朱 靜

（北京體育大學(xué)，北京 100084）

目前，學(xué)生學(xué)習(xí)負擔(dān)越來越重、社會競爭壓力越來越大，患有不同程度心理障礙的人數(shù)也越來越多。因而增強小學(xué)生心理承受能力、促進心理健康發(fā)展，已成為全社會面臨的一項十分重要的任務(wù)。跆拳道課作為學(xué)校課程有益的補充，能夠促進學(xué)生意志品質(zhì)和道德修養(yǎng)的提高。跆拳道課程對小學(xué)生智力、德育及美育的發(fā)展都有極大的好處，對學(xué)生身心和諧發(fā)展有著莫大的好處。

1 研究背景

跆拳道是起源于朝鮮半島的搏擊運動，它以簡捷實用、內(nèi)外兼修、手腳并用的運動特點深受廣大青少年的喜愛，并在世界范圍內(nèi)得到了廣泛的傳播和發(fā)展。跆拳道項目不僅具有健身、娛樂和競技價值，而且具有教育價值，可以在群眾中普遍開展。近幾年來，北京作為跆拳道普及程度與發(fā)展速度最快的城市，一部分小學(xué)率先把跆拳道納入體育教學(xué)課程，在幫助學(xué)生健身、健心、娛樂、培養(yǎng)社會能力等方面發(fā)揮了重要作用。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以北京市小學(xué)跆拳道課程的發(fā)展現(xiàn)狀為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 問卷調(diào)查法 對北京市清華附小、人大附小等5所學(xué)校的20名體育教師發(fā)放問卷，了解他們的專業(yè)知識與技能的構(gòu)成、工作能力、對跆拳道的認知，為論文的研究提供依據(jù)。本次發(fā)放20問卷，回收20張，回收率100%。

對北京市清華附小、人大附小等5所學(xué)校一到六年級學(xué)生發(fā)放問卷（每個年級男女發(fā)放問卷數(shù)各半），了解他們是否喜歡跆拳道運動、是否接觸過跆拳道運動和對小學(xué)開展跆拳道運動的看法等。本次發(fā)放200張問卷，回收186，回收率為93%。

2.2.2 訪談法 對小學(xué)主管體育工作的副校長和部分教師進行訪談，了解他們對學(xué)校開設(shè)跆拳道課的態(tài)度和看法。對一部分學(xué)生家長進行開放式訪談，了解他們對學(xué)校開展跆拳道課程的態(tài)度和看法。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法 對問卷調(diào)查得出的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，得出結(jié)論。

3 結(jié)果與分析

3.1 跆拳道項目特點與價值分析

3.1.1 跆拳道項目特點 跆拳道不僅是一種具有高度攻擊能力的方法，而且還是一種精巧的形體藝術(shù)和健身方法，技巧及控制力是跆拳道學(xué)習(xí)者必須具備的基本素質(zhì)。它運用骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)的活動來調(diào)整身體，培養(yǎng)毅力和爆發(fā)力，是一項全身運動。相對于其他的項目，跆拳道活動很少進行激烈地對抗，訓(xùn)練場地在室內(nèi)，而且多以木質(zhì)地板為主或配備一定硬度的跆拳道專用地墊，以避免在練習(xí)時摔傷和碰傷，危險性要小于大型球類和大型器械項目。

