“達(dá)瓦孜”第六代傳人、素有“高空王子”美譽(yù)的阿迪力，一次在完成高空走繩后接受媒體采訪時(shí)，有記者問(wèn)：

“你5歲時(shí)就跟漢族教練劉福生練習(xí)走繩，由于你的好學(xué)，不僅使傳統(tǒng)‘達(dá)瓦孜’技藝得以傳承，而且還有了新的發(fā)展。但你為此付出了沉重代價(jià)，在上海演出時(shí)由于主繩斷裂曾從空中墜落，身上17個(gè)地方的骨頭摔斷，光肋骨就斷了7根；再有就是，據(jù)說(shuō)你的腳板上還練出了一條槽，這雙神奇的腳令你數(shù)次化險(xiǎn)為夷，讓你一次次成功跨越大江大河大溝，那你成功最重要的秘訣是什么？”

阿迪力的回答是：“在鋼絲上，心無(wú)旁騖，目中無(wú)人，更不會(huì)看前面的山峰和底下的物體，徹底地忘掉自己?！?/p>

做到忘掉自己，并非易事。我們小時(shí)候都有學(xué)騎自行車(chē)的經(jīng)歷吧。當(dāng)你流暢地剛騎出十幾米遠(yuǎn)時(shí)，突然看到飛行的車(chē)輪和自己顫抖的雙手，便會(huì)立刻六神無(wú)主，潰不成軍——摔了下來(lái)。讓你再起來(lái)，上車(chē)，恐怕你已經(jīng)怯從心生，沾車(chē)就倒了；要問(wèn)你剛才為什么能騎出那么遠(yuǎn)，你自己都無(wú)法想象。道理很簡(jiǎn)單：第一次的“成功”是由于我們完全忘掉了自己，而以后我們卻時(shí)時(shí)考慮的是“自己會(huì)不會(huì)摔倒”的問(wèn)題。比如，我們有時(shí)過(guò)分地強(qiáng)調(diào)自己對(duì)家的責(zé)任，而過(guò)重地背上“家”的包袱，無(wú)法找尋到生活的快樂(lè)；比如，我們太在乎自己的目的和前途了，卻不得不在領(lǐng)導(dǎo)面前畏首畏尾，失去了工作的創(chuàng)造性；比如，我們敏感于他人的議論和評(píng)價(jià)，以致去察言觀色削足適履，帶來(lái)的肯定是無(wú)邊的煩惱……常常把“自己”刻意或無(wú)意地放到心上、眼前，看到的往往是自己的“跌倒”。

所以，每次當(dāng)我們?nèi)バ蕾p阿迪力完美的“達(dá)瓦孜”時(shí)，除了贊美他因長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)而獲得的技巧外，我們更需要學(xué)習(xí)他的是那種能真正做到“忘掉自己”的真諦！

忘掉自己，忘掉榮辱，忘掉得失，忘掉是非，忘掉前后，忘掉左右，忘掉身處之地，也許我們才會(huì)像阿迪力一樣在眾目睽睽之下，“面色平靜，腳步穩(wěn)健”，才會(huì)達(dá)到我們預(yù)期的方向和目標(biāo)。

忘掉自己，同時(shí)展示給別人的正是我們的華美舞姿與絢麗的一面。

（摘自《健康導(dǎo)航》）