張穎

《都市快報》副總編輯徐行的自殺令人們再一次警醒：抑郁癥就在我們身邊。以往提起抑郁癥，我們就會想到演員張國榮、主持人崔永元、互聯(lián)網(wǎng)少帥張朝陽等人。而實際上，這種情緒障礙疾病已經(jīng)成為當(dāng)前社會最常見的心理疾病之一。

囚禁于自己的“監(jiān)牢”

25歲的陳愛松是一個重度抑郁癥患者，他最初選擇割腕自殺，每次都是偷偷割，割了很多次，也流了很多血，每次割完就用紗布把手腕包起來?！耙淮伪纫淮胃畹蒙睿紱]死成。我想割腕不行，那就自焚吧，我把柴禾點著了，結(jié)果把自家的房子和左鄰右舍的房子都燒毀了，我爸把我救了出來?！遍L春市安寧精神康復(fù)醫(yī)院院長曹麗輝說，陳愛松是典型的重度抑郁癥患者，有清醒的自知力，來醫(yī)院后每天把自己關(guān)在屋子里，不與人交流，也不想見任何人，總想自殺。

與陳愛松不同，45歲的白燕也是一名抑郁癥患者，但她沒有自殺的行為。她在長春市康寧醫(yī)院已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)治療兩年了，如今她仍然會連續(xù)幾個小時一言不發(fā)，一動不動地望著窗外。

“我從單位下崗后找不到合適的工作，40歲了還沒有孩子，公公婆婆就讓丈夫和我離婚。我當(dāng)時壓力極大，常常睡不著覺、吃不下飯，天天以淚洗面。”白燕說，一天公婆逼她去辦離婚手續(xù)時，她一怒之下把家里所有的東西全砸了?！澳锛胰司桶盐宜偷结t(yī)院了?！?/p>

長春市康寧醫(yī)院副院長李學(xué)松說，白燕現(xiàn)在與丈夫已經(jīng)離婚了，由于打不開心結(jié)，所以還在醫(yī)院接受治療?！懊總€人都會有輕度抑郁，實際上就是抑郁情緒?！崩顚W(xué)松介紹，輕度抑郁屬于正常心理范圍，當(dāng)今大多數(shù)人都處于亞健康，像一時心理失衡，如下崗、失業(yè)、離婚、工作壓力大等，都會造成情緒低落?！凹词乖賵詮姷娜艘矔小钟衾p身癥狀，但通常不會超過一周時間，可以通過自我調(diào)節(jié)恢復(fù)?！?/p>

內(nèi)外交困得“心病”

吉林省各?？漆t(yī)院抑郁癥科重度抑郁癥患者的收治情況顯示，重度患者主要集中在25歲～49歲和50歲～70歲兩個年齡段。尤其是25歲～49歲的年齡區(qū)間，正處于“上有老、下有小”的強壓之下，重型抑郁癥患者較多，患者以情緒狀況為主，表現(xiàn)為自卑自閉、悲觀厭世、認(rèn)為自己有罪等；而50歲～70歲年齡段患者的情緒狀況不突出，主要因軀體癥狀引起的，如頻繁檢查身體、閉門不出等。

68歲的李阿姨因血管堵塞導(dǎo)致下肢疼痛而引發(fā)抑郁?！懊慨?dāng)下肢疼痛時，她就不想活了。安眠藥都吃兩次了，在醫(yī)院搶救了一周，人事不知，醒過來就怪兒女為何救她。”兒子劉立峰說，“媽媽得病后常常心情不好，整天想自殺。”

“把藥收起來，她就站在8樓窗臺上往下跳，家里9個窗戶都安了欄桿，可是看不住她。每次我都哭著喊著甚至跪著求她?！庇捎诠筒坏饺?，45歲的劉立峰如今不得不辭職在家看著媽媽，為了讓媽媽分散注意力，調(diào)節(jié)情緒，他也使出了各種招法陪老人打發(fā)時間?！皶r間長了，我自己感覺都要抑郁了。”

