王建月丁 勇孫 朋

(1 安徽體育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，安徽 合肥 230051）

(2 安徽大學(xué)體育軍事教學(xué)部，安徽 合肥 230039）

(3 安徽省體育科學(xué)研究所，安徽 合肥 230001）

賽艇運(yùn)動(dòng)員身體成分與訓(xùn)練效果的相關(guān)分析

王建月1丁 勇2孫 朋3

(1 安徽體育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，安徽 合肥 230051）

(2 安徽大學(xué)體育軍事教學(xué)部，安徽 合肥 230039）

(3 安徽省體育科學(xué)研究所，安徽 合肥 230001）

[目的]以20名賽艇運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，觀察并分析冬訓(xùn)期身體成分的變化及其與訓(xùn)練效果的關(guān)系。[方法]在冬訓(xùn)期內(nèi)定期測(cè)定身體成分指標(biāo)和用賽艇測(cè)功儀進(jìn)行2000m測(cè)試，并分析兩者關(guān)系。[結(jié)果]研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在冬訓(xùn)期內(nèi)男女運(yùn)動(dòng)員的體重?zé)o顯著變化(p＞0.05），而平均體脂百分比和平均去脂體重分別呈顯著下降和增加的趨勢(shì)(p均<0.05）。男女運(yùn)動(dòng)員的平均去脂體重與2000m成績(jī)顯著相關(guān)(p均<0.001），且相關(guān)性高于體重。[結(jié)論]結(jié)果提示：男女賽艇運(yùn)動(dòng)員在冬訓(xùn)期內(nèi)身體成分變化特點(diǎn)基本一致，且其變化與訓(xùn)練效果相關(guān)；建議為了取得好的訓(xùn)練效果或成績(jī)，運(yùn)動(dòng)員在保持一定體重的同時(shí)應(yīng)積極改善身體成分，盡可能地降低體脂百分比以提高去脂體重水平。

賽艇；冬訓(xùn)；身體成分；2000m賽艇測(cè)功儀

賽艇是一項(xiàng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的生理機(jī)能要求較高的周期性體能主導(dǎo)類項(xiàng)目。有研究表明在所有的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中對(duì)人體的生理要求排在首位的是賽艇運(yùn)動(dòng)[1]。而賽艇運(yùn)動(dòng)員的生理機(jī)能是以訓(xùn)練為主導(dǎo)因素而進(jìn)行變化的，其相應(yīng)的身體成分也會(huì)發(fā)生變化。本文旨在分析賽艇運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)期間身體成分的變化及其與訓(xùn)練效果的關(guān)系，為把握運(yùn)動(dòng)員生理機(jī)能和科學(xué)訓(xùn)練提供一些參考。

1 研究對(duì)象與方法

安徽省20名優(yōu)秀公開(kāi)級(jí)賽艇運(yùn)動(dòng)員 (其中男13名，女7名），其基本情況見(jiàn)表1。

1.2.1 測(cè)體脂方法：皮褶厚度法測(cè)量體脂前先測(cè)體重(Kg），暴露體脂測(cè)量點(diǎn)；測(cè)量點(diǎn)為：肩背部(肩脾骨下角點(diǎn)下約lcm處）和肩部(肩峰與上臂后面鷹嘴連線中點(diǎn)）。測(cè)試儀器為皮褶厚度計(jì)；測(cè)量換算：利用體密度推算回歸方程推算體密度：男子15～18歲p=1.0977-0.00146X，19歲p=1.0913-0.00116X；女子15-18歲p=1.0931-0.00160X，19歲p=1.0897-0.00133X。其中X=上臂皮脂(mm）+肩胛角下皮脂(mm）；然后利用Brozek(1963)改良體脂百分比公式即身體脂肪%= (4.570÷身體密度-4.142）×100求出體脂百分比；接著計(jì)算體脂重和去脂體重：身體脂肪重量=體重(Kg）×身體脂肪%，去脂體重=體重(Kg）-身體脂肪重量(Kg）；測(cè)量時(shí)間：在冬訓(xùn)初期、冬訓(xùn)的中期(冬訓(xùn)4周，冬訓(xùn)8周，冬訓(xùn)12周)、冬訓(xùn)結(jié)束(即冬訓(xùn)16周)，分別組織了男女皮脂厚度的測(cè)試，每次測(cè)試的時(shí)間點(diǎn)相同。 每個(gè)訓(xùn)練周期男女賽艇運(yùn)動(dòng)員均在相同的教練指導(dǎo)下，有相同的訓(xùn)練目的，相似的訓(xùn)練安排和方法。

