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        如何幫孩子擺脫網(wǎng)癮

        2014-06-10 16:47:46曹潔
        黨員文摘 2014年6期
        關(guān)鍵詞:曉峰玩伴男孩

        曹潔

        哪種孩子容易網(wǎng)絡(luò)上癮

        從性格上來說,容易對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴的孩子,一般都是比較內(nèi)向,不太會(huì)紓解情緒,不善于表達(dá)自己的,同時(shí)也不太容易和別人建立交往,自制力也比較差。如果現(xiàn)實(shí)生活不能給他們帶來樂趣,他們便會(huì)通過其他途徑尋找快樂和安慰。

        為什么有網(wǎng)癮的男孩要遠(yuǎn)多于女孩呢?

        你大概時(shí)常能看到,兩個(gè)小男孩手里拿著“武器”比畫起來,裝作武林高手在過招,但兩個(gè)小男孩親密無間且安靜地玩的場(chǎng)面很少見。而女孩們則相反,她們更喜歡在家里擺弄布娃娃,也愿意跟小伙伴黏在一起。

        男孩子擁有更加強(qiáng)烈的好奇心和冒險(xiǎn)精神,競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的對(duì)抗游戲很吸引他們。同齡的女孩要比男孩的表達(dá)能力強(qiáng),與同伴交往的意愿也更加強(qiáng)烈。

        別小看這些差別,這正是男孩比女孩更容易染上網(wǎng)癮的一大原因。男孩一般需要的是更大的群體玩伴,而女孩只要有兩個(gè)人這樣的小群體就能滿足對(duì)外交往的需要。追求刺激、冒險(xiǎn)、對(duì)抗,令網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)δ泻⒂蟹N自然的吸引力。

        不可忽視的家庭環(huán)境影響

        我所接觸到的沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子中,隔代撫養(yǎng)的情況占到總數(shù)的60%~70%。所以家庭環(huán)境是讓孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的主要原因之一。

        曾經(jīng)來找我咨詢的曉峰是個(gè)沉默寡言的孩子,他的父母工作繁忙,寒暑假時(shí)就把他送到奶奶家,然后整個(gè)假期都不會(huì)再出現(xiàn),這個(gè)無所事事卻精力旺盛的男孩馬上就喜歡上了網(wǎng)絡(luò)游戲。他說,在游戲里只要裝備好就能成為贏家。曉峰的父親知道情況后,嚴(yán)厲地教訓(xùn)了他,并強(qiáng)行把他和網(wǎng)絡(luò)隔離開。

        容易對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴的孩子,他們的家庭環(huán)境一般會(huì)處于兩種極端:要么很寬松,父母溺愛或疏于照顧,讓孩子感到孤單,同時(shí)為所欲為;要么正好相反,父母對(duì)孩子要求很高,過于嚴(yán)厲,孩子覺得總也無法達(dá)到父母的高要求,產(chǎn)生壓抑和自卑心理。在這兩種環(huán)境里成長(zhǎng)起來的孩子,在心理上都急需尋找一種方式緩解焦慮、逃避現(xiàn)實(shí)。

        有研究顯示,有網(wǎng)癮孩子的父親大多沒時(shí)間和孩子在一起。而在孩子自制力的培養(yǎng)上,父親恰恰起著非常重要的作用。

        怎樣幫孩子擺脫網(wǎng)癮

        很多父母都會(huì)像曉峰父親那樣,嚴(yán)厲訓(xùn)斥并強(qiáng)硬地將孩子與網(wǎng)絡(luò)隔離,這樣的手段不能從根本上解決網(wǎng)癮問題,并且容易激化親子矛盾。

        如果發(fā)現(xiàn)孩子有沉迷網(wǎng)絡(luò)的行為,比如上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng),對(duì)其他事不感興趣,不上網(wǎng)就表現(xiàn)出明顯的焦慮或者脾氣暴躁等,家長(zhǎng)就要引起重視。先耐心了解是什么讓孩子沉迷網(wǎng)絡(luò),這些東西很可能是孩子在現(xiàn)實(shí)生活中未能從身邊人那里得到的,比如稱贊與安慰。

        了解孩子的心理后,可以用替代法滿足他的需求。例如,對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)差,只有在網(wǎng)絡(luò)游戲中才能得到成就感的孩子,可以在學(xué)習(xí)方面給他設(shè)置分級(jí)目標(biāo),最初的目標(biāo)可以稍微低一些,達(dá)到后及時(shí)給予他肯定和贊賞,再逐步提高標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于因?yàn)闊o聊而沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子,要盡可能地增加親子陪伴時(shí)間,多帶孩子出去玩,散步、運(yùn)動(dòng)都是很好的發(fā)泄和釋放,還可以邀請(qǐng)孩子的朋友到家中做客。

        在上網(wǎng)時(shí)間的控制上,家長(zhǎng)可以試著和孩子協(xié)商,逐步減少上網(wǎng)時(shí)間,比如,原來每天上網(wǎng)八小時(shí),第一周減少到六小時(shí),第二周減少到四小時(shí),循序漸進(jìn)。根據(jù)孩子的表現(xiàn),給予獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰。當(dāng)然,這里說的懲罰不是打罵,而是將孩子最喜歡的食物、活動(dòng)適當(dāng)限制,比如不能吃冰激凌、不能看電視等。

        另外,體育運(yùn)動(dòng),尤其是競(jìng)技類項(xiàng)目是幫助孩子釋放和發(fā)泄的好方式,引導(dǎo)孩子多參加這樣的項(xiàng)目,既能鍛煉身體,還能讓孩子找到更多玩伴。現(xiàn)在的孩子,看似玩具越來越多,玩伴卻越來越少,玩的方式越來越多,從中得到的快樂卻越來越少。作為家長(zhǎng),我們必須時(shí)刻關(guān)注孩子在不同時(shí)期的心理需求,及時(shí)引導(dǎo)。

        本文中跟大家探討的網(wǎng)癮,其實(shí)更像是一種網(wǎng)絡(luò)依賴。如果真的到了會(huì)影響正常生活的上癮狀態(tài),就是一種心理疾病了,需要接受更加專業(yè)的戒斷治療才行。

        (摘自《37°女人》2014年第4期)

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