古代養(yǎng)生家很早就認(rèn)識(shí)到了“命門”在人體中的重要作用，并提出了人體養(yǎng)生的至高境界，也就是修煉“內(nèi)丹”。這些理論對(duì)于我們來(lái)說(shuō)已經(jīng)太過(guò)久遠(yuǎn)，顯得那么神秘和不現(xiàn)實(shí)，但是，從他們的一些理論和實(shí)踐中我們卻能發(fā)現(xiàn)對(duì)腎俞合理應(yīng)用的重要性，這一點(diǎn)是我們可以借鑒的。下面，我們就從古至今地歷數(shù)一下，我們的前輩都是怎樣使用這個(gè)穴位來(lái)養(yǎng)生保健和延年益壽的吧。

我們的前輩是如何利用腎俞的

我國(guó)歷史上記載了許多君王因?yàn)橄胙幽暌鎵?、長(zhǎng)生不老而命人四處尋找秘方，煉制丹藥的故事。雖然這些故事大多數(shù)都滑稽可笑，但是，從中我們也確實(shí)發(fā)現(xiàn)了某些對(duì)我們后世養(yǎng)生學(xué)產(chǎn)生了巨大影響的方法，對(duì)腎俞的使用就是其中的愚者一得。

這里我們就不說(shuō)是哪位皇帝了，總之，有一天，他聽(tīng)說(shuō)某個(gè)山村住的人都很長(zhǎng)壽，于是命大臣前去暗訪長(zhǎng)壽的秘訣。這位大臣一路風(fēng)塵仆仆地來(lái)到了這個(gè)山村，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這里既不地肥，也不水美，相反，土地還有些貧瘠，也完全看不出人們長(zhǎng)壽的跡象。他很是奇怪，于是就在一片鋤地的人群中找了一位看起來(lái)年紀(jì)比較大的老人，想跟他聊聊這個(gè)話題。誰(shuí)知道，老人十分不耐煩地說(shuō)：“你找別人去吧，我得趕緊干完活，我還有事呢。”這位大臣還想繼續(xù)搭話，誰(shuí)知道這位老人真發(fā)火了：“跟你說(shuō)了我沒(méi)時(shí)間，我還要上山找我爹呢?！?/p>

一句話說(shuō)得大臣目瞪口呆，忙問(wèn)：“你爹？你爹多大年紀(jì)了，還能上山？”老人不屑地說(shuō)：“真沒(méi)見(jiàn)過(guò)世面，不就八十多嘛，我爺爺都一百多了，還天天種菜喂雞，給我們做飯呢?！贝蟪家宦?tīng)，才相信原來(lái)這里真的是個(gè)長(zhǎng)壽村。于是，他一再央求老人，要跟著老人到他家看看，實(shí)際上是想暗中尋找長(zhǎng)壽秘訣所在。

這位大臣到了老人家里一看，果然如他所言，他的父親和爺爺都是鶴發(fā)童顏，神采奕奕。于是，大臣要求在他家借住幾天，家里幾口人商量了一下，見(jiàn)這大臣也沒(méi)有什么惡意，就收留了他。這家白天的時(shí)候只有一百多歲的爺爺在家，大臣就只好隨時(shí)觀察他，希望能看出門道來(lái)?？墒菐滋爝^(guò)去了，他除了發(fā)現(xiàn)這位老者閑著沒(méi)事就喜歡捶腰之外，并沒(méi)有什么特別之處，于是心中甚是著急。

可是有一天，他總算是看出點(diǎn)門道來(lái)。這天，正趕上下雨，一家人都沒(méi)出門，留在家里休息。這一留不要緊，大臣發(fā)現(xiàn)，這一家三代都一個(gè)姿勢(shì)，閑著沒(méi)事就捶腰，而且動(dòng)作都一樣。于是，大臣恍然大悟，原來(lái)這就是他們長(zhǎng)壽的秘訣啊。后來(lái)，大臣回到朝里，請(qǐng)教了太醫(yī)，太醫(yī)分析這個(gè)穴可能是腎俞，并且讓宮里一些上了年紀(jì)的宮女先試驗(yàn)敲腎俞，結(jié)果，幾年過(guò)去了，這些宮女原來(lái)腰酸背疼的毛病還真好了不少。后來(lái)這個(gè)方法不知怎么流傳到了民間，就被人們一直使用到了今天。

現(xiàn)代人是如何利用腎俞的

上面這個(gè)例子讓我們看到了腎俞延年益壽的神奇作用，那么對(duì)于日常生活中常見(jiàn)的一些小問(wèn)題，腎俞有沒(méi)有辦法解決呢？下面就讓我們看這樣一個(gè)例子。

原來(lái)在我們門診有這么一對(duì)老夫婦，六十多歲，渾身是病，每天最大的事情就是看病，每次來(lái)扎針都是最積極的，可是往往是這個(gè)毛病剛見(jiàn)了起色，又添了那個(gè)問(wèn)題，以至于他們二位在我們這里都成了熟人，醫(yī)院里幾乎所有的人都認(rèn)識(shí)他們?？墒怯幸惶?，他們突然不來(lái)了，開(kāi)始我們還以為是有什么事情耽擱了，但之后好幾個(gè)星期都沒(méi)見(jiàn)他們的影子，只是偶爾提起的時(shí)候會(huì)議論兩句，說(shuō)這兩個(gè)老人可能已經(jīng)不在了。再后來(lái)，我們就慢慢淡忘這件事了。

大概過(guò)了三年，有一天，我們正在門診上忙著，就看到門口有個(gè)老太太在徘徊，我掃了一眼，覺(jué)得很面熟，但就是沒(méi)想起來(lái)是誰(shuí)，后來(lái)，突然靈光一現(xiàn)：這不是老劉嘛，那老兩口中的老太太。我趕忙過(guò)去打招呼，又問(wèn)起他們的近況，老太太說(shuō)很好，他們都很好，什么問(wèn)題都沒(méi)了，現(xiàn)在真正過(guò)上正常人的生活了。

我問(wèn)她是怎么辦到的，她說(shuō)，她聽(tīng)別人說(shuō)艾灸的效果很好，就找了一位老中醫(yī)咨詢。老中醫(yī)看過(guò)他們的身體后，說(shuō)他們老兩口可以灸腎俞，于是每天晚上他們兩個(gè)人按照老中醫(yī)的方法互相對(duì)著灸，這樣一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，身體已經(jīng)非常健康了，這次來(lái)就是看看大家。