“待我長發(fā)及腰，少年娶我可好”，很多妹子都盼望著能用繞指柔的三千青絲招來白馬王子，不過在這個干燥多風(fēng)的春季，想要把長發(fā)養(yǎng)到及腰可不是件容易的事。更何況，畢竟光有長度還不夠，必須同時擁有光澤柔順豐盈的發(fā)質(zhì)、無“屑”可擊的健康頭皮，才能吸引他的目光。

特邀專家 姚軼峰

東田發(fā)型空間高級發(fā)型師

有頭屑 對癥下藥最重要

頭發(fā)留得再長再柔順，如果有星星點(diǎn)點(diǎn)的頭皮屑散落其間，想必你在別人心中的印象也會大打折扣。頭屑雖小，殺傷力卻很強(qiáng)，它喜歡持久作戰(zhàn)，總是讓人揮之不去。要徹底消滅他們，首先要了解頭屑究竟是什么原因?qū)е碌?，對癥下藥最重要。

1、真菌感染引起的頭屑。

鑒定方法：塊狀，局部出現(xiàn)（額頭、頭頂或后腦勺較多見），洗完頭隔天才會出現(xiàn)。

真菌感染引起頭屑，首先是因自身免疫系統(tǒng)缺乏某種抗體，再者便是近期抵抗力下降，讓真菌能夠乘虛而入，這個時候在注重去屑護(hù)理的同時，及時調(diào)整生活作息也是十分重要的。

2、頭皮敏感，難敵外力刺激引發(fā)。

鑒定方法：粉末狀，全頭均有脫屑癥狀，洗完頭立即出現(xiàn)。

頭皮敏感引起脫屑，需要排查近期是否接觸了什么化學(xué)品，其中是否含有致敏源。另外，先天的敏感性頭皮要選擇專業(yè)的頭皮舒敏洗護(hù)產(chǎn)品，謹(jǐn)慎選擇染燙產(chǎn)品，最好在染燙護(hù)理前接受過敏測試。

終結(jié)頭屑秘笈1：洗發(fā)水要分類

想解決頭屑問題，不可有半點(diǎn)馬虎。建議常備兩款洗發(fā)產(chǎn)品，分別針對頭皮和頭發(fā)。針對頭皮的洗發(fā)水還要根據(jù)上述提及的兩種頭屑成因選擇相應(yīng)的清潔產(chǎn)品，現(xiàn)在很多優(yōu)秀的去屑或舒敏洗護(hù)產(chǎn)品都分得非常細(xì)。除了“頭屑姐”們要注意外，目前還未被頭屑困擾的人也要根據(jù)頭皮的油、干性去選擇，避免因護(hù)理不當(dāng)招來頭屑。

終結(jié)頭屑秘笈2：診斷治療更高效

如果頭屑問題非常嚴(yán)重，已經(jīng)影響到生活，希望高效去屑，那建議去專業(yè)品牌的美發(fā)沙龍或醫(yī)院，接受專業(yè)診斷和頭皮精華類的護(hù)理。要知道頭皮跟臉部皮膚一樣，都需要悉心呵護(hù)。

終結(jié)頭屑秘笈3：改變錯誤的生活習(xí)慣

有些人用了很久的去屑產(chǎn)品，卻絲毫未見頭屑減少，那就該好好反省一下自己的生活習(xí)慣了，尤其是有真菌感染頭屑的人，別再拿應(yīng)酬說事兒，吸煙喝酒熬夜就是元兇。應(yīng)當(dāng)注意作息，多參與運(yùn)動，多吃富含維生素B2、B6的食物，提高自身免疫力。敏感性脫屑的人則要注意敏感源，別觸碰化學(xué)品和辛辣刺激的食物。

產(chǎn)品推薦

海飛絲去屑洗發(fā)露輕柔呵護(hù)型750ml

參考價格：75.9元

L’OREAL歐萊雅去屑調(diào)理洗發(fā)水500ml（進(jìn)口）

參考價格：99元

蜂花本草洗發(fā)露（止癢去屑型）820ml

參考價格：21元

干枯分叉打結(jié) 勤剪發(fā)多保養(yǎng)

頭發(fā)留得越長問題就會越多，像發(fā)尾打結(jié)或者分叉，發(fā)梢處枯黃無光澤，這讓一直留長發(fā)的姑娘們很是煩惱。那有什么辦法能讓長發(fā)一直水潤健康有光澤呢？

勤剪發(fā)：頭發(fā)的平均生長速度為一個月1.5厘米左右，發(fā)型師說：“如果你想要頭發(fā)持續(xù)健康地生長，最好每8周就剪掉8毫米左右的頭發(fā)?！倍慕K極貼士就是：“只要看到分叉，就剪掉。”

少染發(fā)：除了燙發(fā)會對頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學(xué)成分也會傷害頭發(fā)的長度和光澤。如果你想要給頭發(fā)換個顏色，不妨用暫時性的染發(fā)劑，而且最好選擇跟頭發(fā)的自然發(fā)色最接近的顏色。同時，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對頭發(fā)的傷害非常大。

