摘要：在《亮劍》中，八路軍就有一種精神，就是無論遇到什么敵人，一旦開戰(zhàn)，就不要想的太多，只有抱著必死的決心，才能置之死地而后生，這種精神是打不垮砸不爛的。聯(lián)系到跆拳道中，我認為是運動員在比賽時，就是要抱著“必勝”的決心，無論對手如何，也要有冷靜的頭腦，發(fā)揮自己百分百，甚至百分之兩百的努力，去拼對手。跆拳道是一種很講究“氣勢”的運動，只有在“氣勢”上先壓倒對手，才有獲勝的可能。

關鍵詞：亮劍精神必勝決心氣勢

跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳與敵手格斗保護自身的武術。通過對跆拳道的學習，我越來越感覺到，跆拳道的競技不但是運動員之間技戰(zhàn)術水平，更是運動員之間意志品質(zhì)的比拼。跆拳道的精神和熱播的電視連續(xù)劇《亮劍》中的“亮劍精神”有著某些密切的聯(lián)系?！傲羷瘛敝饕诉@樣的觀點，兩軍對壘，就像是兩個劍客之間的生死較量，就算是技不如人，明知道較量的結果難免會輸，也要敢于亮劍，發(fā)揮自己的最大的水平，不戰(zhàn)則已，戰(zhàn)則戰(zhàn)勝。連續(xù)劇《亮劍》中，八路軍正是有這種敢拼敢打的精神，才在戰(zhàn)場上做到了戰(zhàn)無不勝。這種精神給了我很大的啟發(fā)，跆拳道自創(chuàng)立以來，不但是在身體素質(zhì)上對人的強化，更是在精神層面上對人的磨練，這種精神完全可以用到我們的跆拳道的訓練和比賽中。

一、“亮劍”精神在跆拳道中的體現(xiàn)

亮劍精神聯(lián)系到體育競技可以做以下延伸，首先是在戰(zhàn)前，要努力訓練，須知“平時多流汗，戰(zhàn)時少流血”，只有平時訓練中打下堅實的基礎，才有一拼的信心；其次是在比賽中，要調(diào)整好心態(tài)，無論對手如何，都要有必勝的信心，都要抱著去拼的心態(tài)，做到“勇者無畏”。 下面我就在這兩個方面聯(lián)系跆拳道進行分析。

從訓練上說，跆拳道是個需要持之以恒訓練的運動，這種訓練，不但是高強度的對人的反應，體質(zhì)的訓練，也是對精神的訓練。跆拳道是一種主要由腿法和步法所組成的對抗競技。只有基礎夯實，才能在比賽中，有冷靜而自信的反應，才能做好技術動作，更好的履行教練的戰(zhàn)術意圖。在《亮劍》中，八路軍戰(zhàn)士正是在平時付出了比敵人更多的訓練，才能成長為戰(zhàn)無不勝的“鐵軍”，我相信只有在平時訓練中做到勤奮和科學，在比賽場上你才有去拼去博的資本。

從實戰(zhàn)比賽上說，運動員往往會產(chǎn)生以下幾種心理狀態(tài)，其一是過度緊張，所謂“過度緊張”是指在比賽時由于環(huán)境、氣氛、比賽任務的壓力、對手、裁判員、觀眾的存在條件而造成運動員精神上過度緊張，隨之產(chǎn)生心理、生理上的各種緊張反應，并進而導致技戰(zhàn)術發(fā)揮失常，造成比賽失利；其二是注意力分散，影響注意力的主要原因有：雜念太多，環(huán)境因素的干擾，神經(jīng)疲勞；其三是想贏怕輸，很多運動員，對比賽結果想得很多，勝了能夠得到社會的認可，如果輸了，抬不起頭。這種想法是正常的，也是可以理解的，因為當今社會往往是以成敗論英雄，但對比賽結果考慮過多，就會造成起動員的認知失調(diào)和心理負擔過重，使比賽不能發(fā)揮出應有水平。在《亮劍》中，八路軍就有一種精神，就是無論遇到什么敵人，一旦開戰(zhàn)，就不要想的太多，只有抱著必死的決心，才能置于死地而后生，這種精神是打不垮砸不爛的。聯(lián)系到跆拳道中，我認為是運動員在比賽時，就是要抱著“必勝”的決心，無論對手如何，也要有冷靜的頭腦，發(fā)揮自己百分百，甚至百分之兩百的努力，去拼對手。跆拳道是一種很講究“氣勢”的運動，只有在“氣勢”上先壓倒對手，才有獲勝的可能。

