【摘 要】當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世人才的培養(yǎng)，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴(lài)性強(qiáng)等。

【關(guān)鍵詞】心理問(wèn)題 大學(xué)生 原因分析及對(duì)策建議

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)。談心理健康教育，首先必須了解何謂心理健康。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世人才的培養(yǎng)，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴(lài)性強(qiáng)等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表 現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。

二、大學(xué)生心理問(wèn)題形成的原因分析

（一）生活環(huán)境的變遷

對(duì)于許多大一的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們剛剛踏進(jìn)大學(xué)校門(mén)。所面對(duì)的是一個(gè)非常新奇而又陌生的環(huán)境，雖然這是他們?cè)缫哑诖拖蛲?，但是真正面?duì)時(shí)還是需要有一個(gè)適應(yīng)和心理調(diào)整的過(guò)程。

（二）人際關(guān)系的困擾

大學(xué)生對(duì)新的人際關(guān)系的適應(yīng)要遠(yuǎn)比對(duì)學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的適應(yīng)困難的多。面對(duì)來(lái)自各地，風(fēng)格、特征各異的新同學(xué)，好多學(xué)生不知如何建立協(xié)調(diào)、友好的人際關(guān)系。對(duì)新的環(huán)境及人際關(guān)系的適應(yīng)還包括對(duì)自身地位變化的適應(yīng)。

（三）情感因素和戀愛(ài)危機(jī)

情感的需求和戀愛(ài)的體驗(yàn)在大學(xué)階段是發(fā)展的高峰期。通過(guò)心理咨詢(xún)可以看出。大學(xué)生因戀愛(ài)所造成的情感危機(jī)是誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素之一。由于他們生理上已經(jīng)成熟，在情感方面渴望接觸異性，但由于心理上的不成熟。

（四）心理平衡的喪失

在大學(xué)階段學(xué)生生活中面臨的心理失衡原因主要是人際關(guān)系的喪失與榮譽(yù)的喪失。人際關(guān)系的喪失，主要是與家人、朋友，特別是異性的關(guān)系，這種關(guān)系一旦喪失或出現(xiàn)問(wèn)題，不僅影響到他的情緒、學(xué)習(xí)和生活，還可能會(huì)：影響到大學(xué)生對(duì)自己的看法。

（五）面對(duì)沖突的選擇壓力

大學(xué)生面臨的沖突主要有以下幾個(gè)方面，即所學(xué)專(zhuān)業(yè)與喜好專(zhuān)業(yè)的沖突、學(xué)習(xí)安排與培養(yǎng)個(gè)人興趣的沖突、選擇考研還是直接就業(yè)的沖突等。好多大學(xué)生面臨這些問(wèn)題總是反復(fù)衡量，舉棋不定，不知道哪個(gè)更適合自己。

（六）不良家庭環(huán)境的影響

在接受咨詢(xún)的大學(xué)生中，有相當(dāng)一部分學(xué)生的問(wèn)題（比如人際關(guān)系障礙、神經(jīng)性障礙，抑郁心境、強(qiáng)迫癥等）都與不良的家庭環(huán)境（如家庭暴力、慢性爭(zhēng)吵、離婚、父母酗酒、犯罪入獄等）及父母對(duì)子女的態(tài)度和教養(yǎng)方式（如冷漠型、嚴(yán)厲型、過(guò)分保護(hù)型、個(gè)體偏愛(ài)型等）有很大關(guān)系，直接影響大學(xué)生個(gè)體的心理健康。

三、解決大學(xué)生心理問(wèn)題的基本對(duì)策

心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理問(wèn)題，使其健康發(fā)展的方法主要有以下幾點(diǎn)：

（一）做好新生入學(xué)教育。大學(xué)生入學(xué)后，做好新生入學(xué)教育工作是十分必要的，可以通過(guò)報(bào)告、座談等活動(dòng)，對(duì)大學(xué)生講大學(xué)與高中的不同，可能遇到的困難、出現(xiàn)問(wèn)題，讓學(xué)生有個(gè)思想準(zhǔn)備。帶學(xué)生熟悉校園環(huán)境，多組織有益、健康的集體活動(dòng)，讓同學(xué)在活動(dòng)中增加了解、增進(jìn)友誼，盡快適應(yīng)新環(huán)境。

（二）開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，構(gòu)建良好的校園文化氛圍豐富多彩的校園文化活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生積極向上、健康發(fā)展的有效載體，它可以陶冶人的情操、凈化人的心靈，可使長(zhǎng)期處于緊張的神經(jīng)得到松弛。高校要?jiǎng)?chuàng)造條件，充分發(fā)揮共青團(tuán)和學(xué)生社團(tuán)在開(kāi)展豐富多彩、健康活潑的校園活動(dòng)中的重要作用，特別是如今社會(huì)上各種不良思潮對(duì)大學(xué)校園進(jìn)行嚴(yán)重侵蝕的環(huán)境下，要積極主動(dòng)地占領(lǐng)校園文化陣地，為廣大學(xué)生提供高雅、健康、多樣的精神食糧。

（三）確立符合自己實(shí)際的目標(biāo)。心理障礙往往源于挫折，而一個(gè)人心理上能否體驗(yàn)到挫折感，與他的抱負(fù)水平密切相關(guān)。如果自我抱負(fù)水平過(guò)高，失敗的機(jī)會(huì)就愈多，則更容易體驗(yàn)到挫折感。如：一門(mén)功課兩人都考了80分，如果一個(gè)人原定目標(biāo)為90分，他便有可能產(chǎn)生挫折感，而另一個(gè)人原定目標(biāo)為70分，他便沒(méi)有挫折感。因此，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己，制定計(jì)劃時(shí)考慮到它的可實(shí)現(xiàn)性，多訂一些近期目標(biāo)，少定長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。

（四）開(kāi)設(shè)心理健康檔案。為對(duì)學(xué)生心理狀況有一個(gè)全面的了解，要針對(duì)不同年級(jí)、不同性別、學(xué)生來(lái)源進(jìn)行分類(lèi)，有意識(shí)地開(kāi)展學(xué)生心理問(wèn)題研究，進(jìn)行歸納、整理，采取積極、主動(dòng)的辦法和措施，克服可能出現(xiàn)的情況。

綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)?？傊?，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一個(gè)對(duì)國(guó)家建設(shè)有用的人才才能真正形成。