沈景娟，北京市古城中學(xué)副校長，中學(xué)心理高級(jí)教師。國家二級(jí)心理咨詢師，全球職業(yè)規(guī)劃師，石景山區(qū)心理骨干教師，石景山教委服務(wù)大廳心理咨詢師，社區(qū)教育志愿者。

《中國教師》：沈校長您好，請(qǐng)您先介紹一下古城中學(xué)開展職業(yè)生涯規(guī)劃的背景。

沈景娟：我們是2007年開始參與王曦所長主持的課題“高中生職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)研究”的，當(dāng)時(shí)共有6名老師參與。那時(shí)候，我們學(xué)校的生源并不好，很多學(xué)生沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，問題學(xué)生非常多。學(xué)生都是善良、樸素的，但是他們不知道老師、科學(xué)家的生活是什么樣子，教授生活又是什么樣子，所以他樹立不起來遠(yuǎn)大的目標(biāo)?；诖?，我們就通過生涯規(guī)劃的方式打開學(xué)生心中的這扇門。當(dāng)時(shí)我們拿兩個(gè)班作實(shí)驗(yàn)班，進(jìn)行對(duì)比。對(duì)比之前，對(duì)他們進(jìn)行了一個(gè)前測，主要測試了學(xué)生的職業(yè)興趣、對(duì)職業(yè)生涯的了解情況和對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯的認(rèn)識(shí)了解得非常少。后來我們給實(shí)驗(yàn)班開展生涯課程，經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)驗(yàn)，對(duì)兩個(gè)班又進(jìn)行了測試，實(shí)驗(yàn)班的數(shù)據(jù)有明顯改善。后來我們就讓所有的學(xué)生參與進(jìn)來了，因?yàn)槲矣X得不能為了做研究，其他的學(xué)生就永遠(yuǎn)被對(duì)比下去了，那是很殘酷的。

《中國教師》：古城中學(xué)生涯規(guī)劃具體是如何做的？

沈景娟：我們最早在實(shí)施過程中的做法主要包括幾個(gè)方面：

第一、一支隊(duì)伍。如果想讓學(xué)生有生涯規(guī)劃能力，教師首先應(yīng)該有規(guī)劃的學(xué)識(shí)與能力。所以我們首先培養(yǎng)了一支隊(duì)伍，這支隊(duì)伍在學(xué)校主要實(shí)行三個(gè)班主任：學(xué)業(yè)班主任、體育班主任、心理班主任，心理班主任在這三個(gè)班主任當(dāng)中起著特別重要的作用。心理課從初一到高三每個(gè)年級(jí)每周都有一節(jié)，我們就把生涯課融入到心理課當(dāng)中。從認(rèn)識(shí)自我開始，到后來認(rèn)識(shí)外部世界，讓學(xué)生有一個(gè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過程。學(xué)業(yè)班主任主要幫學(xué)生規(guī)劃好自己中學(xué)每個(gè)階段的學(xué)習(xí)生活，成為學(xué)生成長的領(lǐng)路人。體育班主任主要關(guān)注每個(gè)學(xué)生的身體健康。

第二、一個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)。當(dāng)時(shí)市里的課題、專家項(xiàng)目，我們都一直在參與學(xué)習(xí)。除了職業(yè)生涯，我們還參加了生涯其他方面的一些輔導(dǎo)，這給我們學(xué)校又帶來了一些新的契機(jī)，職業(yè)生涯也擴(kuò)展到了大生涯觀。后來北師大心理系的教授也定期到學(xué)校為我們指導(dǎo)，這些都給學(xué)校的生涯規(guī)劃工作提供了很大的幫助。后來王曦所長也推薦我們參加過一些培訓(xùn)。校長還專門派我們學(xué)校的心理教師參加了“全球職業(yè)規(guī)劃師培訓(xùn)”，培訓(xùn)讓我們的這支隊(duì)伍質(zhì)量更高了。我們學(xué)校的生涯規(guī)劃之所以能開展得那么深入，就是因?yàn)樾ｉL的支持，他在培訓(xùn)、資金上都是很舍得投資的。我們學(xué)校對(duì)每一個(gè)新上任的心理教師，都會(huì)送他去參加培訓(xùn)，通過這些學(xué)習(xí)，這支隊(duì)伍越來越專業(yè)。

