劉文博 LIU Wen-bo

（西安電子科技大學學生工作處，西安 710071）

（Department of Student Affairs，Xidian University，Xi'an 710071，China）

高校開展研究生挫折教育的原則探析

劉文博 LIU Wen-bo

（西安電子科技大學學生工作處，西安 710071）

（Department of Student Affairs，Xidian University，Xi'an 710071，China）

挫折教育是采用理性和感性的方式，引導受教育者正確認識和處理挫折，提高其對挫折的耐受力和對挫折的超越力，以及對各種不利因素的適應力的教育活動。高校開展研究生挫折教育，要堅持理論教育與實踐教育相結合、主體教育與客體自育相結合、集中教育與經常性教育相結合和校內教育與校外教育相結合的工作原則，提高研究生的抗挫折能力，促進成長成才。

研究生；挫折教育；原則

0 引言

人們在某種動機的推動下，在實現(xiàn)目標的過程中，遇到了無法克服的障礙和干擾的時候，不能滿足其需要或動機的時候，所產生的緊張狀態(tài)和消極的情緒反應，就是我們所說的挫折。[1]研究生階段是高等教育的高端環(huán)節(jié)，是高層次人才培養(yǎng)的重要階段。隨著經濟社會轉軌轉型，研究生在理想和現(xiàn)實面前面臨的沖擊日益增大，也不可避免遭受各種各樣的挫折，如不能及時有效的疏導受挫帶來的心理障礙，將會給研究生本人、家庭、社會帶來極大的傷害。

挫折教育就是我們采用理性和感性的方式，正確引導受教育者對待挫折該如何進行處理，以此提高自身的耐受力，以及對各種不利因素的適應力的教育活動。[2]因此，探討開展研究生挫折教育的原則，提高研究生的抗挫折承受能力，對于促進他們成長成才具有積極意義。

1 研究生面臨的主要挫折

研究生作為學歷層次較高的社會群體，特別是“90后”逐步成為研究生主體后，他們思想上更活躍，感受更敏感，自尊心更強，具有更高的抱負和追求。他們花費絕大部分精力在繁重的學術研究上，長時間單調枯燥的科研生活使他們缺乏應有的適應挫折、抵御和應對挫折的能力。當面對困難和阻礙，很多研究生只會采取消極的方式應對，從而產生挫折感。趙殿軍等在對全國40所院校的在讀研究生與本科生的測試中發(fā)現(xiàn)：30%的研究生有心理問題。[3]邱梅生認為研究生因心理脆弱而引發(fā)挫折主要表現(xiàn)為：現(xiàn)實挫折，學習挫折，社交挫折，經濟挫折，戀愛挫折，就業(yè)挫折和健康挫折。[4]蘇金旺認為研究生的挫折這要從：學業(yè)挫折，交往挫折，婚戀挫折和就業(yè)挫折等四個方面表現(xiàn)出來。[5]我們從實際工作出發(fā)，不難看出當前研究生的挫折主要因為學業(yè)、就業(yè)、經濟、家庭、情感和人際關系等六個方面，研究生新生，畢業(yè)研究生以及女博士研究生已經成為研究生遭受挫折的高發(fā)人群。

2 研究生挫折產生的原因分析

研究生挫折產生的原因可以從內部因素和外部因素兩個方面來分析。

2.1 內部因素

2.1.1 性格和認知偏差。研究生是學術研究的生力軍，相對封閉的學習科研生活缺乏人際交流，容易形成內向、自卑、敏感情緒等不穩(wěn)定性人格特質，當他們在學習、生活和科研中遭遇負性事件時，自我評價低，容易產生“我是個失敗者”等負性思維。從年齡層次上看，研究生已經是成年人，對自身有較高的期望值。但是由于社會閱歷和社會經驗缺乏，對于已成為研究生主體的“90后”，由于他們對社會認識和自我認識并不全面，與他們自身的高學歷也不相適應，因此當現(xiàn)實與理想產生沖突的時候，就會存在自我否定的受挫心理。

2.1.2 不合理的應對方式。我們根據認知心理學理論，可以看出研究生因為長期接受專業(yè)訓練，養(yǎng)成了單線思維，遇事情就容易鉆牛角尖等特點。[6]因此當他們面對困難的時候，就會自我封閉，導致個體自卑、無助、失落等負面情緒體驗。