1.2.2 測(cè)功儀測(cè)試方法

1.2.2.1 測(cè)試儀器

CONCEPT-Ⅱ風(fēng)輪式賽艇專用測(cè)功儀(美國(guó)）。

1.2.2.2 測(cè)功儀2000m最大能力測(cè)試

周日上午進(jìn)行測(cè)試。測(cè)試前，要求運(yùn)動(dòng)員帶好心率表，將測(cè)功儀的風(fēng)門(mén)調(diào)到阻力為 130 N。先以180W熱身10 min，然后休息3min后正式測(cè)試。測(cè)試要求模擬2000m比賽，高速起航——控槳頻途中——最后沖刺以取得最好成績(jī)。記錄2000m測(cè)試的時(shí)間。

1.2.3 統(tǒng)計(jì)方法

所測(cè)數(shù)據(jù)用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示。采用SPSS16.0統(tǒng)計(jì)軟件包進(jìn)行單因素方差分析，各變量之間用Pearson correlation進(jìn)行相關(guān)分析。以p＞0.05作為差異無(wú)統(tǒng)計(jì)意義的標(biāo)準(zhǔn)，P<0.05和P< 0.01作為差異具有顯著性和非常顯著性的標(biāo)準(zhǔn)。

2 結(jié)果

在整個(gè)訓(xùn)練周期中，男女體重雖有變化但均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p＞0.05），冬訓(xùn)期間男子的平均去脂體重不斷增加，冬訓(xùn)12周及冬訓(xùn)結(jié)束測(cè)試相對(duì)于冬訓(xùn)初期有顯著性提高(p<0.05）。平均體脂百分比不斷下降，除冬訓(xùn)4周外，后面的3次測(cè)試與冬訓(xùn)初期相比，體脂含量均顯著性下降(p< 0.01）。男子的平均體脂重也在后兩次的測(cè)試與冬訓(xùn)初期相比顯著下降(p<0.05）。冬訓(xùn)期間女子平均去脂體重也在不斷增加，與冬訓(xùn)初期相比，冬訓(xùn)12周及冬訓(xùn)結(jié)束測(cè)試顯著增加(p<0.05），女子平均體脂百分比僅在冬訓(xùn)結(jié)束后測(cè)試與冬訓(xùn)初期相比顯著減少(p<0.05），見(jiàn)表2、3。

與冬訓(xùn)初期比較：*P<0.05，**P<0.01

與冬訓(xùn)初期比較：*P<0.05

在冬訓(xùn)期間，男女運(yùn)動(dòng)員2000m測(cè)功儀平均成績(jī)不斷提高，其中，男子運(yùn)動(dòng)員后三次的成績(jī)測(cè)試與冬訓(xùn)初期相比有顯著提高(p<0.05），女子運(yùn)動(dòng)員后兩次的成績(jī)測(cè)試與冬訓(xùn)初期相比有顯著提高(p<0.05），見(jiàn)表4。