第三、一套生涯課程體系。我們針對(duì)不同的年級(jí)開設(shè)不同的生涯課程。主要在自我發(fā)展、生涯探索、生涯管理的幾個(gè)領(lǐng)域中展開。

（1）生涯課、心理課。初一到高三每個(gè)班級(jí)一周一節(jié)心理課，主要幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、提升自我意識(shí)、了解生涯。如：了解自我、人際吸引、人際溝通、霍蘭德職業(yè)興趣測試、興趣島、生涯幻游、描繪生涯、學(xué)習(xí)做決定、生涯決策等。

（2）主題班會(huì)課程。學(xué)生組織了我的生涯我規(guī)劃、生涯決策、職業(yè)調(diào)查、我的理想、職業(yè)宣言、模擬面試等系列主題班會(huì)。

（3）研究性學(xué)習(xí)。設(shè)計(jì)問卷、調(diào)查研究、人物訪談、組織參觀、體驗(yàn)招聘。在招聘會(huì)上，了解自己喜歡的職業(yè)需要哪些條件，假設(shè)自己有了這些條件，怎樣推薦自己，怎樣準(zhǔn)備自己的簡歷，怎樣實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想。

（4）學(xué)科滲透。比如政治課本身就有職業(yè)介紹，老師就會(huì)盡量收集詳盡的資料為學(xué)生詳細(xì)介紹，也會(huì)要求學(xué)生對(duì)自己喜歡的職業(yè)進(jìn)行調(diào)查，了解入職條件、收入、發(fā)展前景等。

（5）個(gè)別學(xué)生心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行生涯設(shè)計(jì)。

第四、豐富的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。我們學(xué)校開展了很多社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如生涯探索與實(shí)踐、生涯人物訪談等等，這些都為學(xué)生不斷地打開一扇又一扇窗，推開一扇又一扇門。我們開展了冬令營與夏令營，帶學(xué)生去龍門界、門頭溝等一些地方去采集標(biāo)本或巖石。學(xué)校每年都有模擬法庭活動(dòng)，開展法治教育，后來我們也把它當(dāng)作一種職業(yè)探索的方式。我們還帶學(xué)生到法院，讓他們?nèi)フ鎸?shí)體驗(yàn)當(dāng)法官的生活，當(dāng)學(xué)生真正穿上法袍，宣讀誓言的時(shí)候，他們感覺特別有職業(yè)感。我們也專門開展了生涯人物訪談活動(dòng)，比如學(xué)生希望去電視臺(tái)或者網(wǎng)絡(luò)公司參觀，我們就聯(lián)系了首鋼電視臺(tái)、百度公司。學(xué)生提前準(zhǔn)備好了生涯訪談的話題，然后就自己感興趣的問題去咨詢被訪者。比如學(xué)生去西部移動(dòng)公司，他們對(duì)手機(jī)問題、中國移動(dòng)都有很多看法，他們還發(fā)現(xiàn)每一個(gè)公司都需要各個(gè)行業(yè)的人才。

