很多彼此相愛的伴侶，性生活卻一團糟。其中一個重要原因是，他們忽略了按摩的重要作用。男人們常常認為，性愛開端就是“進攻”女人身上那幾個敏感點，太多的舉動會浪費時間。事實上，從容不迫、充滿情趣、溫柔體貼地全身按摩，是最好的床戲，男女都難以抗拒。

按摩全身，女人更易高潮。研究發(fā)現(xiàn)，人的皮膚含有兩種觸感神經(jīng)，一種傳遞疼痛，另一種傳遞快樂。女性的皮膚觸覺更加靈敏。溫柔的按摩能讓女性的快樂神經(jīng)興奮起來，身體隨之釋放激素，使人放松下來，并產(chǎn)生幸福和被愛的感受，這些又反過來促進愛意、性喚起、性快感和性高潮。從頭皮到腳趾遍布全身的按摩，持續(xù)30分鐘，就會讓女性有更熱烈的情欲反應(yīng)，陰道足夠潤滑，更容易獲得心理滿足和性高潮。可惜的是，很多男人忽略了這一點，也讓他們失去了做個性愛高手的機會。

溫柔按摩，讓男人難以抗拒。大部分男人對按摩的重要作用心存疑慮，因為童年過后，他們很少再有溫柔的身體接觸。此外，色情信息也將男人的關(guān)注點帶到生殖器上，將性與性器官相提并論。其實，女人溫柔體貼的全身按摩，常常讓男人難以抗拒。以按摩為基礎(chǔ)的性愛，還能幫助男性避免勃起功能障礙和早泄問題。這是因為，一方面，按摩能帶來性幻想和性刺激，讓生殖器充分勃起；另一方面，按摩時全身的性興奮緩解了生殖器的壓力，進而延緩射精。

按摩是最高級的床戲。忘掉所謂“前戲”，讓每一個性愛時刻都是“床戲”，沒有先后，沒有規(guī)矩。你們可以一邊聽著音樂一邊寬衣解帶，在床上擁抱、親吻，相互按摩，雙手要觸摸對方的每一寸肌膚，將對方的整個身體當成一個肉欲游樂場，讓性愛遍及全身，享受最高級別的性愛盛宴。

三步性愛按摩法。美國多位性愛大師總結(jié)出了一套夫妻按摩之道，可以供大家參考。首先，按摩時，雙手應(yīng)柔軟而溫暖，適當對肌肉進行捏、揉、搓、敲，可以調(diào)動肌膚的觸覺神經(jīng)，選擇芳香精油能激發(fā)性欲。其次，蓬松的頭發(fā)和性感蕾絲內(nèi)衣可能令雙方更加興奮，但注意不要全裸，男性最好用毯子蓋住身體，同時播放音樂。最后，無需擔心按摩是否“正確”，夫妻間按摩，質(zhì)量比技巧更重要。