我們重復(fù)得還不夠嗎？拉斐爾·納達爾是個客氣的小伙兒，當(dāng)他決定接受采訪時，總會侃侃而談。關(guān)于這次采訪我們幾個月前就敲定了，最終我們在馬德里市中心的一家低調(diào)又不失優(yōu)雅的酒店里完成了這次會面。不需要事先確認，在一個美麗的傍晚，世界網(wǎng)球男單頭號選手準時到達了約定的地點，他穿著黑色牛仔褲，白色襯衣，頭發(fā)看起來有些濕漉漉的。

跟隨九奪法網(wǎng)冠軍的納達爾到場的還包括他的經(jīng)紀人卡洛斯·科斯塔。事先我們給他提供了采訪提綱：主要話題是他的兩個成功的法寶——身體與球拍。在訪談中他談到了艱難的比賽給他的身體帶來的傷害。至于球拍，他建議我們第二天一早去看由他的叔叔托尼·納達爾指導(dǎo)的訓(xùn)練課。

Q：2005年從你第一次贏得法網(wǎng)冠軍后，你的身體每年都至少會大修一次，但這絲毫不能阻止你每年至少贏得一項大滿貫賽的冠軍。這種無與倫比的抵抗力是你未來的一個信號么？

A：總有一天我會無法贏得任何的大滿貫賽事。好吧，我希望能夠在未來繼續(xù)贏得大滿貫，但我不知道是否可以做到……這就是生活，這就是體育?？傆幸惶煲磺卸紩Y(jié)束，你會感受到無能為力。在我的頭腦里，這種想法一直存在。

Q：謙虛一直是你的標(biāo)志之一，你已經(jīng)無需再證明什么了。是身體的脆弱，還是你的意志讓你如此謹慎？

A：當(dāng)我說我不知道自己還能否贏得大滿貫時，這是我真實的想法，這不是為了應(yīng)付你。我的身體還算不錯，在澳網(wǎng)之后（帶著背傷，在決賽中輸給了瑞士人斯坦尼斯拉斯瓦林卡），我接受了治療，傷停了3周，二月中旬我在里約開始恢復(fù)訓(xùn)練，結(jié)果我又歇了十幾天，并接受了注射治療，因為疼痛感仍在持續(xù)。自從印第安納威爾斯公開賽后，我的身體已經(jīng)痊愈。我一直保持正常訓(xùn)練，并尋找解決辦法。雖然我的身體有時還會有些問題，但我的動力一直都很強。我覺得唯一有意義事情就是帶著目標(biāo)去訓(xùn)練，幻想著這有助于提高我的比賽。如果我不去訓(xùn)練，就會想：“我該怎么做才能變得更好？”在我看來，這就快玩完了。

Q：你從職業(yè)生涯初始，就一直在和傷病做斗爭，承受著罕見的身體和精神的折磨，你是如何在疼痛面前表現(xiàn)得如此堅強的？

A：自從開始職業(yè)生涯后，每次遇到新的傷病，我都意識到只有兩種可能的反應(yīng)：要么放棄，這是我做不到的，要么試著找到抵抗疼痛的辦法，繼續(xù)進步。盡管傷痛與我形影不離，但我始終在比賽中尋找贏球的辦法。不管我的狀態(tài)如何，都堅持訓(xùn)練。我不能總以理想的狀態(tài)訓(xùn)練，因為總會遇到不同程度的傷病。但在力所能及的范圍內(nèi)，我總會以100%的狀態(tài)投入比賽。這是我10年來一直保持高水平的關(guān)鍵。

Q：28歲了，你對自己的潛力始終保持樂觀。這是因為你受到了這樣的教育，還是因為你是拉法，有著非比尋常的意志？

A：受到的教育，并不是說你從小被灌輸?shù)南敕?。而是你喜歡的人，他們在平時是怎樣做的，這會對你產(chǎn)生潛移默化的影響。除了納達爾家族遺傳的潛力外，我覺得行為的力量要比講道理給我更多的影響。成人親力親為給孩子帶來的影響要遠遠強于說教。每天早起毫不放松地去工作，晚上10點才回到家，我爸爸用行動教會我什么是熱情和動力。我明白他這么做是為了我，這會對我產(chǎn)生無以附加的影響，遠比他對我說：“你要努力拼搏”有效果得多。在我身邊，都是些喜歡身體力行的榜樣。球場上，我的叔叔托尼對我的幫助同樣很大。我3，4歲時他就教我打網(wǎng)球，我學(xué)會了抵御一切，并把這種品質(zhì)保留下來，如今已成為我DNA的一部分了。

Q：在你的自傳里我們讀到你的叔叔托尼只有一個信條：忍耐?！摆A家總是堅持最久的那個。”但當(dāng)他鞭策你時，有時你也會哭著回家。

A：在所有的體育故事中，甚至在所有領(lǐng)域里，當(dāng)我每天都竭盡全力希望變得完美時，依然還是會在某些時刻面對不知如何才成功的困惑。在這種情況，我會哭。這也是我信心的一部分，即便是到了現(xiàn)在我也沒有改變。成年人也有權(quán)哭泣，哭泣可以使你釋放內(nèi)心失望的情緒，有助于減輕壓力，使你更冷靜，讓你看待事物時有不同的方式，甚至幫你找到解決的辦法。體育是一種情感。

