲。每位新生在團(tuán)體活動(dòng)中了解的同學(xué)的性格愛(ài)好和人格特點(diǎn)，找到志趣相投的朋友。成員間坦誠(chéng)，傾聽(tīng)，從而互相理解，達(dá)成共識(shí)，找到認(rèn)同感并一同開(kāi)啟大學(xué)的美好生活。這一工作是幫助了一群一般常態(tài)心理者，意義重大。

3 幫助輔導(dǎo)員盡快與新生建立感情，使新生體驗(yàn)信任與成功

地科院2013級(jí)輔導(dǎo)員都受到過(guò)心理培訓(xùn)并獲得了“國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師”稱(chēng)號(hào)，同時(shí)在其他有經(jīng)驗(yàn)老師的配合下，每個(gè)班都進(jìn)行了適應(yīng)性心理團(tuán)體訓(xùn)練。在這一過(guò)程中，使輔導(dǎo)員與新生盡快的建立了感情，新生在短時(shí)間內(nèi)交到了朋友，盡快進(jìn)入角色，使他們體驗(yàn)到了自己被信任與成功，這期間朋輩力量的發(fā)揮也是關(guān)鍵。

體驗(yàn)成功交往的快樂(lè)，讓學(xué)生增加交往自信心。通過(guò)分享、交流，使團(tuán)體成員整理自己團(tuán)體活動(dòng)的感受，形成一些新的自我概念、原則和自我了解，并通過(guò)積極了解他人，來(lái)增加自己的寬容度，以便更好的接納他人。同時(shí)也使輔導(dǎo)員能夠盡快的熟悉學(xué)生，學(xué)生在與同輩建立友誼的同時(shí)也與他的輔導(dǎo)員因?yàn)檫@種信任而建立感情，增加彼此的信任。

4 幫助新生了解自我，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神

全面的自我認(rèn)知是自我意識(shí)的基礎(chǔ)，對(duì)于正處于人格發(fā)展關(guān)鍵時(shí)期的大學(xué)生而言，客觀(guān)、全面地認(rèn)識(shí)自己關(guān)系到健康水平。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，同學(xué)們慢慢發(fā)現(xiàn)了一個(gè)全新的自我，一個(gè)他人眼中的自我，他們發(fā)現(xiàn)原來(lái)曾經(jīng)困擾自己的問(wèn)題原來(lái)其他人也有，這種比較使受教育者建立全新的自我認(rèn)同模式，從而建立自信，了解自我。在團(tuán)體活動(dòng)中，找到自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，使新生們認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，由于心理團(tuán)體輔導(dǎo)效率高，可以使獲得的成果得到更好的鞏固。

健康融洽的團(tuán)隊(duì)氣氛使成員強(qiáng)烈地體驗(yàn)到在集體中的歸屬感、安全感、滿(mǎn)足感和責(zé)任感，并容易接受集體的目標(biāo)、態(tài)度和價(jià)值觀(guān)，保持積極進(jìn)取的樂(lè)觀(guān)情緒，激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，相互協(xié)作。高中階段的學(xué)習(xí)，目的就是考大學(xué)，老師和家長(zhǎng)往往強(qiáng)調(diào)的是個(gè)人的努力，作為個(gè)體拼搏就會(huì)成功。進(jìn)入大學(xué)之后很多同學(xué)不懂得合作，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，也從未體驗(yàn)過(guò)合作帶來(lái)的樂(lè)趣，團(tuán)體輔導(dǎo)可以有效的改善這一狀況。

參考文獻(xiàn)

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