近段時(shí)間身邊很多人都感冒或咳嗽了，醫(yī)生除了讓你吃藥輸液，再有就是多一句：“多喝點(diǎn)熱水！”大家知道為什么嗎？

原來(lái)身體是這樣防御的：從打噴涕到癌癥的9個(gè)步驟，卻被你忽略了。

打噴嚏 當(dāng)病原菌、灰塵、花粉等進(jìn)入鼻腔后，身體的防御系統(tǒng)啟動(dòng)，通過(guò)打噴嚏的形式把它們打出來(lái)。

咳嗽 如果病原菌沒有被打出去就會(huì)進(jìn)入上呼吸道、支氣管、身體啟動(dòng)第二道防線，咳嗽將病，原菌咳出。而我們以為咳嗽是病，馬上吃止咳化痰的藥。大量的抗生素（消炎藥）將本來(lái)要排出體外的病原菌又壓回身體里面去，于是身體的防御系統(tǒng)進(jìn)入了第三步。

乏力沒有食欲 身體告訴我們要好好休息，集中體力對(duì)抗進(jìn)入身體里的病原菌，往往在這個(gè)時(shí)候我們會(huì)強(qiáng)迫自己吃飯，吃飯需要消耗能量來(lái)消化食物，身體不想吃飯我們就不吃，增加喝水量同時(shí)多喝蔬果汁。如果這一步?jīng)]做好身體將進(jìn)入第四步。

發(fā)燒 一方面表明病原菌進(jìn)入了血液，身體就啟動(dòng)免疫力，表現(xiàn)為發(fā)燒，將病原菌燒死，當(dāng)溫度升高到38.50C時(shí)免疫力會(huì)增加一倍，溫度升到400C大部分病毒將被燒死。我們只要喝足夠的水，人體永遠(yuǎn)不會(huì)燒出問題，而我們打退燒針，吃退燒藥卻幫了病毒的忙。于是身體將進(jìn)入了第5個(gè)階段。

過(guò)敏 防御系統(tǒng)要將血液里的毒素排出體外，因此皮膚會(huì)過(guò)敏，而我們現(xiàn)在大多數(shù)人用抗過(guò)敏藥、涂藥膏，將本來(lái)要通過(guò)皮膚排出來(lái)的毒素，再度壓進(jìn)身體里。

發(fā)炎 身體為了保全大局，將血液中的病毒和細(xì)菌集中在一個(gè)地方，因此會(huì)出現(xiàn)紅腫熱痛的反應(yīng)，我們又消炎吃大量的抗生素，又幫了病毒的忙，身體沒有辦法只能進(jìn)入第7個(gè)階段。

潰瘍 人體是非常智慧的，為了保護(hù)身體，因此在發(fā)炎的地方爛掉也不會(huì)讓病原菌到處跑。這時(shí)原材料不足的話，身體將潰瘍部位纖維化，進(jìn)入第八步。

纖維化、硬化、疤痕化 身體為了保護(hù)自己將潰瘍處包裹起來(lái)，疤痕硬化后病原菌也不能活動(dòng)了，功能也不好了，人們?yōu)榱耸娣钟么罅康目股兀?0%的死亡跟硬化有關(guān)，進(jìn)入第9步。

癌變、腫瘤化 細(xì)胞為了適應(yīng)新的環(huán)境只有突變，癌細(xì)胞是在嚴(yán)重缺水、缺氧、缺營(yíng)養(yǎng)的情況下形成，從一個(gè)癌細(xì)胞發(fā)展到綠豆大小需要10-15年時(shí)間，而從綠豆大小發(fā)展成雞蛋大小只需要一年，癌癥的潛伏期最少都有10-15年時(shí)間。

在從打噴嚏到癌癥的這九步中，每走一步，我們只要聽聽身體的聲音，多喝水，注意休息，給足細(xì)胞所需的原材料，身體會(huì)自己去修復(fù)，我們才可以優(yōu)雅地老去，而不會(huì)被病痛折磨至死。

摘自《嘉興日?qǐng)?bào)》