一口酒一口水不易醉

走親訪友，免不了觥籌交錯(cuò)，但酒醉傷身誤事，最好少喝。最近，日本生活百科網(wǎng)介紹了一些喝酒技巧，在幫你盡興的同時(shí)，還可以避免喝醉。

一口酒一口水 這樣交替著喝可以沖淡血液里的酒精濃度，但要注意不是往酒里兌水。

小口喝 肝臟每小時(shí)分解酒精的能力有限，如果超過負(fù)荷，血液里乙醛濃度會(huì)增加，引起酒醉。因此，喝酒時(shí)要盡量小口慢慢喝，給肝臟分解酒精的時(shí)間，同時(shí)也能避免喝過量。

喝前吃口飯 空腹喝酒會(huì)令血液中酒精濃度驟升，引起醉酒，久之還會(huì)傷肝。建議喝酒之前先吃幾口飯菜墊墊肚子。

（文/姚力杰）

身體里有“藥鋪”

德國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人體自身有能力治療60%-70%的不適和疾病。當(dāng)人們有不適或生病時(shí)，身體可以從自身的“藥鋪”中找到30-40種“藥物”來對(duì)癥治療。這種自我治療的過程，實(shí)際上是激素、免疫、抗體等因素共同作用的結(jié)果。

美國(guó)家庭醫(yī)生學(xué)會(huì)主席泰德說：“體內(nèi)藥鋪沒有副作用，能治愈感冒、咽喉疼痛、頭痛、胃痛、腹瀉和疝氣等疾病?！碧┑卤硎?，“藥鋪”通常需要兩三天時(shí)間才能令癥狀緩解，大家要耐心一點(diǎn)。（據(jù)《新民晚報(bào)》）

菠菜有助于控制體重

瑞典隆德大學(xué)學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)最新研究顯示，菠菜有助于控制體重。

研究人員在早晨向參與者的體內(nèi)注射了菠菜的提取物，結(jié)果表明：參與者的饑餓感減輕，在一整天內(nèi)對(duì)食物的渴求感較少。研究人員解釋說，菠菜中含有的一種化合物有助于減輕體重，這種化合物叫類囊體，它是植物葉綠體中的蛋白質(zhì)和脂肪膜皮，光合作用在此進(jìn)行。在所有綠葉菜里，菠菜中的類囊體含量最高。它能延緩食物的消化過程，在腸道內(nèi)生成讓人產(chǎn)生飽腹感的激素，因而有助于控制體重。

（據(jù)人民網(wǎng)）

拆快遞別用手撕

如今，不少快遞包裝的原材料來源較為復(fù)雜，多為生活垃圾、化工材料等再加工而成，其中殘留了大量的有害物質(zhì)，如塑化劑、阻燃劑等，可能會(huì)引發(fā)皮膚過敏，一旦侵入人體，還有可能通過血液循環(huán)影響肝腎、骨骼等功能。很多人習(xí)慣用手撕開快遞包裝袋，這樣做不僅容易引起皮膚過敏，甚至還會(huì)造成皮膚免疫功能下降。此外，一般包裝上還會(huì)纏著膠帶，其中含有大量聚氯乙烯，如果強(qiáng)行用手去撕的話，還會(huì)傷害皮膚和呼吸道。

建議拆快遞時(shí)用剪子，盡量不要直接用手接觸，拆完后及時(shí)用洗手液、肥皂清洗雙手。（據(jù)《生命時(shí)報(bào)》）

□本欄編輯/屈紅梅endprint