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《科學(xué)生活》 編輯部

本期的編讀往來我們繼續(xù)遴選出幾篇讀者來信與大家分享。

河北的卜玉霞女士來信分享了她在桃花美容方面的一些經(jīng)驗(yàn)。

卜女士在信中如是說道，桃花美容，中國(guó)自古有之。桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香豆精苷、三葉豆甙、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)能擴(kuò)張血管，潤(rùn)澤肌膚，改善血液循環(huán)，促進(jìn)人體產(chǎn)生的脂褐質(zhì)素加快排泄，防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，從而能有效地預(yù)防黃褐斑、雀斑、黑斑，達(dá)到美白祛斑的功效。利用桃花美容最簡(jiǎn)單可行的辦法就是將新鮮的桃花搗爛取汁涂于面部和頸部，輕輕按揉片刻即可。也可以把采摘的桃花陰干，磨成桃花粉，再用蜂蜜調(diào)勻涂敷面部、頸部，然后洗凈。這樣堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，皮膚得到滋潤(rùn)，面部細(xì)胞增強(qiáng)了活力，從而使面色紅潤(rùn)，皮膚潤(rùn)澤光潔、彈性十足，形成美麗的桃花臉。

河北的宋立玲女士來信談到了她的人生感悟，她認(rèn)為人生應(yīng)該隨遇而安。

宋女士在信中如是說道，所謂的隨遇而安，不過是家居時(shí)就安心享受靜好歲月，出門時(shí)就好好享受出游的樂趣。這樣，人生便無(wú)處不是樂土，無(wú)時(shí)不是樂日，無(wú)事不是樂事。最悲催的人生則剛好是倒過來的，是跟人生對(duì)著干。沒條件沒機(jī)會(huì)出游的日子，偏偏老想著往外跑；有條件有機(jī)會(huì)經(jīng)常出游的，卻又厭倦了人在旅途，只想老老實(shí)實(shí)待在家里。所以，就總是不滿意，這就是所謂糾結(jié)的人生。表面看來，隨遇而安是一種被動(dòng)的態(tài)度，是不積極的。在年輕時(shí)，我們往往把這看做沒出息的表現(xiàn)，但歷經(jīng)滄桑后方明白：這才是智慧。在隨遇而安者的眼里，人生的每一段旅程，無(wú)論好壞優(yōu)劣，都不可再來。每一段旅程有每一段旅程的意義與收獲，都值得珍惜。在隨遇而安者的眼里，生活不在它鄉(xiāng)，就在此處。

河北的蘇永濤先生來信分享了他在核桃食補(bǔ)方面的一些見解。

蘇先生在信中如是說道，吃核桃能補(bǔ)腎、補(bǔ)精、間接補(bǔ)腦。核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，適合老人、兒童及腦力工作者食用，但核桃也不能多吃。核桃雖然是溫性食物，但一旦吃多了就很容易上火。一般人每天吃3～5個(gè)（10～15克）即可，同時(shí)，“三高人群”應(yīng)慎食核桃，可減半食用，也就是一天最多吃3個(gè)核桃。核桃能潤(rùn)腸通便，對(duì)于腸胃不好經(jīng)常便秘的中老年人來說，吃核桃能有效改善腸胃功能和治療便秘，并且延年益壽。核桃能助美顏，若久吃以核桃仁粉煮成的“核桃粥”，能營(yíng)養(yǎng)肌膚，使肌膚白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會(huì)損失一部分營(yíng)養(yǎng)。

以上就是本期摘選的讀者來信，歡迎大家踴躍來信，與我們分享您生活中的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)。endprint