為單位人事變動的事，哥們兒這幾天“壓力山大”，加之一些不愉快的瑣事影響，心情相當(dāng)郁悶。他和我說：本來心情不好，每天回家還要看她的臉色，真是火上澆油！我開導(dǎo)他：心情是會傳染的。壞心情可以傳染，好心情也可以傳染。你帶了壞心情家去，她自然可以感受到，并受影響，然后一個壞心情變成兩個。明天，你試試在下班前把壞心情卸掉，帶一臉幸?；丶遥纯唇Y(jié)果會如何？

過了兩天哥們兒告訴我：他按照我說的方法試了試，結(jié)果出乎意料得好。妻子也相應(yīng)陽光明媚，不像之前那樣煩躁不安了，并順帶著提起一件樂事。而之前，因為和他一起郁悶著，也沒心情說。無疑，這樂事就像一道陽光穿破云層，讓他的心情真正變好，而之前所記掛在心的那些煩惱，也隨之云淡風(fēng)輕了。似乎是連鎖反應(yīng)，這好心情又迎來了更好的消息：過了幾天，單位人事變動結(jié)果出來，哥們兒如愿以償。

據(jù)調(diào)查，家庭幸福感最強(qiáng)烈的是那些認(rèn)為周圍大多數(shù)人都幸福的人群。反之，認(rèn)為周圍人們大多不幸福的人是最缺乏幸福感的。這是因為，前者自身也容易受到對方幸福感的感染并產(chǎn)生積極向上的心理效應(yīng)，從而幸福感更強(qiáng)。而后者自身也容易吸收負(fù)面效應(yīng)并產(chǎn)生壓抑、悲觀等消極情緒，減少對于幸福的體驗。并進(jìn)而影響到自身生活質(zhì)量。是啊，誰愿意天天對著一張苦瓜臉？誰不喜歡和每天幸福感滿滿的人待在一起？尤其夫妻之間，這種相互的傳染性更是直接而明顯。所以，想要獲得幸福的家庭生活，就一定要注意調(diào)整自己的心態(tài)，提高自身感受幸福的能力。

其實，很多時候真是這樣，有些煩惱當(dāng)時以為多么重要，過后再看，不值一提。當(dāng)你為煩惱、糾結(jié)、后悔等負(fù)面情緒所苦，把它們徹底放下、交給時間，是最好的辦法。夫妻有時就像彼此的影子，你在抱怨妻子的時候，也不妨自省下自己的狀態(tài)，幸福的感覺是相互傳遞的。我們需要學(xué)會的是，給自己一雙發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛，提高感受幸福的能力，學(xué)會和幸福感相處，并把它傳染給妻子和身邊更多的人。責(zé)編/馬沖沖ma-ch-ch@163.com