與冬訓(xùn)初期比較：*P<0.05，**P<0.01

在對(duì)身體成分與測(cè)功儀2000m平均成績(jī)進(jìn)行相關(guān)性分析發(fā)現(xiàn)去脂體重與測(cè)功儀2000m平均成績(jī)相關(guān)性最高，隨著去脂體重的增加，以時(shí)間計(jì)算的成績(jī)逐漸下降，其結(jié)果為男子相關(guān)系數(shù)r=-0.749(P<0.001），女子為r=-0.716(P<0.001），其次為體重，男子相關(guān)系數(shù)為r=-0.690(P< 0.001），女子為 r=-0.589(P<0.001），女子的體脂百分比與測(cè)功儀 2000m平均成績(jī)也相關(guān) (r= 0.485，P<0.05），見(jiàn)表5。

顯著性水平：▲P<0.05，▲▲P<0.01

3 分析與討論

身體成分是指組成人體各組織、器官的總成分。體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中較常用的體成分模型為兩組分模型即以脂肪組織為核心將人體分為脂肪與去脂體重兩部分。

身體成分的檢測(cè)可分為直接測(cè)量法和間接測(cè)量法。人體體成分多采用間接測(cè)量法，在體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，較為常用的間接測(cè)量法有水下稱重法、皮褶厚度測(cè)量法和身體指數(shù)法等[2]。楊錫讓等研究發(fā)現(xiàn)在多種身體成分測(cè)試方法中，水下稱重法其準(zhǔn)確性高于皮褶厚度測(cè)量法，但兩者沒(méi)有顯著性差異[3]。皮褶厚度法簡(jiǎn)便易行，儀器輕便容易攜帶，廣泛得到使用。

賽艇比賽賽程2000m，所需時(shí)間5.30～8min。由于賽艇比賽在室外水面進(jìn)行的特殊性，評(píng)價(jià)其運(yùn)動(dòng)員的生理參數(shù)難度很大。為此目前多采用賽艇測(cè)功儀，其能使測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)化，這是水上測(cè)試所不能比擬的[4]。國(guó)內(nèi)外賽艇項(xiàng)目在訓(xùn)練實(shí)踐中多用測(cè)功儀2000m成績(jī)[5，6]來(lái)表示運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)能力。目前在訓(xùn)練中ConceptⅡ型風(fēng)阻測(cè)功儀(美國(guó)）是最被廣泛使用的測(cè)功儀。

賽艇是一個(gè)力量耐力性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，與其他耐力項(xiàng)目相比，成功的賽艇運(yùn)動(dòng)員身材更為高大、體型更為強(qiáng)壯。在劃船期間，由于體重有滑座支撐，體型大的運(yùn)動(dòng)員在比賽中占據(jù)更有利條件[7]。進(jìn)行賽艇運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員會(huì)動(dòng)用全身70%的肌肉參與動(dòng)作[8]。因此運(yùn)動(dòng)員既需要良好的有氧耐力作為基礎(chǔ)，又需要有大的肌肉力量[9]。而研究顯示最大絕對(duì)力量、最大輸出功率與體重呈正相關(guān)[10]。國(guó)內(nèi)曹景偉對(duì)21名中國(guó)女子賽艇運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行研究時(shí)發(fā)現(xiàn)我國(guó)優(yōu)秀女子賽艇運(yùn)動(dòng)員體能水平的指標(biāo)有9項(xiàng)，其中就包括體脂百分比和瘦體重[11]。為此研究該項(xiàng)目選手的身體成分是有必要的。

