邵巧倍

〔關(guān)鍵詞〕自助餐式；同伴心理互助；輔導(dǎo)模式

浙江省寧波市鄞州中學(xué)一直以來特別注重學(xué)生自主管理與學(xué)生社團(tuán)建設(shè)，將心理健康教育融入學(xué)生社團(tuán)文化，是校園文化建設(shè)的重要組成部分。鄞中心理社成立于2007年，是校園內(nèi)較年輕的社團(tuán)之一。由于它秉持“助人自助”的獨(dú)特理念，設(shè)計(jì)貼近心靈的心理互助菜單，注重與其他社團(tuán)的合作，人氣頗旺，是校園十佳社團(tuán)、A類社團(tuán)。我校同伴心理互助特別注重與美術(shù)、音樂、體育、語文等學(xué)科的結(jié)合，借助繪畫、表演、音樂、游戲、文字等藝術(shù)性、活動(dòng)性、表達(dá)性手法，實(shí)現(xiàn)心理輔導(dǎo)的投射功能。

一、分析現(xiàn)狀

經(jīng)過幾年的心理健康教育常規(guī)工作鋪墊和宣傳，學(xué)生對(duì)于心理健康理念普遍接受，心理健康觀念開放，心理輔導(dǎo)需求越來越多。但學(xué)校只配備了一名專職心理教師（這在2003年的寧波已經(jīng)算走在前列），全校有兩千多名學(xué)生，兩百余人教職員工，還常有學(xué)生家長(zhǎng)來訪，雖然面向?qū)W生的固定咨詢時(shí)間已從原來的每周6小時(shí)增加到10小時(shí)，但時(shí)間還是不夠。

經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的痛苦掙扎，我意識(shí)到：原因在于整齊劃一的服務(wù)無法使90后學(xué)生的個(gè)體化需求得到滿足，因此當(dāng)務(wù)之急就是盡快轉(zhuǎn)變服務(wù)意識(shí)和服務(wù)方式。

二、制定策略

既然“大鍋飯”不好吃，那就改吃“自助餐”吧。我們開始考慮將心理輔導(dǎo)的任務(wù)分出去，側(cè)重開展對(duì)教師“兼職心理咨詢師”和學(xué)生“同伴心理咨詢師”的培養(yǎng)，以及學(xué)生心理互助社團(tuán)的建設(shè)，以把心理健康教育擴(kuò)大到更大范圍。

（一）自助菜譜一：“平行互助”

菜單1：“心理互助社”和“同伴心理輔導(dǎo)師”

鄞州中學(xué)學(xué)生心理社經(jīng)過幾屆成員的努力探索和實(shí)踐，已形成良好的學(xué)生心理互助社團(tuán)框架，互助氛圍愈加濃厚。心理互助活動(dòng)主要由心理社社員和班級(jí)男女心理委員合作執(zhí)行。

第一步，招聘同伴輔導(dǎo)員。由心理社骨干成員自行組織和安排招聘面試，面向樂于助人、人際關(guān)系好、個(gè)性平穩(wěn)、對(duì)心理互助感興趣的學(xué)生，經(jīng)面試選拔，各個(gè)班級(jí)確定1～2名“心靈天使”作為心理委員。

第二步，培訓(xùn)同伴輔導(dǎo)員。心理社自行培訓(xùn)和邀請(qǐng)校內(nèi)外心理教師培訓(xùn)結(jié)合。通過常規(guī)心理健康知識(shí)培訓(xùn)，幫助“心靈天使”初步掌握心理健康基本知識(shí)、心理異常人群的識(shí)別常識(shí)，同時(shí)向班上同學(xué)宣傳有效的心理求助途徑（學(xué)校心理教師、信箱、熱線、社會(huì)專業(yè)機(jī)構(gòu)等）。

第三步，同伴輔導(dǎo)員發(fā)揮影響。在培訓(xùn)基礎(chǔ)上，培養(yǎng)一批“同伴咨詢師”，鼓勵(lì)他們向周圍同學(xué)提供力所能及的幫助，從而增強(qiáng)心理輔導(dǎo)的輻射功能。要求他們及時(shí)發(fā)現(xiàn)和反饋同學(xué)中存在的較普遍和嚴(yán)重的問題，以便心理教師制定適宜的應(yīng)對(duì)措施，作出有效的反應(yīng)，及時(shí)解決個(gè)別心理問題，減少危機(jī)事件的發(fā)生。另外，由同伴輔導(dǎo)員牽頭，利用班會(huì)課等機(jī)會(huì)，在班級(jí)內(nèi)組織相關(guān)主題的心理活動(dòng)課。

