為了孩子的健康成長(zhǎng)，把所有大自然給予我們的饋贈(zèng)變成味蕾上的美妙享受，從一個(gè)完全不會(huì)做飯的女人變成親子美食暢銷(xiāo)書(shū)作家，這是一段奇妙之旅。只要愿意，你也可以馬上開(kāi)始行動(dòng)！

春暖花開(kāi)之時(shí)，我喜歡帶著孩子去摘草莓。我們用新鮮采摘的草莓一起為爸爸做美美的生日蛋糕；還可以再搭配上其他水果，澆上一大勺自己做的酸奶，就是很健康爽口的水果沙拉?；ㄒ稽c(diǎn)點(diǎn)時(shí)間去熬煮一瓶天然無(wú)添加的草莓果醬。還可以做成融化一點(diǎn)巧克力，將草莓串在小棍子上在巧克力里打個(gè)滾兒，再在堅(jiān)果碎里打一個(gè)滾兒，就是能讓每個(gè)小朋友尖叫的水果草莓棒棒糖，絕對(duì)完勝超市里的所有糖果。

周末，明媚陽(yáng)光下帶著孩子去踏青郊游，帶著自家榨的果汁飲料和好吃的鮮奶小面包、Hello Kitty小餅干，邀上幾個(gè)小伙伴開(kāi)野餐派對(duì)。我的小女生會(huì)舉起餅干自豪地對(duì)小伙伴們說(shuō)：“這是我做的餅干哦！”媽媽手做的，才是最適合小甜心的小甜點(diǎn)，和孩子一起動(dòng)手做，還有比這個(gè)更棒的嗎？！

放暑假了，媽媽的身后多了一條小尾巴：“走，陪媽媽去買(mǎi)菜吧！”在菜場(chǎng)，給她買(mǎi)了幾尾漂亮的小金魚(yú)，還教會(huì)了女兒認(rèn)所有的蔬菜，并且告訴她每種蔬菜的營(yíng)養(yǎng)，綠色的菠菜、紫色的紫甘藍(lán)、橙色的胡蘿卜具有彩色的魔法，媽媽可以用它們做出彩色的面條，絕無(wú)人工色素添加，面條也可以五顏六色。在新鮮豌豆上市的時(shí)候，我會(huì)做成青豆泥，細(xì)膩潤(rùn)滑的口感，每一口都是大自然的味道。再告訴她一自然飲食行動(dòng)派

薄灰的自然名片

著名美食博客博主，800 萬(wàn)人次點(diǎn)擊拜訪。美食專欄作家，親子美食暢銷(xiāo)書(shū)作家。潛心致力于給孩子自然的味道，用親手做的食物表達(dá)滿滿的愛(ài)。

個(gè)經(jīng)典流傳的小豌豆的故事。很久很久以前有那么一粒小豌豆，落在了一個(gè)生病孩子的窗口，生了根發(fā)了芽，帶給生病孩子無(wú)限美好的綠色希望……

冰淇淋的甜蜜誘惑，不止是孩子抗拒不了，大人也一樣呢。給孩子吃的，不求最貴，但求最天然。那些含有麥淇淋、精煉植物油、起酥油、植物起酥油、人造黃油、植脂奶油、代可可脂、氫化植物油的食品絕對(duì)不是孩子的菜。炎炎夏日里，沒(méi)有冰淇淋的童年絕對(duì)不完整，新鮮的牛奶和動(dòng)物性淡奶油做出來(lái)的冰淇淋，再加上媽媽親手烘烤的堅(jiān)果碎，是最最美味的冰淇淋。對(duì)于我們無(wú)法抗拒的甜蜜，適當(dāng)?shù)厥秤?，加上自制的天然美味，足以給孩

子打造一個(gè)幸福甜蜜的童年。