石 峰，張建軍

（鄭州大學(xué)體育學(xué)院，河南 鄭州 450044）

青少年平地花式輪滑愛好者運動損傷狀況研究

石 峰，張建軍

（鄭州大學(xué)體育學(xué)院，河南 鄭州 450044）

1 研究背景

平地花式輪滑運動是近年來新興的一項輪滑項目，由于其具有入門比較容易，對運動場地要求較低，適應(yīng)性廣等特點，目前在青少年中比較流行。隨著平地花式輪滑運動在青少年中的廣泛開展，許多平地花式輪滑運動愛好者曾經(jīng)受過不同類型、不同程度的損傷，而目前國內(nèi)有關(guān)平地花式輪滑運動損傷情況的研究較少。本文通過對青少年平地花式輪滑運動愛好者運動損傷狀況進行網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，了解該項目運動損傷發(fā)生的規(guī)律，為平地花式輪滑運動損傷的預(yù)防提供理論參考。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以青少年平地花式輪滑愛好者運動損傷情況為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法本文通過中國知網(wǎng)、維普科技期刊數(shù)據(jù)庫檢索了國內(nèi)已發(fā)表的有關(guān)輪滑運動損傷及其他運動損傷的研究文獻二十多篇。并從鄭州大學(xué)體育學(xué)院圖書館借閱有關(guān)輪滑技術(shù)和運動損傷防治的圖書資料。

2.2.2 問卷調(diào)查法根據(jù)平地花式輪滑愛好者多通過互聯(lián)網(wǎng)進行交流的特點，本研究采用網(wǎng)絡(luò)調(diào)查的方式開展。在咨詢輪滑運動專業(yè)教師的基礎(chǔ)上，編制《輪滑運動運動損傷調(diào)查問卷》，并利用網(wǎng)題在線調(diào)查平臺編寫了網(wǎng)絡(luò)問卷，然后在百度貼吧輪滑吧，平地花式輪滑群，平地花式輪滑交流俱樂部等活躍度比較高的平地花式輪滑運動QQ群發(fā)放問卷鏈接，對平地花式輪滑愛好者過去1年的運動損傷情況進行調(diào)查。調(diào)查對象共187人，其中男性89人（47.59%），女性98人（54.41%）；調(diào)查者年齡“16歲以下”53人（28.34%），“16 ～ 25歲”106人（56.68%），“25歲以上”28人（14.97%）；從事平地花式輪滑運動“6個月以內(nèi)”49人（26.20%），“6個月～ 2年”97人（51.87%），“2年以上”41人（21.92%）。經(jīng)網(wǎng)題在線調(diào)查篩選設(shè)置，篩選出平地花式輪滑項目有效問卷187份。

2.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法利用“網(wǎng)題在線調(diào)查系統(tǒng)”自動分析功能，自動統(tǒng)計生成本研究各項調(diào)查結(jié)果，并利用SPSS 19.0進行相關(guān)統(tǒng)計。

3 研究結(jié)果

3.1 平地花式輪滑運動愛好者運動損傷的發(fā)生情況

在187名被調(diào)查者中，過去1年未發(fā)生損傷的有68人，發(fā)生運動損傷的有119人，運動損傷發(fā)生率為63.64%，多數(shù)平地花式輪滑愛好者運動損傷的次數(shù)在3次以內(nèi)。由此可以看出，相對于速度輪滑77.7%的運動損傷發(fā)生率，平地花式輪滑相對比較安全。其主要原因是平地花式輪滑動作較輕緩，不像花樣輪滑有跳躍旋轉(zhuǎn)等高難度動作，因此運動損傷的發(fā)生幾率不高。

3.2 青少年平地花式輪滑愛好者運動損傷發(fā)生情況

從表1可以看出，青少年平地花式輪滑愛好者運動損傷發(fā)生率最高的部位是膝關(guān)節(jié)（38.66%），其它容易發(fā)生損傷的部位依次為手腕（35.29%）、軀干（26.05%）、肘關(guān)節(jié)（23.53%）、踝關(guān)節(jié)（21.85%）、大腿（19.33%）和小腿（14.29%）。平地花式輪滑運動中，膝關(guān)節(jié)經(jīng)常處于半屈曲位，這時如果突然轉(zhuǎn)彎，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷；滑行過程中，如果姿勢不對，往往導(dǎo)致身體重心前移，跌倒時大多數(shù)是腕關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)先著地，容易造成腕關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的損傷；如果身體向后跌倒，往往容易引起骶、尾骨和肘關(guān)節(jié)著地，引起運動損傷。

