小螢

擊劍

鍛煉：反應(yīng)能力和全身協(xié)調(diào)

準(zhǔn)備：把報(bào)紙卷起來，然后上下用皮筋捆好，作為“劍”。選擇稍微硬一點(diǎn)的厚紙板，把一個(gè)能套在手臂上的圓圈粘在紙板的當(dāng)中，作為“盾”。

玩法：右手拿劍，左手臂套著盾，用劍去擊中對方，用盾來保護(hù)自己不被對方擊中。

保齡球

鍛煉：手臂力量和手眼協(xié)調(diào)

準(zhǔn)備：一些空瓶和一個(gè)球。

玩法：找一塊空地，擺上空瓶，然后離開一定的距離，畫一道線。孩子站在線的后面，把手中的球扔向瓶子，目的是把瓶子推倒。