3.1.2 小學(xué)生訓(xùn)練跆拳道的價值跆拳道的技術(shù)動作需要全身協(xié)調(diào)配合才能完成，它能很好地促進人體的靈敏、速度、力量、耐力等體能體質(zhì)，協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的全面發(fā)展。跆拳道的訓(xùn)練精神和宗旨可以培養(yǎng)學(xué)生頑強果斷、吃苦耐勞的精神，鍛煉學(xué)生堅韌不拔、積極進取的品質(zhì)，養(yǎng)成學(xué)生謙虛禮讓、寬厚待人的美德，造就學(xué)生熱愛祖國、伸張正義的氣節(jié)。跆拳道是對抗性項目，經(jīng)常訓(xùn)練會提高身體靈敏性，身體的抗擊打能力，增加四肢的力量。小學(xué)生是社會的弱小群體，稍微不留神就會給社會危險分子鉆空子，惡意攻擊手無縛雞之力的小學(xué)生。學(xué)習(xí)跆拳道能夠提高小學(xué)生的自衛(wèi)能力和培養(yǎng)遇到敵人時的鎮(zhèn)定自若心態(tài)。不僅可以把傷害降到最低，還可以提高自救的概率。

3.2 對跆拳道的認識

直到最近幾年，跆拳道項目在全民健身和體育教育方面才有了較快的發(fā)展。道館招生如火如荼地進行，在是否以前接觸過跆拳道的問題上，統(tǒng)計結(jié)果顯示，39%的小學(xué)生曾經(jīng)接觸過跆拳道這個項目，有一定的跆拳道基礎(chǔ)，有利于跆拳道運動的開展。但是接觸過跆拳道的學(xué)生跆拳道功底參差不齊，這無形中對跆拳道教學(xué)提出了更高要求。雖然沒接觸過跆拳道的學(xué)生遠遠多于接觸過的，這一方面反映出跆拳道運動的普及發(fā)展任重道遠，另一方面更加突出了在北京市小學(xué)開展跆拳道課程的意義。

如表1所示，在學(xué)習(xí)跆拳道運動的動機上，統(tǒng)計結(jié)果顯示，64%的學(xué)生是因為自己喜歡而去學(xué)習(xí)的，28%是因為同學(xué)或者身邊的同伴而去學(xué)習(xí)的，8%的孩子是因為家長的強迫去接觸這項運動。從中我們可以看出，個人意愿在學(xué)生接受新的運動項目過程中起著決定性作用，但是外界的影響也不可小覷。因此開展跆拳道運動，需要從社會、學(xué)校、家庭等多方面進行立體宣傳。

在是否贊成開設(shè)跆拳道課程的問題上，統(tǒng)計結(jié)果如表2顯示，74.7%的學(xué)生持贊成態(tài)度，25.3%持不贊成態(tài)度。不贊成的學(xué)生主要有3種不同的意見：一是認為開設(shè)跆拳道會占用從事其他運動的時間；二是認為現(xiàn)在小升初壓力大，學(xué)習(xí)跆拳道會占用他們大量的時間和精力，三是認為跆拳道是男生的運動，不適合女生。

3.3 北京市小學(xué)開展跆拳道的現(xiàn)狀

北京市小學(xué)關(guān)于跆拳道教學(xué)的環(huán)境和器材相對完善，有些學(xué)校練習(xí)場館雖然沒有鋪設(shè)專業(yè)的道墊，但卻是室內(nèi)館，地面鋪設(shè)的是拼木地板。每位參與興趣班學(xué)習(xí)的同學(xué)都配有道服和護具，除足夠的腳靶外，在練習(xí)館4個角還分別安放著1個人形模型靶供學(xué)生練習(xí)。跆拳道教練大多采用外聘的方式，大都為在校學(xué)生?，F(xiàn)如今為提高教學(xué)質(zhì)量，外聘教練大都為體育院校的跆拳道專項的研究生。并由該校負責(zé)跆拳道教學(xué)的教師統(tǒng)一管理。

3.4 北京市小學(xué)學(xué)生身心狀況的原因分析

由于小學(xué)生正處于半成熟半幼稚的成長時期，有其特殊的心理矛盾，有成人難以理解的困惑與苦惱。他們的許多心理沖突，或被自我掩蓋，或被成人忽視，以至于不少學(xué)生感到孤立無助，只好都隱藏在心靈深處，備受煎熬，甚至誘發(fā)各種心理障礙乃至心理疾病。在統(tǒng)計中我們發(fā)現(xiàn)，在遇到難過傷心的事情是，絕大部分孩子選擇自己忍著或慢慢忘記、不去想，只有少部分選擇與家長或者老師溝通，但溝通是否有效還有待考察，久而久之，問題越積越多，必將會影響到孩子心理的健康發(fā)展和良好性格的塑造。

