朱芯蕾

28歲的阿青最近戀愛了，可她總是懷疑男友不愛她，男友向她保證再三也沒有用。兩個(gè)人為此常常鬧別扭。

阿青來到我的咨詢室，欲言又止。我詢問她，總是懷疑男友不愛她，這個(gè)感覺是如何來的？阿青說她知道疑心重是和過去的經(jīng)歷有關(guān)，以前的男友“劈腿”，給她帶來了傷害。原來阿青17歲時(shí)愛上了一個(gè)男孩，那個(gè)男孩同時(shí)又喜歡另外的兩個(gè)女孩，這給阿青內(nèi)心帶來很大傷害。

阿青說，只想解決對(duì)現(xiàn)任男友疑心重的問題，不想談太多過去的經(jīng)歷。

我尊重阿青的想法，在她還沒有想好要面對(duì)過去之前，擬采用NLP簡(jiǎn)快身心療法中的保險(xiǎn)箱技術(shù)，把那些痛苦的情結(jié)暫時(shí)保存起來。我和阿青探討了咨詢方法，以及可能達(dá)到的效果。下面讓我們還原一下當(dāng)時(shí)咨詢時(shí)的場(chǎng)景：

我問阿青：當(dāng)你覺得自己不相信男友時(shí)，你的感覺是什么？

阿青說：是不舒服。

（我讓阿青閉上眼睛，引導(dǎo)她慢慢地進(jìn)入放松狀態(tài)。）

我：你可以細(xì)細(xì)地感受一下，你剛才說，當(dāng)你覺得懷疑男友時(shí)，你覺得不舒服?，F(xiàn)在這個(gè)不舒服在你的身體的哪個(gè)部位？

阿青：（20秒后）不舒服在腿上。具體說在小腿上。

我：它是什么形狀，什么顏色，可以感受到嗎？

阿青：黑色，漆黑的，像泥巴。黏稠的，很惡心，不舒服。

我：好，現(xiàn)在你想象面前有一個(gè)盒子……（阿青點(diǎn)頭）你用你的方法，把泥巴取下來，放到盒子里，直到完全取下，全部放到盒子里。

阿青：（沉默5秒）我用手摳下來。不太容易摳，很費(fèi)勁，有點(diǎn)痛（皺眉）。

我：有點(diǎn)痛……你想怎么做？

阿青：繼續(xù)（3分鐘后），沒有了，摳完了，都放到盒子里了。

我：好，看著你面前的盒子，這個(gè)盒子里的泥巴是過去發(fā)生的事情，里面有一些對(duì)你有意義的東西，我會(huì)引導(dǎo)你把這些有意義的東西留在你的心里。

阿青：我不想留下它，想忘記。讓它消失，不想看到它。

我：好，現(xiàn)在你想象面前有一個(gè)保險(xiǎn)箱，這是世界上質(zhì)量最好的保險(xiǎn)箱，你把裝有泥巴的盒子放進(jìn)保險(xiǎn)箱里，鎖上，鑰匙在你的手里（阿青點(diǎn)頭），現(xiàn)在你把保險(xiǎn)箱放到一個(gè)讓你覺得舒服的位置，先把它變小，變得像火柴盒那么大。然后把它推到你的左后方，一直往那里推，直到你眼睛的余光能感覺到它，但又讓你覺得很舒服，它不再影響你，如果有一天你準(zhǔn)備好了，想拿出來處理它，你可以拿出來。

阿青：嗯。把它埋在沙子里。埋好了。鑰匙放進(jìn)玩具猴的口袋里，我不想要鑰匙。

我：你隨時(shí)可以拿出這把鑰匙，當(dāng)你想打開保險(xiǎn)箱時(shí)，你可以打開?，F(xiàn)在你體會(huì)一下，身體有什么感覺？

阿青：小腿很輕松。

我：好，讓這個(gè)輕松傳遞，從你的小腿傳遞到大腿，再到腹部，到胸部，背部，頭部，這個(gè)輕松傳遞到了你的全身，你全身都因此而輕松（阿青面帶微笑）?，F(xiàn)在你有什么感覺？

阿青：（笑）我覺得飄起來了。

咨詢結(jié)束時(shí)，阿青感覺很輕松。

阿青由于內(nèi)心的陰影影響到了與現(xiàn)任男友的關(guān)系，以上呈現(xiàn)的保險(xiǎn)箱技術(shù)只是針對(duì)阿青不愿意面對(duì)過去情結(jié)的“權(quán)宜之計(jì)”，按照阿青的要求，只封存了對(duì)過去事情的感覺，沒有作處理。時(shí)機(jī)合適時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)阿青檢視過去對(duì)她的影響，從過去的經(jīng)歷中成長(zhǎng)起來。

咨詢師心得分享—

咨詢過程中，我試圖對(duì)阿青的感覺作意義儲(chǔ)留，提示她這個(gè)盒子里的泥巴有很多意義，想通過技術(shù)處理，把意義留在她心里。而阿青對(duì)此事諱莫如深，連意義也不想要了。我覺得此時(shí)尊重是最好的。同時(shí)我也提示阿青，她想什么時(shí)候面對(duì)由她自己決定。使用保險(xiǎn)箱把事情“寄存起來”，會(huì)讓當(dāng)事人感覺這個(gè)事件“處理”過了，有一種“過去了”的感覺，有時(shí)就不再執(zhí)著于此。

從某個(gè)意義上說，這個(gè)保險(xiǎn)箱技術(shù)其實(shí)是“放下執(zhí)著”的一種方式。

特別提醒—

保險(xiǎn)箱技術(shù)一般是在當(dāng)事人不愿意面對(duì)的情境中使用。但是要知道，不處理不等于它消失了，它還在那里，當(dāng)你愿意處理時(shí)，你就可以處理?；蛘哂行┦虑?，當(dāng)事人不知道那個(gè)事情怎么處理，又特別困擾時(shí)，就可以暫時(shí)擱置在“保險(xiǎn)箱”里。

這種情結(jié)與痛苦一般不會(huì)長(zhǎng)久地放在保險(xiǎn)箱里，它會(huì)在后期的生活中，慢慢地隨著時(shí)間的流逝或者減輕了，或者隨當(dāng)事人內(nèi)心成長(zhǎng)頓悟后消散了，就不要特別地去解決。當(dāng)然，當(dāng)這個(gè)事件影響了人生前進(jìn)的動(dòng)力或方向時(shí)，必要的情況下還要重新處理。