按摩

按摩手法

按揉法：將中、食兩指指腹放在大腸俞上，稍微用力，然后在腸俞上做有一定滲透力的圓形運動，運動的速度要慢，力度以受力者能耐受為度（圖①）。

點法：把右手的中指或食指（如果力氣比較小可以兩指同時用）指腹放在大腸俞上，然后用手腕發(fā)力，緩緩地在穴位上進行點按，力度要由小到大，以受力者能耐受為度（圖②）。

具體操作

先用按揉法在大腸俞上放松3分鐘，之后再用點法在穴位上點按300下左右，最后用按揉法在穴位上放松半分鐘即可。

適用病癥

胃腸功能不調(diào)導(dǎo)致的疾病，如腹痛、便秘或泄瀉、痢疾、闌尾炎、腸炎等疾病；氣機不暢、水液代謝紊亂導(dǎo)致的大便秘結(jié)或者便溏等癥狀；腰背部及下肢的肌肉酸楚、脹痛等癥狀。

常用配伍

腹痛：常配合使用梁丘、足三里。

腹瀉、痢疾：常配合使用天樞。

腰痛、下肢痛：常配合使用腰陽關(guān)。

日常宜忌

1.腰痛者平時應(yīng)當(dāng)注意腰部的保暖，不宜長時間保持同一個姿勢。

2.腹瀉、痢疾患者飲食要清淡，在發(fā)病時少喝豆?jié){、雞湯，以及少吃各種難以消化的食物。

3.腹痛者要注意腹部保暖。

刮痧

具體操作

先在皮膚上的大腸俞部位抹上刮痧油，然后用刮痧板的一角，或者一邊在大腸俞皮膚上刮拭，按照由上而下的順序，直至出現(xiàn)痧點或痧條為止（圖③）。

適用病癥

刮痧大腸俞適用于腸腑不通、濕熱內(nèi)蘊導(dǎo)致的腹痛、腹脹、口臭、大便秘結(jié)、腸梗阻、闌尾炎等疾病；腰背部及下肢的肌肉酸楚、脹痛等癥狀。

常用配伍

腹痛：常配合使用梁丘、足三里。

腹脹：常配合使用上巨虛、天樞。

口臭、大便秘結(jié)：常配合使用天樞、大橫。

闌尾炎：常配合使用闌尾。

腰骶部疼痛：常配合使用腎俞、腰陽關(guān)。

日常宜忌

1.經(jīng)常腹痛者應(yīng)注意日常穿衣時，保持腹部溫暖，以免腹部受涼。

2.經(jīng)常腹脹者應(yīng)需要注意飲食時細嚼慢咽。

3.經(jīng)常大便秘結(jié)、口臭者應(yīng)注意少吃辛辣、肥甘厚膩的食物；并養(yǎng)成按時排便的良好習(xí)慣，保持大便通暢；多喝水；多運動。

4.經(jīng)常會出現(xiàn)腰骶部疼痛的患者需要注意保暖，可在天涼時用溫水泡腳，或用熱水袋保護腰骶部避免受涼。