2.2 外部因素

2.2.1 家庭方面：首先，研究生作為高學歷群體，他們承擔著家庭很高的期望，自身的成就動機和抱負水平也隨著學歷的提高而提升。其次，部分研究生已婚，他們不僅要處理協(xié)調好學習與工作的關系，還要處理好與家人之間的關系。此外，部分研究生由于暫時放棄工作來就讀研究生，經濟緊張帶來的壓力如果不能得到及時有效的疏導，都會造成研究生沉重的心理負擔。

2.2.2 學校方面：當前很多高校從事心理咨詢的老師并非心理學專業(yè)畢業(yè)，有些甚至不是專職心理咨詢老師，他們普遍認為研究生已經成人，是社會上的精英人群，具有良好的心理健康水平和心理調適能力。他們容易混淆了心理健康問題的概念，片面將心理健康教育工作的主要任務錯誤的認為是針對少數有心理障礙學生的治療?，F(xiàn)行的研究生教育在強調科研能力的同時忽視了研究生的健康心理品質的培養(yǎng)。[7]一方面由于科研項目多任務重，導師在對研究生的指導片面地集中在學習和科研方面。另一方面一些高校也不注重在研究生當中普及心理健康知識，未開設符合他們學習科研特點的心理學課程，缺乏對研究生心理健康方面的指導，這也是導致挫折的一個重要原因。

2.2.3 社會方面：隨著研究生規(guī)模的不斷擴大，研究生的就業(yè)已從買方市場轉為賣方市場，用人單位對研究生綜合素質提出了更高的要求，對研究生第一學歷、年齡、性別都有更嚴格的規(guī)定。很多高校研究生的專業(yè)課程設置與社會脫節(jié)，重理論水平輕實踐環(huán)節(jié)，與用人單位單位的實際需求不相符合，畢業(yè)研究生未能找到理想工作，就業(yè)形勢不容樂觀，使得研究生對自己的前途擔憂。當代研究生正處在經濟全球化和信息化的浪潮之中，市場經濟大潮沖擊著傳統(tǒng)的價值觀念。

3 高校開展研究生挫折教育的原則

結合當前研究生的成才規(guī)律和心理特點，我們認為，開展研究生的挫折教育，應遵循以下原則。

3.1 理論教育與實踐教育相結合

任何教育都是在理論的指導下應用于實踐的活動，理論與實踐能否結合，結合的質量高不高，直接關系到科學理論能否產生實踐效果，因此，挫折教育也應該堅持理論教育與實踐教育相結合。高校一方面要通過開設研究生心理學必修課、心理健康案例分析，傳授心理健康基本知識，引導研究生掌握應對挫折的基本理論。另一方面要根據研究生的學習工作規(guī)律和心理特點，積極創(chuàng)造條件，可以模擬設置挫折情景，讓研究生在情景中體會挫折，在挫折中檢驗所掌握的理論知識，尋找解決問題的方式方法，并通過總結經驗，提高應對挫折的能力。同時，高校要組織研究生積極參與社會實踐活動，深入鄉(xiāng)村、社區(qū)、企業(yè)，了解國情、社情、民情，切實增強研究生社會責任感。

3.2 主體教育與客體自育相結合

教師是教育的主體，研究生是教育的客體。研究生在學習生活上的自主性強的特點決定自我教育是開展挫折教育最有效的辦法，因此，研究生在進行挫折教育過程中，高校不僅要強化教師的主體作用，更要發(fā)揮研究生客體主觀能動性，實現(xiàn)主體的價值引導和客體自我構建的有機統(tǒng)一。高校要教育引導研究生正確認識自我，根據自身的優(yōu)勢和不足，制定合理奮斗目標。廣大研究生要加強心理素質的自我訓練，主動學習掌握心理健康的基本知識，樹立正確的挫折觀，建立自我防御機制，學會運用自我調節(jié)機制，及時轉移和宣泄受挫折后的不良情緒，提高抗挫折能力。