但是生涯人物訪談涉及的學(xué)生還是相對(duì)較少，所以我們就開展了“生涯人物有約”活動(dòng)，把一些高端人物請(qǐng)到學(xué)校里來開展講座，學(xué)生對(duì)他們進(jìn)行訪談、提問。比如我們區(qū)的區(qū)長到學(xué)校里來過許多次，與很多年級(jí)、班級(jí)都開展過訪談，最后他也與好多學(xué)生都成了好朋友。我們也邀請(qǐng)過搜狐暢游的黃緯先生。這些人到學(xué)校來為學(xué)生開講座對(duì)學(xué)生來說也是一種眼界的拓寬。另外這些年我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)也選擇在大學(xué)開，中間休息的時(shí)間，我們專門安排學(xué)生采訪大學(xué)生，以了解他們的專業(yè)、學(xué)校。我們也開展過走進(jìn)清華、北大、北師大等名?；顒?dòng)，只要是學(xué)生想去了解的，我都帶他們?nèi)⒂^，帶他們?nèi)チ私鈱W(xué)校，去聽教授講課。通過與大學(xué)接觸，與教授們聊天兒，學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)自己真正想要的生活是什么樣的。學(xué)生有了這些見識(shí)之后，對(duì)今后的職業(yè)選擇乃至生活選擇都是有幫助的。當(dāng)學(xué)生沒有見識(shí)的時(shí)候，要給學(xué)生提供各種機(jī)會(huì)，帶他見識(shí)各種東西；當(dāng)學(xué)生不會(huì)選擇的時(shí)候，要教給他學(xué)會(huì)選擇的方法，生涯規(guī)劃就是這樣一個(gè)過程。

《中國教師》：古城中學(xué)的生涯規(guī)劃活動(dòng)，哪些是效果比較好的，表現(xiàn)在哪些地方？

沈景娟：首先是課程，好在比較系統(tǒng)、全面，尤其是心理課，能夠切實(shí)幫學(xué)生學(xué)會(huì)分析自己、了解生涯，而且持續(xù)、落得實(shí)。另一個(gè)是社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，比如剛才講到的“生涯人物訪談”與“生涯人物有約”，這些活動(dòng)對(duì)學(xué)生真正認(rèn)識(shí)職業(yè)是有幫助的，他們可以了解到某種職業(yè)背后的辛苦與責(zé)任。另外，我們每年都有游學(xué)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，比如我們有一個(gè)“樓梯藝術(shù)團(tuán)”，那些學(xué)生十分喜歡唱歌，他們?cè)趯W(xué)校唱，后來到國家大劇院去演唱，還有些人到維也納參加比賽，這些學(xué)生當(dāng)中很多人都走了藝術(shù)之路。所以游學(xué)活動(dòng)也算是我們學(xué)校開展效果比較好的一項(xiàng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。同樣去參觀故宮，我們?nèi)ブ?，都?huì)給學(xué)生講解故宮的歷史，讓學(xué)生帶著問題去參觀。這些都可以幫助學(xué)生拓寬視野。剛才我提到了“打開一扇窗，推開一扇門”。“打開一扇窗”就是讓學(xué)生通過課程來了解生涯規(guī)劃，“推開一扇門”就是社會(huì)實(shí)踐。

最后從高考成績上看，我們也是在穩(wěn)步提高的，那些原來沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力、職業(yè)理想的學(xué)生在生涯規(guī)劃開展后，整體面貌有了很大的改觀?，F(xiàn)在，我們?cè)诔跞c高三的課程中都會(huì)增加模擬面試的內(nèi)容，越來越多的學(xué)生有了自己的看法，這也顯示出我們生涯規(guī)劃的效果。所以我們最大的收益就是點(diǎn)亮了學(xué)生心中的希望。

《中國教師》：根據(jù)您的描述，你們學(xué)校的教師培訓(xùn)做得還是不錯(cuò)的，而對(duì)于生涯規(guī)劃指導(dǎo)而言，教師是很重要的，這些培訓(xùn)給教師帶來了哪些益處？

沈景娟：我覺得最大的受益在于理論上的提升以及培訓(xùn)過程中遇到的學(xué)習(xí)同伴。這些培訓(xùn)最重要的就是讓大家增長了見識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生的過程也會(huì)更加專業(yè)。我們?cè)谂嘤?xùn)的過程當(dāng)中接觸到了專業(yè)的職業(yè)輔導(dǎo)理論以及一些方法上的訓(xùn)練，這些對(duì)學(xué)生都是十分有幫助的。又比如在全球職業(yè)規(guī)劃師培訓(xùn)時(shí)，與我們一起參加的都是大學(xué)輔導(dǎo)員及職業(yè)指導(dǎo)中心的老師，當(dāng)時(shí)我與他們都有很多的交流，而且現(xiàn)在還在利用這些資源為學(xué)校的生涯規(guī)劃服務(wù)。