Q：你能通過一個具體的例子讓我們更好地明白你的感受么？

A：當(dāng)我贏得法網(wǎng)時，我馬上就哭了，這不是因為贏得勝利而感到幸福，而是因為我清楚這個冠軍對我的意義。我克服了疼痛和困難才舉起了獎杯，這正證明我和我身邊的人知道如何找到辦法。我贏球時很高興，這點沒法否認。我感受到的東西超越了成為冠軍的本身，我獲勝時會哭，因為會憶起遭受過的困難。

Q：你用左手打網(wǎng)球，左腳踢足球，但剩下的你更喜歡用右手：鞋子、打高爾夫、打籃球。你如何讓你的身體適應(yīng)這種習(xí)慣呢？

A：托尼說如果我能用右手打球，我的發(fā)球會更棒。我打網(wǎng)球時遇到的一些困難都與這點有關(guān)。但我真正的感覺就是如此：用左手打球，因為我小時候左手更有力量，做其他事兒時我則用右手。踢足球，我的左腳更棒，但右腳也不賴。

Q：你的另一個叔叔米格爾·納達爾（前西班牙國腳）的職業(yè)生涯持續(xù)到38歲，你覺得網(wǎng)球運動員可以堅持這么久嗎？

A：對于一些人，這是可能的，但對我這幾乎是不可能的。我15歲就開始參加比賽，我把太多的時間都給了網(wǎng)球。我的身體和意志都無法幫我堅持到38歲。所有人都有自己的極限，特別是當(dāng)你很小就開始參賽時。我打了13年的比賽，這已經(jīng)相當(dāng)長了。

Q：10年前，你因為腳傷失去了參加法網(wǎng)的機會，你對此還有印象么？

A：當(dāng)然！我當(dāng)時哭了。在埃斯托里爾公開賽與加斯奎特的交鋒中，我傷到了左腳，疼痛非常劇烈，我的腳沒法沾地。檢查結(jié)果表明是疲勞性骨折。

Q：2005年，你第一次贏得了法網(wǎng)冠軍，但在年末你的左腳再次遭遇傷病，你身邊的人甚至跟你討論過退役的可能。

A：我當(dāng)時怕極了，擔(dān)心無法成為頂級球員。即使受傷時，我也沒想過要終止網(wǎng)球生涯，但這并不說明我對自己不擔(dān)心，特別是4個月來，我的腳傷一直沒有好轉(zhuǎn)的跡象。無疑，任何人都會對此擔(dān)心。但我是個樂觀的人，我總是盼望這些挫折會早日過去，目前我的生活證明我是對的。

Q：你經(jīng)歷過最困難的時期就是2012年到2013年因膝傷停賽的那7個月吧？

A：我覺得2005年是最難過的，因為那時我缺少經(jīng)驗。當(dāng)時的傷病很嚴重，醫(yī)生關(guān)于我能否痊愈的診斷也不樂觀。我當(dāng)時才剛開始觸摸到夢想，開始寄望達到巔峰。我19歲獲得了法網(wǎng)冠軍，排名世界第二！我的前途一片光明！但我卻只能在球場上坐著椅子打球，這讓我感到沮喪……2012-12賽季，我有7個月的時間無法比賽，沒有訓(xùn)練，沒有鼓舞人心的信號，但我經(jīng)歷了那么多事情，傷病帶給我的影響與2005年相比已無法同日而語了。我當(dāng)時已經(jīng)贏得了11個大滿貫冠軍，我已經(jīng)學(xué)會相對地看待問題，我告訴自己：“你會全力以赴重返巔峰。如果你做不到，至少你已經(jīng)有了一個很棒的職業(yè)生涯了?！蔽耶?dāng)時取得的成就已經(jīng)超出了我的預(yù)期。

Q：相比于2005年，你的訓(xùn)練方式有所改變，你會試著節(jié)省體力使職業(yè)生涯更長嗎？

A：從強度來說，沒有變化，但打了這么多年，我必須根據(jù)身體的變化改變自己的方式，不能逞強。另外，我也無需那么拼，訓(xùn)練中只有一些小細節(jié)需要解決。

Q：你的體能師若昂·福爾卡德曾說過：“身體最脆弱的部位就是頭腦?！蹦阌X得這話適用于你么？

A：（笑）我不知道我身體的哪個部位最脆弱。有些時候，要是沒有動力，一切都沒有可能。實際上我認為如果沒有強大的頭腦，身體也就沒法克服自身的極限。

Q：2009年，你遇到了一些家庭問題（父母離婚），這一年你遭遇的低谷比高峰更多。這也是你唯一一次沒有贏得法網(wǎng)冠軍。當(dāng)時你的膝部肌腱也開始出現(xiàn)問題。

A：心情和身體會產(chǎn)生關(guān)聯(lián)。當(dāng)你的家里有問題時，這會對你在參加巡回賽時產(chǎn)生巨大的影響，我很難保持專注。我的生活要遠比網(wǎng)球重要得多。不過和當(dāng)時媒體映射的不同，我的膝部問題和家里的變故沒有關(guān)系，只是因為我當(dāng)時有些操之過急，我還沒做好參加高水平比賽的準備。

Q：最后，你的什么部分感到更有活力？是頭腦還是身體？

A：頭腦，肯定！