3.3 青少年平地花式輪滑愛好者運動損傷的類型

表1 平地花式輪滑運動損傷的發(fā)生部位（多選，n=119次）

調(diào)查顯示，青少年平地花式輪滑運動愛好者運動損傷主要類型是擦傷、軟組織挫傷、肌肉韌帶拉傷和關(guān)節(jié)扭傷，分別占受傷類型總數(shù)的85.71%、56.30%、30.25%、19.33%。關(guān)節(jié)脫位（6.72%）和骨折（4.20%）雖然所占比例不高，但是這類損傷一旦發(fā)生，往往會導(dǎo)致比較嚴(yán)重的后果，在進行輪滑訓(xùn)練時應(yīng)特別注意。

3.4 青少年平地花式輪滑愛好者運動損傷的原因

調(diào)查顯示，技術(shù)水平不足（73人次，占61.34%）、準(zhǔn)備活動不足（48人次，占40.34%）、沒有佩戴護具（35人次，占29.41%）、場地輪滑鞋因素（31人次，占26.05%）等是引起青少年平地花式輪滑愛好者運動中發(fā)生損傷的主要原因，另外運動負荷過大（18人次，占15.13%）和注意力不集中（12人次，占10.08%）也會引起運動損傷的發(fā)生。

4 平地花式輪滑運動損傷的預(yù)防措施

4.1 認真做好準(zhǔn)備活動

準(zhǔn)備活動的目的主要是通過熱身提高肌肉的溫度，降低骨骼肌的粘滯性，提高肌肉、韌帶的彈性及柔韌性，加大關(guān)節(jié)的運動幅度，減少運動損傷發(fā)生的風(fēng)險。在進行平地花式輪滑運動前，應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動，以全身體操、肌肉牽拉、活動關(guān)節(jié)、慢跑為主，尤其要重點對腕關(guān)節(jié)、軀干、踝關(guān)節(jié)等易受傷部位進行充分的活動，同時做好頸部、背腰部、胸部、大腿、小腿等部位肌肉、韌帶的牽拉，從而減少損傷的發(fā)生。

4.2 選擇合適的場地、輪滑鞋及護具

在進行平地花式輪滑運動前，做好場地及周圍環(huán)境的檢查工作，避免在有水、油污以及充滿雜物、硬物或不平的路面滑行，絕對禁止在有車輛出入的街道、公路上進行輪滑；在運動前還要做好輪滑鞋的檢查，重點查看輪滑鞋上的螺絲是否牢固，鞋帶、鞋扣是否系好，防止在運動時因為輪滑鞋而造成的運動損傷；在進行平地花式輪滑運動時應(yīng)配戴好護具，尤其是對膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)這些較容易產(chǎn)生損傷的部位進行重點保護。

4.3 調(diào)整好身體功能和心理狀態(tài)

青少年在進行平地花式輪滑訓(xùn)練時，應(yīng)遵循循序漸進的原則，應(yīng)先從基礎(chǔ)動作練起，難度應(yīng)逐步增加，防止由于技術(shù)不熟練造成的損傷；在進行平地花式輪滑運動時應(yīng)精力高度集中，避免在學(xué)習(xí)或練習(xí)平地花式輪滑時由于精力不集中而導(dǎo)致的損傷；運動過程中，應(yīng)合理安排運動負荷，運動負荷過大，身體疲勞時人體協(xié)調(diào)能力降低、神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)能力下降，從而導(dǎo)致運動技能下降、增加運動損傷發(fā)生的幾率。

4.4 加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，學(xué)會自我保護

自我保護是輪滑運動中防止損傷的重要措施之一，平地花式輪滑愛好者應(yīng)充分認識身體損傷所帶來的后果，了解和掌握平地花式輪滑運動時預(yù)防身體損傷的基本知識和方法。運動中，當(dāng)身體不穩(wěn)向前或向一側(cè)傾斜時，應(yīng)主動屈膝下蹲，用雙手撐地緩沖，不要直接用手支撐地面，以避免上肢骨骼、關(guān)節(jié)的損傷；當(dāng)身體向后傾倒時，也要主動屈膝下蹲，降低身體重心，盡可能選擇臀部等肌肉豐滿部著地，避免尾骨直接著地，同時團身低頭，防止頭部后仰磕地造成損傷；熟悉各類保護支持帶的正確用法，對容易受傷的部位應(yīng)用保護支持帶。

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G862.8

A

1674-151X（2014）12-035-02

2014-10-27

2014年度河南省社科聯(lián)調(diào)研課題：青少年流行極限運動運動損傷研究（SKL-2014-2827）部分成果；鄭州大學(xué)體育學(xué)院院管科研項目：新興極限運動運動損傷研究（2012B2001）部分成果；鄭州大學(xué)體育學(xué)院體育教育省級特色專業(yè)資助出版。

石峰（1978～），講師，碩士。研究方向：運動傷害與防護。