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        噪音也能助睡眠

        2014-06-10 16:21:34
        大科技·百科新說 2014年5期
        關(guān)鍵詞:頻譜儀鳴叫聲電扇

        很多人都有過這樣的經(jīng)歷:在安靜的沒有一點聲音的夜晚,躺在床上腦子里總是一直胡思亂想,怎么都睡不著覺;而在有一定噪音的情況下,比如聽著電扇轉(zhuǎn)動時發(fā)出的持續(xù)的嗡嗡聲,或是蟬有規(guī)律的鳴叫聲,人反而很快可以進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

        這到底是怎么回事呢?難道噪音還有助人睡眠的功能不成?

        事實上,還真有能夠助睡眠的噪音存在,只不過這種噪音是一種特殊的噪音。如果用功率頻譜儀來監(jiān)測,就會發(fā)現(xiàn)這種噪音在各個頻段上的功率幾乎是相同的,具有非?!捌教埂钡墓β首V,科學(xué)家們將這種噪音稱之為“白噪音”。我們現(xiàn)實生活中聽到的具有持續(xù)性和均勻性的噪音,往往屬于白噪音的范疇。白噪音不僅本身擁有助睡眠的功能,同時還能夠?qū)Ω蓴_人們睡眠的其他因素起到弱化的效果?,F(xiàn)在已經(jīng)有公司專門售賣發(fā)出白噪音的裝置來幫助人們提高睡眠水平了,不過如果你不想花錢的話,把風(fēng)扇的聲音錄到MP3里收聽也是一樣的。

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