3.3 集中教育與經常性教育相結合

集中教育和經常性教育是挫折教育的一個過程的兩種形態(tài)，兩者是相輔相成的。經常性教育是一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)，具有長期性、系統(tǒng)性，又具有滲透性、隱蔽性的特征。而集中教育是相對變化的狀態(tài)，目的性很強，影響迅速，具有階段性、時效性的特點。它們的聯(lián)系在于經常性教育是集中教育基本經驗和成效的延續(xù)和發(fā)展，集中教育是對經常性教育的任務的集中強調和強化。[8]高校要將集中教育和經常性教育有機結合，首先，要樹立科學的挫折教育觀，結合新生入學、畢業(yè)生離校及重大節(jié)日，充分挖掘挫折教育資源，以報告會、講座、團體輔導等形式開展集中教育培訓活動。其次，要結合日常生活中發(fā)生的具體挫折，適時開展經常性的強化訓練，鞏固集中教育的成果。再次，言傳身教是經常性教育的重要形式，教育者要不斷提升自身素質，把自身正確的挫折觀寓于中日常行為中，發(fā)揮示范引導作用。

3.4 校內教育與校外教育相結合

挫折教育是一項長期復雜的工程，我們僅憑高校單方面的力量不能完成的，必須和家庭教育及社會教育形成三管齊下的教育模式。[9]第一，高校應制定科學合理的教育方案，加強與家庭的溝通協(xié)調，積極爭取社會力量的支持，形成研究生挫折教育的合力。第二，高校要完善心理咨詢機構，加強校園文化建設，大力開展豐富多彩的文體和社會實踐活動。要充分發(fā)揮研究生導師育人功能，建立朋輩咨詢員網絡，促進研究生心理健康水平的提高。第三，家長要充分認識到，良好的家庭環(huán)境對于培養(yǎng)研究生的良好道德品質及教育能力有著很重要的作用，要積極配合學校，營造寬松、和諧家庭氛圍。此外，對于整個社會，要進一步優(yōu)化社會輿論環(huán)境，加強網絡文化的建設和管理，廣開就業(yè)渠道，為研究生成長成才創(chuàng)造良好社會環(huán)境，幫助研究生實現(xiàn)人生價值。

[1]陳選華.挫折教育引論[M].合肥：中國科學技術大學出版社，2006.

[2]李海洲，邊和平.挫折教育論[M].南京:江蘇教育出版社，1998.

[3]趙殿軍，徐金堯.在讀碩士研究生心理健康與體育鍛煉的相關研究[J].北京體育大學學報，2004，27(4).

[4]邱梅生.新時期研究生挫折教育略論[J].現(xiàn)代大學教育,2005(6).

[5]蘇金旺.新時期高校研究生的挫折問題及對策研究[D].武漢：華中師范大學，2011.

[6]饒淑璇.碩士研究生抑郁的歸因及調適策略研究[D].南昌：南昌大學，2009.

[7]曾艷.關注研究生受挫——研究生受挫原因及其對策分析[J].成都理工大學學報（社會科學版），2004（6）.

[8]中國廣播網.深入開展主題實踐活動打造高素質黨員干部隊伍[EB/OL].http://www.cnr.cn/allnews/200911/t20091109_505596733.html，2009-11-09.

[9]杜慶梅.“90后”大學生挫折教育研究[D].太原：太原理工大學，2011.

Exploration on the Principles for Universities to Carry out Frustration Education for Graduate Students

Frustration education means to guide the educatee to correctly understand and deal with setbacks in a rational and emotional way.It aims to improve their tolerance for frustration and transcendence ability and their adaptability for various adverse factors.The frustration education for graduate students in colleges and universities should adhere to the principle of combination of theoretical education and practical education,subject education and self-education,centralized education and regular education and the combination of school education and outside school education,so as to improve the anti-frustration ability of graduate students,and promote their growth.

graduate students；frustration education；principle

劉文博（1983-），男，福建泉州人，碩士，工程師，研究方向為大學生思想政治教育。

G41

A

1006-4311（2014）11-0282-02

本文系西安電子科技大學基本科研業(yè)務費一般資助項目“研究生抑郁癥成因分析及對策研究”（項目編號：k5051299006）的階段性成果。