關于投籃技術，前面兩期咱們已經(jīng)講了基礎投籃練習及實戰(zhàn)基礎投籃，現(xiàn)在咱們要講講投籃技術中最難的練習部分——對抗難度投籃。前面兩個部分的投籃練習需要大量練習次數(shù)及高強度的刺激，以確保練習者在有防守干擾下動作不易變型。對抗難度投籃練習，也需要隊員在無防守的情況下，反復練習難度投籃形式，直至運用純熟；然后再在有防守的情況下對抗練習，從中利用腳步變化創(chuàng)造投籃空間，體會動作要點，達到靈活運用。下面就為大家介紹三種對抗難度投籃練習方式：突破變并步急停跳投——例如哈登，這種投籃方式是一套組合腳步的投籃方式；高位后仰跳投——例如諾維斯基、庫里；背停虛晃跳投——例如喬丹、科比。