長春市心理醫(yī)院副主任醫(yī)師燕利娟表示，因軀體癥狀引發(fā)抑郁癥患者數(shù)量遠遠小于因社會、家庭、婚姻三種壓力引發(fā)的抑郁癥患者。根據(jù)他們醫(yī)院近幾年收治的抑郁癥患者的情況，排在前三位的人群主要為公務(wù)員、白領(lǐng)等群體（職業(yè)壓力）；40歲左右處于“上有老、下有小”階段的中年女性（家庭壓力）；處于婚姻疲勞期的中年男女（婚姻壓力）。

在高強度的壓力之下，“三高人群”如不能及時接受治療，極易產(chǎn)生悲觀厭世情緒。除此之外，面臨中考和高考的學(xué)生、50歲左右的更年期女性、從領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)退休后心理不適應(yīng)的人群、空巢老人等抑郁情緒和心理問題也較為普遍，如個人不能及時調(diào)整減壓，就可能進一步發(fā)展成抑郁癥。很多中小學(xué)生因家長逼著學(xué)習(xí)想不開就想自殺，甚至一些七八歲的孩子也會因抑郁癥出現(xiàn)情緒低落，有的甚至不能上課。

“我們的父母對孩子只以學(xué)習(xí)成績認(rèn)英雄，除了學(xué)習(xí)，其他的什么都不讓干，全部包辦代替。孩子長大進入社會，遇到挫折就會承受不了，根本不會控制自己的情緒。”李學(xué)松說，中國式的圈養(yǎng)教育讓很多年輕人性格變得懦弱、不堅強，不會獨立克服困難，這也會造成精神抑郁。

當(dāng)成情緒上的“感冒”

“事實上，焦慮和抑郁的人群已經(jīng)相當(dāng)于心腦血管疾病人群?！睂＜医榻B，隨著社會競爭的加劇，輕度的精神疾病如抑郁癥、孤獨癥、焦慮癥等心理障礙患者就像感冒一樣普遍。但人們并沒有認(rèn)識到抑郁癥的害處，而是害怕受到世俗偏見的歧視，諱疾忌醫(yī)。

燕利娟說，人在有抑郁情緒的時候做出的決定往往是錯誤的、不理智的?！翱粗l都不順眼，做什么都不順心。很多聰明的咨詢者在做出離婚或離職的決定前都會找心理醫(yī)生看看是不是自己心理出了狀況。我們解決的方式是先訪談，再檢測，會給咨詢者一些心理指導(dǎo)。”

“對許多想離職的人而言，心里的不安來源于自己的認(rèn)知，其實工作單位和領(lǐng)導(dǎo)并沒有否定他（她），這是工作壓力造成的，也是自己的認(rèn)知造成的?！毖嗬暾f。

專家指出，當(dāng)一個人的工作效率比正常狀態(tài)低很多，同時感到心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、甚至是悲觀失望，并且持續(xù)一周以上無法自身調(diào)節(jié)時，就應(yīng)該及時找心理醫(yī)生進行調(diào)節(jié)?！昂芏嗳说结t(yī)院去檢查身體各項功能器官是否出了問題，大多數(shù)是什么都檢查不出來，因為是心理或情緒出了問題，必須找專業(yè)醫(yī)生?！毖嗬杲ㄗh。

“如果這種抑郁情緒長時間得不到調(diào)節(jié)和關(guān)注，就會發(fā)展成為中度或重度抑郁癥?！辈茺愝x所在的康復(fù)醫(yī)院內(nèi)，很多像陳愛松一樣的抑郁癥患者因為開始不被關(guān)注而導(dǎo)致病情惡化。

曹麗輝建議，從心理健康角度來講，一個人在遇到壓力時，應(yīng)該盡量想辦法釋放自己的壓力，比如找朋友聊聊天，實在覺得壓力大，不妨找心理醫(yī)生傾訴，做一些戶外運動或者進行體育運動。

“我們的社會應(yīng)該建立心理干預(yù)和支撐體系?！毖嗬暾J(rèn)為，國有大型企業(yè)和機關(guān)事業(yè)單位，有必要給員工制造一些寬松的氛圍，普及心理健康知識，有責(zé)任對員工進行心理疏導(dǎo)。

趙會華表示：“對孩子要從小加強傳統(tǒng)人文教育，讓他們以自信、平和、開放、自由的心態(tài)健康成長，有了良好的心態(tài)，長大后才能從容面對各種壓力和挑戰(zhàn)。”

（摘自《半月談》）