生病時(shí)，沒有胃口吃飯不用勉強(qiáng)。據(jù)美國《赫芬頓郵報(bào)》2014年1月6日?qǐng)?bào)道，美國預(yù)防醫(yī)學(xué)科專家唐納德博士最新研究發(fā)現(xiàn)，“微餓”會(huì)讓你更快痊愈。

生病時(shí)，身體會(huì)有很復(fù)雜的炎癥反應(yīng)，產(chǎn)生一種名為細(xì)胞活素類的化學(xué)物質(zhì)。這種物質(zhì)和生病時(shí)激素水平的變化，是導(dǎo)致我們“食不知味”的主因。唐納德表示，生病時(shí)進(jìn)食，食物在胃里的消化同樣會(huì)帶走我們的能量，所以如果我們沒胃口就不要強(qiáng)吃，這可以節(jié)省出更多的能量，幫助免疫系統(tǒng)抵御疾病的侵襲。同時(shí)，“沒胃口”還會(huì)讓病毒在體內(nèi)找不到可以汲取的“養(yǎng)料”，從而降低它們的繁衍速度。但“胃口不佳”只對(duì)短程疾病有效（例如感冒、發(fā)燒等），如果在長期疾病中失去胃口（例如癌癥），就會(huì)導(dǎo)致?lián)p害性的體重減輕。

專家強(qiáng)調(diào)，少吃不等于不吃，試圖“餓死疾病”也會(huì)使人體難以恢復(fù)正常機(jī)能。所以要考慮身體的需求，確保體內(nèi)有足夠的能量讓免疫系統(tǒng)處于“警備狀態(tài)”。