陽(yáng)光中造成人體曬傷的，主要是紫外線中的UVA和UVB。前者可以穿透真皮層，使皮膚變黑、變皺，且對(duì)人體的傷害還有蓄積作用（是指毒物對(duì)生物體所致效應(yīng)的累加現(xiàn)象）；后者到達(dá)真皮層，可引起皮膚脫皮、出現(xiàn)紅斑。

防曬霜最好能選擇UVA、UVB雙重防護(hù)的；同時(shí)，注意防曬產(chǎn)品中物理防曬和化學(xué)防曬的區(qū)別。物理防曬產(chǎn)品顆粒大，涂得厚，影響美觀；化學(xué)防曬產(chǎn)品的成分可能使肌膚過(guò)敏，需在出門(mén)前20分鐘使用。

SPF值（防曬系數(shù)）是用最小紅斑量來(lái)計(jì)算的。黃種人的皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防曬霜，便有約225分鐘的防曬時(shí)間。一般來(lái)講數(shù)值越高，防曬時(shí)間越長(zhǎng)，但并不是說(shuō)SPF值越高越好。SPF15的防曬品可抵御93%的中波紫外線，而SPF34的防曬品只能抵御94%左右的中波紫外線。但是，防曬指數(shù)越高，油膩性越強(qiáng)，易堵塞毛孔，影響肌膚的新陳代謝，出現(xiàn)痤瘡或毛囊炎等癥狀。