《中國教師》：開展生涯規(guī)劃的過程中，學(xué)生的需求是什么？

沈景娟：學(xué)生最需要的就是拓寬視野的同時(shí)去積極體驗(yàn)。從2007年到現(xiàn)在學(xué)生的需求還是有變化的，2007年的時(shí)候，學(xué)生了解的信息是十分有限的，而現(xiàn)在他們有能力搜集到他們想了解的一切信息。學(xué)校要教給他們的就是如何篩選信息。同時(shí)學(xué)生還是需要深入地認(rèn)識(shí)職業(yè)，對(duì)于自我的認(rèn)識(shí)與了解，學(xué)生通過課程還是可以完成的，但是他們需要了解某一個(gè)職業(yè)背后實(shí)質(zhì)的東西，這能幫助他們打開視野。學(xué)生通過體驗(yàn)才知道電視臺(tái)工作人員光鮮背后的辛苦；他們平時(shí)覺得醫(yī)生很受人尊敬、崇拜，了解之后才知道一個(gè)合格的醫(yī)生也需要非常專業(yè)的訓(xùn)練；去采訪運(yùn)動(dòng)員后也更了解了運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程的辛苦。但學(xué)生還有一個(gè)需求，可能是大家都想不到的，也是我們做過調(diào)查的，那就是學(xué)習(xí)的需求。我們帶學(xué)生去過人才交流中心，人山人海的，招聘單位對(duì)學(xué)歷的要求，對(duì)人才素質(zhì)的要求，都對(duì)學(xué)生很有觸動(dòng)。學(xué)生可能需要社會(huì)實(shí)踐，但學(xué)生最重要的需求還是本質(zhì)上的，就是對(duì)學(xué)習(xí)的需要，他們知道需要提高自己的本領(lǐng)，而這也是我們剛開始沒想到的。

《中國教師》：你們學(xué)校的生涯規(guī)劃內(nèi)容還是很豐富的，還有沒有需要完善的地方？

沈景娟：我覺得還是需要有生涯基地，這是我們比較苦惱的問題。比如我們?nèi)ミ^西部移動(dòng)、首鋼電視臺(tái)，但是下次再去的時(shí)候還需要再重新聯(lián)絡(luò)，如果一個(gè)區(qū)有一個(gè)固定的生涯基地會(huì)更好一些。我們也試圖與職高等學(xué)校合作，運(yùn)用他們的資源，他們也比較支持，但還是不穩(wěn)定，比如學(xué)校人員的更替對(duì)于資源的整合與利用都會(huì)提出挑戰(zhàn)，所以需要一個(gè)長期合作的意向。因此，對(duì)于生涯基地建設(shè)，我覺得是可以有作為的。

另外，就是我們的課程。課程是我們學(xué)校的一個(gè)特色，但也需要不斷完善。我們假設(shè)一個(gè)學(xué)生在這里讀6年書，你得讓他6年學(xué)到的生涯規(guī)劃的知識(shí)都是不同的，所以如何循序漸進(jìn)地設(shè)計(jì)課程也是很重要的。另外，師資隊(duì)伍的更替也是一個(gè)問題，比如我培養(yǎng)了一批教師，但他們因?yàn)楣ぷ髡{(diào)動(dòng)的原因離開了，還有沒有人能及時(shí)補(bǔ)上來并達(dá)到這種水平，都是要考慮的，所以持續(xù)的師資培訓(xùn)也是比較重要的。

（作者單位：北京師范大學(xué)教育學(xué)部）

（責(zé)任編輯：趙彩俠）