二、“亮劍”精神的心理訓練

“亮劍”精神放到跆拳道競技中，就是一種強烈的自信，這種“亮劍”的自信，在我們的平時訓練中，也是能夠自我加強的。首先，必須通過心理訓練，心理訓練是有目的、有意識的采用一定手法對運動員的心理施加影響，以提高運動員的心理素質(zhì)，調(diào)整運動員的心理狀態(tài)。心理訓練又稱為心力技能訓練，它強調(diào)運動員心理品質(zhì)的可塑造性和運動員心理調(diào)控能力的可行性。心理訓練有助于運動員心理品質(zhì)的發(fā)展和保持心理穩(wěn)定，有助于運動員掌握運動技能，形成運動技巧，增強自信心，有助于克服消極情緒狀態(tài)，形成最佳競技心理狀態(tài)，充分發(fā)揮運動潛能，有助于運動員消除疲勞，恢復體力，調(diào)控心理能量。其次，要采用漸進放松訓練，放松訓練是通過一定的方法與程序，通過肌肉的放松而達到心理平靜、安寧，從而消除身心緊張的一種心理訓練方法。再次，是賽后心理調(diào)整激烈的運動競賽不論勝負如何都會對運動員的心理產(chǎn)生深刻的影響，但由于運動員的心理活動方式隨著比賽的結束而發(fā)生了變化，由公開顯現(xiàn)轉變?yōu)檩^深層的心理活動，人們常常忽視賽后的心理調(diào)整與恢復。這不僅會影響到運動員后續(xù)的訓練和比賽，甚至會對運動員的身體健康產(chǎn)生影響，因此，進行賽后心理調(diào)整與恢復是十分必要的，賽后心理調(diào)整與恢復的主要目的在于正確對待比賽勝負，消除運動員的攻擊心理，消除運動員的自滿與自卑心理，防止運動員盲目自信或自信喪失，消除運動員緊張、焦慮、自責等不良情緒。

三、通過跆拳道推廣亮劍精神

當代中國人精神的現(xiàn)狀不容樂觀，表現(xiàn)為信仰缺失、功利思想嚴重、投機意識強、缺乏團結精神、精神壓抑、人情冷漠。亮劍精神不僅在戰(zhàn)爭中起到重要作用，當代的中國人也需要這種精神。我們要把這種精神推向我們的學習、生活、工作、做人。 通過跆拳道的學習和訓練，可以培養(yǎng)亮劍精神，跆拳道不僅教給人們思考和生活的方法，而且培養(yǎng)人們的克制力和陶冶崇高的人格。所以不少人說它是近乎一種信仰的武術。

亮劍精神是一種勇于去克服各種困難的精神。在學習上，我們就應當發(fā)揚這種精神。對于難題要努力鉆研，不把它解出來不罷休，而不能望而生畏，要知難而上。 生活的壓力好比一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，此時的我們正是要有這種敢于亮劍的精神，在遇到困難時要堅定信念、發(fā)揮智慧、不怕苦不怕累以一種積極的心態(tài)去勇敢積極的面對。生活永遠屬于強者，可別說這是不理智是魯莽。男人有了這種精神會更陽剛更穩(wěn)健更自強。女人有了會更堅強更獨立更自信。朋友們拿出你心中的正氣、堅定、智慧、理想之劍勇敢向前行吧！

在做人上，我們依然需要這種勇往直前，不向一切磨難低頭的亮劍精神！愛國者對黨的忠誠和剛正不阿是人性最真實的表現(xiàn)，沒有任何矯揉造作，忠誠來自于對黨和人民群眾的熱愛，剛正不阿則是一個人的處世態(tài)度，在任何時候都不趨炎附勢，我們要發(fā)揚這種真實體現(xiàn)人性的亮劍精神。

參考文獻：

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