4 開展跆拳道課程的對策

4.1 關(guān)于培養(yǎng)學(xué)生興趣方面

一般來說，小學(xué)生模仿能力強，讓學(xué)生去學(xué)習(xí)模仿跆拳道的動作，可以激發(fā)學(xué)習(xí)跆拳道的興趣。此外，學(xué)校還可以改革學(xué)校運動會的內(nèi)容，田徑和趣味活動的內(nèi)容不變，增加跆拳道品勢比賽和跆拳道表演，不僅可以提高學(xué)生跆拳道的熱情，還可以豐富運動會的內(nèi)容和內(nèi)涵。

4.2 關(guān)于跆拳道課程形式方面

跆拳道對學(xué)生身心全面和諧發(fā)展有著獨特的、不可替代的價值和作用。學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道可以增強體魄、有益身心，不僅不會與文化課產(chǎn)生矛盾，相反可以使學(xué)生更容易集中精神投入到文化課的學(xué)習(xí)。因此，跆拳道課程的學(xué)習(xí)重點應(yīng)放在現(xiàn)有體育教學(xué)內(nèi)容的合理安排上，絕對不占用文化課的時間。小學(xué)每個禮拜應(yīng)該至少有4節(jié)體育與健康課程，可以把體育課的內(nèi)容進行科學(xué)調(diào)整，把跆拳道納入體育課程安排時間進行練習(xí)。這樣既不會與文化課產(chǎn)生沖突，而把跆拳道運動納入體育教學(xué)，和其他體育項目共同推進，又可以起到兼收并蓄、全面發(fā)展的目的。

表1 學(xué)生練習(xí)跆拳道動機

表2 學(xué)生對開設(shè)跆拳道課程的看法

4.3 關(guān)于教學(xué)方法方面

針對小學(xué)生的生理和心理特點，科學(xué)合理安排教學(xué)。一二年級可以從基本活動入手，學(xué)習(xí)跆拳道的基本腿法，適當(dāng)?shù)牟捎糜螒蚍椒ㄟM行教學(xué)，首先在課的開始部分應(yīng)該集中學(xué)生的注意力，調(diào)動學(xué)生的積極性。這個年齡的孩子注意力不集中，單調(diào)的練習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，所以要采用變換訓(xùn)練法，從而吸引學(xué)生的眼球。高年級的除了要加強身體素質(zhì)鍛煉外，還應(yīng)該側(cè)重技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，加強技術(shù)的延伸和實用性練習(xí)，同時注重對戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié) 論

5.1.1 北京市小學(xué)生接觸過跆拳道的占39%，發(fā)展形勢不錯。

5.1.2 在學(xué)習(xí)跆拳道的動機上，大部分是小學(xué)生自己愿意去學(xué)習(xí)跆拳道項目，并且很多家長支持學(xué)習(xí)跆拳道。

5.1.3 小學(xué)生的心理方面需要進一步加強，因為不成熟，容易引發(fā)問題。

5.2 建 議

5.2.1 北京市各區(qū)應(yīng)定期組織以各小學(xué)為單位的跆拳道比賽，從娃娃抓起，推廣跆拳道及其精神。

5.2.2 學(xué)校應(yīng)不遺余力發(fā)掘現(xiàn)有資源優(yōu)勢，努力創(chuàng)造開設(shè)跆拳道課程的條件。

5.2.3 學(xué)校應(yīng)該重視開設(shè)跆拳道課程，深入分析利與弊，并廣泛征求師生及學(xué)生家長的意見和建議。

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