楊揚(yáng)

表嫂與表哥結(jié)婚3年，終于懷上了孩子，五一就是預(yù)產(chǎn)期。假期要迎接新生命，全家人都特別開心?？删蹠r(shí)，我居然發(fā)現(xiàn)表哥又開始抽煙了，“哥，你不是戒煙了嗎？怎么又復(fù)吸啦？！”“什么復(fù)吸，不知道的還以為我吸毒呢！沒孩子時(shí)，苦苦戒煙，現(xiàn)在過年高興，抽一根?！北砀甾q解道。

表嫂無奈地說：“他覺得都懷上孩子了，只要躲起來，不當(dāng)著我和孩子的面抽煙就沒事了?！边@話一出，引來一家人的反駁，“除非有九級龍卷風(fēng)，才能把煙味刮跑呢，哪怕你在陽臺上抽煙，三手煙也是跑不了的?！?/p>

二手煙的危害大家都知道，可這三手煙又是什么？怎樣預(yù)防它的危害，特別是對嬰幼兒的危害呢？

三手煙是人們剛剛認(rèn)識到的一種吸煙危害，是指煙民吞云吐霧后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的殘留物。

表哥不信三手煙有危害，他說：“那不就是有點(diǎn)煙味嗎？能有多大害處？歌詞里還唱呢，想念你身上淡淡煙草味道，多浪漫??！”我查閱了很多資料，才讓他相信，三手煙是的的確確存在的，可謂是健康的隱形殺手。

只要在有吸煙者的空間里，煙草煙霧就是室內(nèi)細(xì)顆粒物的最主要來源，吸煙狀況下，室內(nèi)顆粒物的90%-93%是由煙草煙霧組成。

那么這些顆粒物究竟會有怎樣的危害呢？我告訴表哥：“首先，三手煙里的亞硝胺是已知的最主要的致癌物之一。第二，根據(jù)瑞典隆德大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)的實(shí)驗(yàn)，香煙燃燒后會產(chǎn)生并釋放出一種名為內(nèi)毒素的物質(zhì)。在一間普通的屋子里測得吸煙后的內(nèi)毒素濃度，最高可達(dá)到吸煙前的120倍。隨著內(nèi)毒素濃度的升高，對人體健康的危害也越來越大，可能導(dǎo)致呼吸道炎癥等一系列疾病?！?/p>

香煙的煙霧中含有大量的煙焦油和未完全燃燒的有機(jī)物，它們具有較強(qiáng)的吸附能力，會附著在吸煙者的頭發(fā)、皮膚和衣服上，如果是在封閉環(huán)境中吸煙，墻壁、家具都逃不了罩上一層三手煙。這些三手煙經(jīng)過再次氧化，毒性會成倍增強(qiáng)，并且吸附之后不易擦除，可不會像二手煙一樣隨風(fēng)散去的。

在三手煙環(huán)境中，嬰兒是最大受害者，甚至?xí)?dǎo)致智力低下、猝死等嚴(yán)重危險(xiǎn)。為什么三手煙如此欺小呢？首先，兒童的體重比成人低，同樣水平的有毒物質(zhì)對兒童造成的危害更大。其次，兒童的活動，更容易接觸殘留在環(huán)境中的有害物質(zhì)。再加上兒童的抵抗力比較弱，有害物質(zhì)對兒童的呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等均可造成危害。

表哥聽我敘述了三手煙的危害后不甚緊張：“那你說，一二三手煙的危害，誰比誰更大呢？你剛說的聽起來，三手煙防不勝防，比二手煙還嚴(yán)重呢！”

我查閱了一些資料，發(fā)現(xiàn)：從流行病的數(shù)據(jù)看，二手煙危害導(dǎo)致疾病的風(fēng)險(xiǎn)是低于一手煙的，即吸煙者每吸一支煙，在他身邊的人則相當(dāng)于吸入0.8支煙。但是，因?yàn)槊髅髯约翰晃鼰?，卻要承受吸煙的危害，而且一個(gè)人抽煙，就代表會有N個(gè)人吸二手煙，所以也有人認(rèn)為，二手煙的危害大于一手煙。

三手煙危害僅是二手煙的十分之一。原因是，尼古丁等有害物質(zhì)經(jīng)過呼吸道的濕化后，更容易吸附在肺部，尼古丁、焦油與粉塵結(jié)合后，就會在肺部形成粘著性異物，最終導(dǎo)致肺癌。三手煙沉積在地面或衣服上，很難飄浮在空氣中，不能通過空氣吸入肺中，造成肺癌的幾率大打折扣。

但是，二手煙可以通過換氣排出，三手煙一旦沉積，便很難消除。所以從傷害的持續(xù)性上看，三手煙更有后勁兒。

一手煙的危害，只能靠主動戒煙來避免，可二手煙、三手煙怎樣才能躲開呢？

表哥問我：“不在妻子孩子呆的房間抽煙；用抽油煙機(jī)或排風(fēng)扇將煙抽走；或是用空氣清新劑在屋里噴一噴，是不是這樣做就能清除掉煙中的有害物質(zhì)，防御三手煙了呢？”

“當(dāng)然不行啦?！蔽一卮鸬溃翱茖W(xué)家曾在一個(gè)100平方米的房間里測定過，在屋子的任何一個(gè)角落吸煙，對面都可以測到PM2.5的升高。也就是說，煙草燃燒的煙霧沒有安全范圍，在同一個(gè)空間里分吸煙區(qū)和不吸煙區(qū)是無效的。第二，除非抽油煙機(jī)或排風(fēng)扇能抽到10級風(fēng)力，否則煙味還是會留在屋里，甚至直接在吸油煙機(jī)上附著三手煙。最后一種做法只是用更濃的氣味把煙味壓住，卻不能清除有害物質(zhì)，如果是普通的空氣清新劑或香水，其中的芳香烴和酒精成分，還會和煙霧發(fā)生更加劇烈的反應(yīng)，形成更具危害力的三手煙。所以，無論你在何處吸煙，你都會變成一個(gè)威脅他人健康的潛在禍?zhǔn)??！?/p>

想真正避免煙害的辦法只有一個(gè)，就是全面禁煙、戒煙。如果你的工作、社交環(huán)境避免不了吸煙者，可以通過以下努力減少三手煙危害：

1、煙灰缸放茶葉或咖啡渣除煙味：家庭聚會結(jié)束后，房間里往往會充斥著濃濃的煙堿味。煙灰缸里堆滿了煙頭，到處是煙渣……煙灰缸就是三手煙的一個(gè)重要來源。茶葉和咖啡具有很強(qiáng)的吸附作用，能有效吸收煙味，對室內(nèi)空氣中顆粒塵埃的吸附作用也很強(qiáng)。

2、橘子皮除煙有奇效：與茶葉功效相仿的還有橘子皮，也是去除屋內(nèi)或煙灰缸除煙味的一個(gè)不錯(cuò)選擇。如果家里的煙味太重，還可以點(diǎn)幾根蠟燭，蠟燭燃燒時(shí)產(chǎn)生的碳，也能吸附屋里的煙味，可以盡快有效消除室內(nèi)的三手煙。

3、少與吸煙的人接觸：每次吸二手煙之后都應(yīng)該立即洗臉和洗手，條件許可時(shí)應(yīng)立即洗頭。棉、毛衣物應(yīng)用塑料或化纖制品鋪蓋，女士最好挽起長發(fā)，盡量減少自己暴露在二手煙里的身體面積。經(jīng)常清洗二手煙暴露區(qū)的地毯、窗簾等物品，尤其是減少嬰幼兒使用三手煙污染后的生活用品。