本研究結(jié)果顯示，在整個(gè)冬訓(xùn)期內(nèi)，男女體重雖有變化但無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，平均去脂體重顯著增加(p<0.05），男子由冬訓(xùn)前的68.51±6.16kg，冬訓(xùn)后增加至 73.95±7.45kg。女子由冬訓(xùn)前的58.39±2.63kg，冬訓(xùn)后增加至62.11±3.43kg。黃淑萍[12]等對(duì)我國(guó)優(yōu)秀賽艇運(yùn)動(dòng)員身體成分分析時(shí)發(fā)現(xiàn)男子冬訓(xùn)前后去脂體重分別為77.1±2.64kg、79.33±2.33kg，女子冬訓(xùn)前后去脂體重分別為64.65±3.61kg、62.8±73.32kg，而Pavle Mikulic[13]在對(duì)2005至2010年間世界級(jí)優(yōu)秀賽艇運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)身體、生理指標(biāo)及賽艇測(cè)功儀數(shù)據(jù)研究時(shí)發(fā)現(xiàn)6年間去脂體重變化范圍在73～90kg間，我們則是54～88kg，可見(jiàn)我省男、女運(yùn)動(dòng)員去脂體重水平明顯低于國(guó)家及世界級(jí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，這可能也是成績(jī)存在差距的原因。

Cosgrove等[14]研究顯示在賽艇比賽中，去脂體重是與2000m比賽平均速度成績(jī)相關(guān)性最高的生理指標(biāo)；而S.A.Ingham等[15]在研究中也發(fā)現(xiàn)在賽艇項(xiàng)目中去脂體重和2000m速度呈顯著相關(guān)，男女的相關(guān)系數(shù)分別為r=0.84和r=0.75(p均<0.001），他們認(rèn)為對(duì)于賽艇這個(gè)項(xiàng)目去脂體重比體重更能反映賽艇2000m成績(jī)情況，而本研究在對(duì)身體成分與測(cè)功儀2000m平均成績(jī)進(jìn)行相關(guān)性分析時(shí)也發(fā)現(xiàn)相關(guān)性最高的是去脂體重，其次為體重，與國(guó)外學(xué)者研究[14，15]相似。這再次印證了前人的研究結(jié)果：在賽艇項(xiàng)目中，去脂體重與專項(xiàng)能力密切相關(guān)，增加去脂體重可提高專項(xiàng)能力水平。

4 結(jié)論與建議

4.1 冬訓(xùn)期間，男女賽艇運(yùn)動(dòng)員身體成分變化基本一致，去脂體重和體重與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力相關(guān)，并具有顯著性意義。其中，去脂體重相關(guān)性最高。

4.2 為了取得好的訓(xùn)練效果和成績(jī)，運(yùn)動(dòng)員在保持一定體重的同時(shí)應(yīng)積極改善身體成分，盡可能地降低體脂百分比以提高去脂體重水平。

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ON THE CORRELATION ANALYSIS OF ROWERS’BODY COMPOSITION AND THEIR TRAINING RESULTS

WANG Jian-yue1DING Yong2SUN Peng3
（1 Anhui Vocational Technical Institute of Sport,Hefei Anhui 230051）
（2 Department of Physical Education，Anhui University,Hefei Anhui 230039）
（3 Anhui Research Institute of Sports Science,Hefei Anhui 230001）

The objective of this paper is to observe and analyze the change of the composition in the body and relationships with training effects through taking 20 rowing athletes as objects of the study.During the winter training term,the body composition is periodically determined and 2000m is tested through the rowing ergo meter to find the relationships between body composition and 2000m rowing ergo test.Findings show that during the training the weight of male and female athletes does not change significantly（p＞0.05）；average body fat percentage decreases significantly and the average fat-free percentage（FFM）increases significantly（p<0.05）.The average fat-free percentage of male and female athletes is related to the results of 2000m（P<0.001）.The correlation is higher than the weight.This paper concludes that male and female rowers show the similar body composition throughout the training cycle and the changes of body composition are related to training effects.It is strongly recommended that athletes should maintain body weight at a certain level and actively improve body composition n order to achieve better training results and achievements through reducing the percentage of body fat as much as possible and increasing fat-free levels.

rowing；winter training；body composition；2000m rowing ergo meter

G861.4

A

1672-2868(2014)06-0138-05

責(zé)任編輯:楊松水

2014-05-26

王建月(1980-），女，浙江江山人。安徽體育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教育管理系，講師，碩士。研究方向：運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)。