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        菊花食用TIPS

        2014-06-04 07:53:58
        中國西部 2014年35期

        美味菊花豆腐

        原料:

        內(nèi)酯豆腐、菊花茶、可食的新鮮黃白菊花瓣、蝦仁、墨魚片。

        做法:

        1.先沖泡一杯較濃的菊花茶。

        2.將豆腐切塊,并將鍋內(nèi)放清水燒開,把豆腐入鍋,小火煮兩分鐘,火不要太大,否則豆腐易爛,然后將豆腐撈出。

        3.將蝦仁去頭去殼,從蝦背上橫切一刀。然后把蝦仁同切好的墨魚片一起放入鍋內(nèi),加入少量白酒去腥味,用大火翻炒一下。

        4.在鍋內(nèi)倒入高湯和菊花茶,二者比例大概為1∶1,將處理好的豆腐、蝦仁、墨魚片一同下鍋,用小火煮三分鐘,其間加入油、鹽等調(diào)料。

        5.出鍋前再用水淀粉勾一層薄芡,撒上些許新鮮黃、白菊花瓣即可。

        重陽美食菊花糕

        原料:

        杭白菊20-30朵、馬蹄粉、新鮮菊花(切碎)、適量的冰糖。

        做法:

        1.用清水煮菊花約10分鐘(將菊花用紗布包起來,可避免隔渣的麻煩),當顏色呈現(xiàn)淡黃色即可,不要煮的時間過長,否則會略帶苦味。

        2.取出菊花加入冰糖調(diào)味,甜度要比正常的略甜一點,因為加入馬蹄粉溶液后會有稀釋作用。加入已切碎的新鮮菊花。將馬蹄粉以適量清水溶解,倒入菊花水大火蒸約15-20分鐘,變成完全透明即熟,熱食或冷食均可。

        原料:

        菊花、水發(fā)香菇、素火腿、豆腐皮、姜粉、蔥花、胡椒粉、精鹽、醬油、濕淀粉、面粉、白糖、味精、芝麻油。

        做法:

        1.將豆腐皮切成6厘米長、3厘米寬的條,香菇去蒂切成粗條,素火腿切成條。將香菇、火腿放入碗內(nèi),加入白糖、精鹽、味精、蔥花、姜粉、濕淀粉拌勻上漿。

        2.將豆腐上皮平鋪在案板上,再將上漿的香菇、素火腿均勻地放在每條豆腐皮上面,逐個包成似海參形的塊,用調(diào)稀的面粉糊口,然后加以整理捏緊。

        3.將炒鍋置與旺火上,下芝麻油燒至七成熱,將包好的素海參逐塊下鍋,炸2分鐘至金黃色時撈出,并整齊地碼在碗內(nèi),上籠用旺火蒸1分鐘后取出翻扣入盤。

        4.將原炒鍋倒去余油后置于旺火上,放入清水燒沸,用剩余的濕淀粉調(diào)稀芡,淋入芝麻油,起鍋澆在盤中,撒上胡椒粉即可。

        橙皮菊花包

        原料:

        高筋面粉、菊花、雞蛋、酵母、鹽、奶粉、黃油、白糖、橙皮糖。

        做法:

        1.將水、雞蛋、白糖、鹽放進面包桶里;將面粉、奶粉放進面包桶里,然后挖一坑,把酵母粉放進面粉里,合上蓋子,啟動“和面”程序。和面程序結(jié)束后,將黃油放進去,再次啟動“和面”程序。“和面”結(jié)束后,蓋上濕布(擰不出水的那種),讓面團發(fā)酵至兩倍大。

        2.發(fā)酵好的面團,取出來排氣。分成12個小面團,滾圓,然后蓋上保鮮膜,松弛15分鐘。

        3.橙皮糖提前備好。

        4.取出面團,搟成圓餅。

        5.放上適量橙皮糖。

        6.包上橙皮糖的面胚,收口,滾圓,再搟成圓餅。

        7.用工具刀在面餅上,切八刀。

        8.將面餅每一瓣都旋轉(zhuǎn)90度,呈菊花形。

        9.將面餅放入烤盤里,彼此之間要留空隙,然后蓋上保鮮膜,再次發(fā)酵。

        10.面胚發(fā)酵至兩倍大即可,表面刷層雞蛋液,烤箱180度預熱后,將烤盤放進烤箱中層,烤20分鐘,面包上色時,蓋上錫紙,再烤5分鐘即可。

        菊花茶

        菊花適宜與多種花、茶一起泡水飲用,功效更為顯著,以下是菊花茶的5種經(jīng)典泡法:

        1.菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化瘀消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓人群。

        2.三花茶:菊花、金銀花、茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有凝神靜思的效用。

        3.菊花蜜飲:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸通便等作用。

        4.取菊花10克,茶葉3克,一并沖泡,可防治早期高血壓。

        5.甘菊,其味微苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之效。

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