“每一棵小樹苗的茁壯成長，都需更接近太陽……”。

和小樹苗一樣，小朋友也需要陽光才能健康成長，但是陽光里的有害光線對小朋友的眼睛有很大的傷害。本期欄目我們請來了專家，告訴小朋友們如何正確佩戴眼鏡。

楊莉華

武漢市青少年視力低下防制中心 主任湖北省兒童全面發(fā)展研究會 副理事長湖北省預防醫(yī)學兒少衛(wèi)生學會 常委

兒童和青少年選擇框架、太陽鏡主要考慮健康、舒適、安全，選配的眼鏡要符合兒童和青少年的生長發(fā)育特點，質量好、材料輕、尺寸合適、鏡片光學性能好、安全性高。

鏡框材質：最好選用優(yōu)質的金屬或混合性材料的鏡架，不怕汗、重量輕，安全性相對較高。劣質的材料容易引起皮膚過敏，鉸鏈部結構也相對較脆弱，易產生金屬疲勞，發(fā)生斷裂。

鏡框尺寸與款式：首先要根據戴鏡者的瞳距和臉型，選擇鼻距、腿長、框形大小尺寸合適的鏡框，確保佩戴的舒適?？钍綉獌?yōu)先選擇全框鏡架，不宜選擇無框架。鏡框的款型與色彩選擇，家長最好尊重孩子自己的喜好，避免孩子產生抗拒心理。

兒童和青少年正處在生長發(fā)育期，鼻梁大都比較低，因此，最好選擇有可調式鼻托的鏡架，可保持最佳鏡眼距，防止眼睫毛碰到鏡片，引起不適。

光學鏡片的選擇：應選擇光學性能好、耐磨性強、不易破碎的鏡片。有近視的孩子還可選擇功能性鏡片，為近距離用眼提供光學保護，減輕近距離用眼時眼睛產生的負荷。但此類鏡片必須通過相關檢測，有針對性使用。

太陽眼鏡的選擇：一定要選擇商品標識齊全、有國家質量認證標志、有防UV標識、100%防紫外線、光學性能優(yōu)良的產品。避免給孩子戴用不正規(guī)廠家生產的光學性能不佳、不防紫外線的劣質太陽鏡，這種太陽鏡會給孩子的眼睛造成傷害。

太陽鏡片顏色的選擇：以深灰色為宜，深灰色鏡片引起的色彩畸變最小，色感最佳，應盡量避免選擇較易引起視疲勞的黃色或紅色鏡片。

另外，孩子的視覺功能發(fā)育尚未達到成人水平，因此，不易長時間戴用有色鏡片，建議僅在戶外游玩時戴用。