注意吹發(fā)：洗發(fā)后選擇自然風(fēng)干吧，因為吹風(fēng)機(jī)的高溫會損害頭發(fā)。當(dāng)頭發(fā)干到80%時，給頭發(fā)涂一層防熱保護(hù)劑，然后再用吹風(fēng)和圓梳來打理頭發(fā)。選擇大功率吹風(fēng)機(jī)，那些小吹風(fēng)機(jī)靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水分，對頭發(fā)傷害很大。

每天梳一下頭發(fā)：如果你的頭發(fā)感覺有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔(dān)心它會太油。發(fā)油會給發(fā)尾部分的那些老發(fā)提供足夠的營養(yǎng)，可以每天梳一下干枯的頭發(fā)，這樣發(fā)根的發(fā)油會被梳子帶到發(fā)梢。

在家用精油護(hù)理：長發(fā)時，就沒必要在理發(fā)店花費(fèi)過多的護(hù)理費(fèi)，可以在家用潤發(fā)精油抹在發(fā)中到發(fā)尾的位置。

給頭發(fā)補(bǔ)水：不幸的是并不是所有女生都適合長發(fā)，像嬰兒那么細(xì)軟的頭發(fā)不能生長得很好，這種發(fā)質(zhì)長到過肩時就會顯得發(fā)量很少。而有些人燙完卷發(fā)后，頭發(fā)長度會變短一半，所以想要長卷發(fā)，你的頭發(fā)要留到差不多齊腰的位置。留著長卷發(fā)的女生要勤給頭發(fā)補(bǔ)水，因為她們的發(fā)梢已經(jīng)是非常老的頭發(fā)了。

保證足夠的休息：絲質(zhì)或緞質(zhì)的枕頭能夠預(yù)防長發(fā)分裂，絲綢這種材質(zhì)的摩擦力比棉小很多，它能夠有效地保護(hù)皮膚和頭發(fā)。

產(chǎn)品推薦

L’OREAL巴黎歐萊雅奇煥潤發(fā)精油100ml

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KERASTASE卡詩雙重菁純修護(hù)液125ml

參考價格：358元

施華蔻金致潤養(yǎng)修護(hù)營養(yǎng)水150ml

參考價格：59元

頭皮亞健康 復(fù)蘇毛囊按摩頭皮

脫發(fā)、頭發(fā)細(xì)弱等問題其實都是頭皮亞健康的表現(xiàn)，頭皮與頭發(fā)就好似土壤與植物的關(guān)系。如果沒有一個健康的頭皮，怎會有一頭靚麗的及腰長發(fā)呢？

頭皮亞健康癥狀1：各類型的落發(fā)

頭皮毛囊是孕育發(fā)絲的“根”，可惜毛囊數(shù)量由基因決定，30歲女性的健全頭皮毛囊已經(jīng)死了一半，剩余毛囊也不可逆轉(zhuǎn)地走向萎縮。女性脫發(fā)現(xiàn)象更多地是由營養(yǎng)、作息及心理壓力所致，亟需抓住每個尚健在毛囊的20-25次生長機(jī)會，利用養(yǎng)發(fā)輔助品幫助毛囊復(fù)蘇、減緩落發(fā)頻率。

對策：毛囊復(fù)蘇

各品牌紛紛推出養(yǎng)發(fā)精華產(chǎn)品，干細(xì)胞、生長因子、植物萃取等成分都是抗老能手，多元成分協(xié)作的復(fù)方配比旨在促進(jìn)毛囊組織新生，抑制激素過度分泌并預(yù)防發(fā)根毛囊組織纖維化。使用養(yǎng)發(fā)精華時，搭配雙手輕輕按摩幫助吸收，精華的高效小分子能切實深入發(fā)根，為頭皮補(bǔ)充水分和養(yǎng)分是討喜附加值。

頭皮亞健康癥狀2：發(fā)質(zhì)細(xì)弱

中醫(yī)認(rèn)為“氣血主毛發(fā)”，氣血不足的人很難擁有茂盛的毛發(fā)；西方醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，頭皮良好的血液循環(huán)能促進(jìn)細(xì)胞運(yùn)動，當(dāng)細(xì)胞的活力和吸收力足夠，頭發(fā)的生長才有保障。如果你現(xiàn)在處于節(jié)食減肥、辦公室戰(zhàn)爭生悶氣、長期朝九晚五熬夜中，那么告訴你，這些“營養(yǎng)匱乏”與“氣結(jié)淤滯”因素都將致使血行不暢，如果不想輸?shù)簟邦^”等大事，請快停止無謂動作，抓緊頭皮保養(yǎng)！

對策：頭皮按摩

“頭皮養(yǎng)護(hù)”以往是美發(fā)沙龍Spa療程，如今的護(hù)發(fā)品牌把它設(shè)計為居家進(jìn)行的護(hù)發(fā)療程，通過按摩打通頭皮的氣結(jié)、活絡(luò)血液循環(huán)，配合頭皮養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品，促進(jìn)毛囊活性與毛發(fā)再生。

產(chǎn)品推薦

KERASTASE卡詩防脫發(fā)護(hù)發(fā)露6ml*10支/盒（原裝進(jìn)口）

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資生堂Shiseido不老林防脫生發(fā)養(yǎng)發(fā)精50ml（加強(qiáng)版）

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潘婷強(qiáng)韌防掉發(fā)修護(hù)潤發(fā)精華乳200ml

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