【上網(wǎng)無聊癥】

上網(wǎng)無聊癥，是網(wǎng)絡(luò)依賴癥的一種病態(tài)延伸，即長時間無目的和無理由地反復(fù)進行網(wǎng)絡(luò)沖浪，且呈現(xiàn)出一些焦慮、憂郁等心理。

表現(xiàn)：當人們在快節(jié)奏，高壓力，擠時間的道路上奔跑時，面對片刻停歇，大多數(shù)人會選擇上網(wǎng)?？墒菬o聊的人們在面對網(wǎng)絡(luò)時，看電影嫌浪費時間，玩游戲又怕上癮，打開QQ又不知道和朋友說什么……于是只好不停地開網(wǎng)頁關(guān)網(wǎng)頁，不停地右鍵刷新。

成因：從前人們通過面對面交流獲得自己所需的信息，而今有了網(wǎng)絡(luò)，它的便捷、快速、廣泛讓人們從實際轉(zhuǎn)向了虛擬，甚至將自己的情感宣泄也轉(zhuǎn)向了屏幕。當人們熟練掌握網(wǎng)絡(luò)，卻看到滿屏快速更新但更多的是復(fù)制品時，人們對網(wǎng)絡(luò)的新鮮感就急劇下降。漸漸地對網(wǎng)絡(luò)也就越來越茫然，從而形成網(wǎng)絡(luò)發(fā)呆癥，或者是上網(wǎng)無聊癥。

應(yīng)對：網(wǎng)絡(luò)的存在只是人們生活中的輔助品，功能有限，有限的功能不可能承載無限的需求?；貧w到現(xiàn)實中，給生活和工作設(shè)計一個勞逸結(jié)合的規(guī)劃；尋三五知己，加強溝通與交流，形成良好的人際關(guān)系，讓心情陽光起來。

消毒棉父母

現(xiàn)代社會越來越多的父母由于過度保護或過多包辦等不當?shù)慕逃椒ū毁N上類似的標簽，現(xiàn)在，這些不那么光彩的光環(huán)中又添加了新的一項——消毒棉父母。即因擔心孩子受傷，讓孩子遠離運動，禁止其參加一些“危險”運動。

英國研究人員調(diào)查了2000位家長，結(jié)果顯示，七分之一的人不讓孩子接觸英國的傳統(tǒng)運動強項——橄欖球，超過一半的父母擔心孩子受傷而使其遠離曲棍球、游泳、騎馬、橄欖球等。三分之一的孩子每周戶外活動的時間不到5個小時，更極端者，有7%的家長說他們的孩子從不在戶外運動。

健康專家批評這種“消毒棉文化”，并警告說，戶外運動對孩子而言是不可缺少的，運動的好處顯然是大于其可能受傷的風(fēng)險。如果孩子們?nèi)狈﹀憻挘麄儠兊梅逝?，從而?dǎo)致心臟病等。

【網(wǎng)曬心理學(xué)】

曬恩愛、曬寶貝、曬心情、曬想法、曬發(fā)型、曬晚飯……無論是微博，還是微信朋友圈，我們的時間線里每天都充斥著各種各樣的“曬”。有人認為這是網(wǎng)絡(luò)時代的一種流行病，也有人認為其中含有積極的成分。從心理學(xué)的角度來看，可將這種現(xiàn)象稱為“網(wǎng)曬心理學(xué)”。

心理學(xué)解讀：無論你“曬”的內(nèi)容是人還是物，是生活體驗還是心情感悟，它們都有一個共同點，那就是都與你有關(guān)。從本質(zhì)上講，所有這些“曬”的行為，都是在向他人傳遞自己的信息。心理學(xué)家將這種行為稱為自我表露。

優(yōu)點：數(shù)據(jù)表明，社交網(wǎng)絡(luò)其實可以減少人們的孤獨感。除了緩解孤獨，社交網(wǎng)絡(luò)上的自我表露還可以強化和拓展人們的人際關(guān)系。心理學(xué)家很早就發(fā)現(xiàn)，自我表露是人際關(guān)系的潤滑劑。當我們向別人透露與自己相關(guān)的信息、分享自己的想法時，彼此的關(guān)系就拉近了一些。而作為回應(yīng)，對方也會透露一些與自己相關(guān)的信息；如此往復(fù)，形成良性循環(huán)，讓關(guān)系得以不斷深入。

缺點：凡事不能走極端，“曬”得太多也會帶來一些問題。沒有人會對他人生活的每個細節(jié)瑣事都感興趣，如果沉迷于自我表露的快感中，把自己的全部生活事無巨細地“曬”到網(wǎng)上，只會令觀者感到疲憊，還可能給人留下自戀的印象。此外，用炫耀性的方式來“曬”，將獲得優(yōu)越感作為主要目的，也容易招致反感。

（編輯 溫遠）