菜單2：“同伴心理互助沙龍”（每學(xué)期2～3次）

第一步，每學(xué)年初，開展全校性調(diào)查，調(diào)查各年級(jí)學(xué)生最需要輔導(dǎo)的心理困擾，經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析，確定本學(xué)年各年級(jí)重點(diǎn)推出的心理互助主題，如“放松訓(xùn)練”“自信訓(xùn)練”“交往技巧訓(xùn)練”“情緒調(diào)控”“睡眠質(zhì)量”“親子關(guān)系”“同桌關(guān)系”“寢室關(guān)系”“異性交往”“信任合作”“新生適應(yīng)”“學(xué)習(xí)壓力”等，并作好沙龍活動(dòng)計(jì)劃。

第二步，選拔“同伴咨詢師”中業(yè)務(wù)水平和組織能力優(yōu)秀的學(xué)生，策劃心理互助沙龍方案，擔(dān)任沙龍主持人。

第三步，公開招募、篩選存在某一共同心理困擾并自愿參加心理互助的學(xué)生，經(jīng)專業(yè)老師建議，制定可行輔導(dǎo)方案，自行組織和開展團(tuán)體互助沙龍，交流該方面的困擾和經(jīng)驗(yàn)，分享專業(yè)知識(shí)，協(xié)助成員解決問題，增強(qiáng)同學(xué)間心理援助氛圍和實(shí)效。

菜單3：“心理劇表演”（每學(xué)期1～2次）

心理互助社下設(shè)心理劇組，與話劇社、推理社等社團(tuán)合作，在校運(yùn)會(huì)、教師節(jié)、元旦晚會(huì)中公開演出，如心理喜劇“白雪公主變身記”，心理勵(lì)志劇“為了明天”，心理懸疑劇“嫌疑人現(xiàn)身”，同伴關(guān)系心理劇“斷了，愛”“友愛之間”“生如夏花”，親子關(guān)系心理劇“我的青春我做主”“親子風(fēng)波”等。學(xué)校曾應(yīng)邀參加寧波市心理劇匯演兩次。

菜單4：校園現(xiàn)場(chǎng)“現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)驗(yàn)”（每年一次）

在校園人流集中處，擺設(shè)桌椅，心理互助社骨干擔(dān)任問卷評(píng)分者、解釋者和咨詢者角色，邀請(qǐng)校內(nèi)外專兼職心理教師擔(dān)任嘉賓，發(fā)放心理健康問卷，并當(dāng)場(chǎng)測(cè)試、評(píng)分、解釋并留言。這一活動(dòng)深受學(xué)生們喜愛。

菜單5：“心靈之約”廣播（每周一期）

與廣播站合作，播出時(shí)間為周四晚自習(xí)前，由心理互助社成員自己編制，每期一個(gè)貼近學(xué)生心靈的主題，通過心理小知識(shí)、心靈故事、心理個(gè)案探討等形式，通過電波傳遞到每個(gè)同學(xué)的內(nèi)心。

菜單6：《心語》和《備考心理》小報(bào)

由心理社自己設(shè)計(jì)制作，《心語》每學(xué)期兩期，每期四個(gè)版面，分發(fā)到各個(gè)班級(jí)，供同學(xué)們欣賞閱覽；《備考心理：放飛在六月》則特別分發(fā)給高三各個(gè)班級(jí)，每屆兩期。

菜單7：心理漫畫、自畫像、手繪報(bào)、心靈書簽比賽（每學(xué)期1～2次）

與美術(shù)組和漫畫社合作，借助繪畫方式，表達(dá)學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、內(nèi)心的困惑或是積極心態(tài)，釋放心理能量，傳達(dá)自助互助氣息，達(dá)到輔導(dǎo)效果。如：“心聲與夢(mèng)想”現(xiàn)場(chǎng)心理漫畫比賽、“真我風(fēng)采”廣場(chǎng)自畫像比賽、“我愛我家”寢室手繪報(bào)比賽、“美麗心情”手繪心理書簽征集等。

菜單8：“我愛我家”寢室手繪報(bào)

與生活部合作，借助繪制寢室專屬報(bào)紙，增強(qiáng)寢室成員間的合作了解，增進(jìn)寢室的團(tuán)結(jié)互助氛圍，消減寢室內(nèi)部矛盾和隔閡。

菜單9：心理游園會(huì)與520-525（我愛你 我愛我）心理互助節(jié)（每年一次）

五月份的心理游園會(huì)和心理互助節(jié)作為社團(tuán)活動(dòng)月的“開場(chǎng)秀”，由全校20個(gè)學(xué)生社團(tuán)參與設(shè)計(jì)心理互助游戲。由心理社和推理社共同推出的默契檢驗(yàn)和信任合作游戲“你是我的眼”活動(dòng)最受同學(xué)們喜愛。每個(gè)社團(tuán)還設(shè)計(jì)了自己的印章，并為參與游園活動(dòng)的同學(xué)留下一張張紀(jì)念卡。

（二）自助菜譜二：“上下互助”

我校每年舉行兩次上屆優(yōu)秀學(xué)生代表精心準(zhǔn)備的校友報(bào)告會(huì)：第一次為新生軍訓(xùn)期間，第二次為高三第一學(xué)期結(jié)束時(shí)。由歷屆優(yōu)秀校友講述他們?cè)诟咧泻痛髮W(xué)期間的心路歷程，分享經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，鼓舞士氣，受到學(xué)生的普遍歡迎，效果優(yōu)于教師心理講座。如：考入浙江大學(xué)的陳邁明講“陽光灑在跑道上——高考前常見心理問題解答”，考入北京大學(xué)的楊海曉講“理科學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)之談”，通過自主招生考入復(fù)旦的何舟馳同學(xué)講“自主招生的報(bào)考經(jīng)驗(yàn)兼文科學(xué)習(xí)方法介紹”等。網(wǎng)友“曾記得那一天”還代表2009屆高三學(xué)子在學(xué)校貼吧發(fā)表了《在高三你們要學(xué)會(huì)什么？——09屆對(duì)10屆高三的囑咐》一文。

我校在讀學(xué)生還自愿擔(dān)任初中母校學(xué)弟學(xué)妹的同伴心理講師，鼓舞他人的同時(shí)，讓自己的心理更成熟更完善。

（三）自助菜譜三：“心靈導(dǎo)師”

第一步，由全校學(xué)生在全校教師中選出“你最愿意坦誠交流的老師”，確定幾位受到學(xué)生信任并且責(zé)任心強(qiáng)、綜合素質(zhì)好、熱愛心理輔導(dǎo)工作的教師。

第二步，對(duì)這些教師進(jìn)行初步的“個(gè)別和團(tuán)體心理輔導(dǎo)”理論和操作培訓(xùn)，然后讓他們參加浙江省心理健康骨干教師培訓(xùn)班，以及國家心理咨詢師培訓(xùn)班，使他們正式成為學(xué)校兼職心理健康教師。

第三步，在全校公告欄公布新的心理咨詢值班安排和大版面的“心靈導(dǎo)師”介紹，安排這些教師在心理咨詢室值班，學(xué)生根據(jù)自己意愿選擇喜歡的輔導(dǎo)教師進(jìn)行求助，每年根據(jù)學(xué)生來訪情況和教師意愿，更新心靈導(dǎo)師人選。

第四步，安排“心靈導(dǎo)師”參與各類現(xiàn)場(chǎng)心理輔導(dǎo)活動(dòng)，參加各類研討活動(dòng)，定期交流工作經(jīng)驗(yàn)。

（四）自助菜譜四：“自助團(tuán)輔”

根據(jù)學(xué)生心理困擾問卷調(diào)查結(jié)果，對(duì)于學(xué)生同伴心理輔導(dǎo)員無法開設(shè)的主題，專職心理教師每學(xué)期制訂團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)菜單，中午設(shè)定團(tuán)體咨詢時(shí)段，招募不同主題的團(tuán)體，各主題滾動(dòng)式進(jìn)行，學(xué)生自愿報(bào)名與老師學(xué)生推薦結(jié)合。由心理教師主持，心理社骨干配合，成員心理互助為主旨。高一每周一節(jié)的心理課也積極改革，采用問題導(dǎo)向的傳統(tǒng)心理課與積極心理品質(zhì)培養(yǎng)為導(dǎo)向的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)課相結(jié)合的方式展開。

（五）自助菜譜五：“校園文化”

學(xué)校還借助教師節(jié)慶典、世界精神衛(wèi)生日、校運(yùn)會(huì)、十八歲成人儀式、元旦文藝匯演、心理健康宣傳月和宣傳周等節(jié)日與大型活動(dòng)，開展全校心理健康主題黑板報(bào)、心理健康知識(shí)展、運(yùn)動(dòng)心理知識(shí)宣傳、心理劇表演等活動(dòng)，并在《鄞中時(shí)代》《校運(yùn)特刊》《墨石文崖》等校內(nèi)刊物上開辟心理專欄，讓心理健康的微風(fēng)吹遍校園的各個(gè)角落。

心理健康教育是一個(gè)陽光領(lǐng)域，助人完善人格，提高適應(yīng)能力，使人更加幸福快樂；心理健康教育又是一個(gè)生命領(lǐng)域，是一個(gè)生命與另一個(gè)生命的交流溝通。

心理健康教師是傳播心靈陽光的生命體，但心理健康教育不只是心理教師一個(gè)人的事情。

（作者單位：浙江省寧波市鄞州中學(xué)，寧波，315101）

編輯 / 黃才玲 終校 / 于 洪