想要健康度過秋季，增加室內(nèi)相對(duì)濕度刻不容緩！

秋季氣候特征：

據(jù)統(tǒng)計(jì)，6～8月全國常年平均降水量為306.9毫米，而9～11月全國平均降水量只有117.0毫米。汛期過去，氣候變得干燥，室內(nèi)相對(duì)濕度下降。

研究結(jié)果以及臨床實(shí)踐都證明，只有當(dāng)居室空氣濕度維持在40%-70%時(shí)，才會(huì)使人體感到舒適，滿足生理要求。

相對(duì)濕度過低三大危害：

刺激呼吸系統(tǒng)粘膜、方便病毒隨灰塵散播、細(xì)胞出現(xiàn)失水現(xiàn)象。

秋燥的幾大癥狀：

咳嗽、聲音沙啞，鼻腔敏感易出血，氣管炎、支氣管炎、肺炎、流感等呼吸疾病易發(fā)，皮膚干燥、老化速度加劇。

Tips：相對(duì)濕度：空氣中含有水蒸氣的質(zhì)量與同溫度下飽和空氣中所含水蒸氣質(zhì)量之比，簡(jiǎn)單地說就是空氣的濕潤(rùn)程度。

植物保濕法

一提起室內(nèi)保濕，最簡(jiǎn)單方便有情趣的方法就是種植花花草草了。葉片的蒸騰作用以及土壤中水分的蒸發(fā)都可以為室內(nèi)加濕，不僅如此，綠色植物會(huì)在讓人在心理上產(chǎn)生濕潤(rùn)的感覺，幫助緩解秋燥癥狀。下面就為大家推薦三款適合家庭養(yǎng)殖的綠色植物。

綠蘿：

基本介紹：天南星科喜林芋屬植物，屬于攀藤觀葉花卉。綠蘿喜歡溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境，養(yǎng)殖得當(dāng)?shù)脑?，藤可以長(zhǎng)至數(shù)米，高高垂下，非常美觀。

養(yǎng)殖方法：可以用土壤養(yǎng)殖，也可水培。水養(yǎng)要保證2～3天更換一次水，并在水中加簡(jiǎn)單的營養(yǎng)素。避免光線直射，注意通風(fēng)。

銅錢草：

基本介紹：傘形科植物，多年生匍匐草本植物，葉較小，長(zhǎng)0.5～2.5厘米，用手揉會(huì)散發(fā)芹菜香味。根莖葉當(dāng)蔬菜料理；亦可當(dāng)中藥材來袪風(fēng)、固腸、明目清暑等。耐陰、耐濕，稍耐旱，適應(yīng)性強(qiáng)，好養(yǎng)活。

養(yǎng)殖方法：可以用土壤養(yǎng)殖也可水培，適宜溫度20°以上，冬季盡量不要放在室外，保證每天半日光照為宜。

青蘋果：

基本介紹：全名青蘋果竹芋，竹芋科、肖竹芋屬的多年生常綠草本植物，因?yàn)槿~片碧綠圓潤(rùn)，形似蘋果而得名，這是一種葉呈圓形、葉面具有橫向平行寬色帶的觀葉植物。喜濕潤(rùn)，忌干旱，喜半陰，忌強(qiáng)光。

養(yǎng)殖方法：以土壤養(yǎng)殖為佳，每天澆水一次，避免陽光直射。冬季注意保溫，不要在室外養(yǎng)殖。

Tips：在環(huán)境相對(duì)封閉的室內(nèi)，并不適宜養(yǎng)殖過多植物。植物夜間會(huì)吸收氧氣放出二氧化碳，臥室中植物過多會(huì)使夜間空氣中的氧氣變稀薄，影響睡眠和健康。

其他保濕方法

除了養(yǎng)殖綠植和使用加濕器以外，小編再為大家推薦另外幾種保濕方法。簡(jiǎn)單來說，就是教大家如何“玩水”。

加濕器保濕法

利用加濕器來為室內(nèi)空氣加濕是最為方便的方法。加濕器會(huì)將水霧化，吹入房間，以此來增加空氣濕度。同時(shí)現(xiàn)在很多加濕器在吸收干燥空氣的同時(shí)，可以將頭發(fā)、毛發(fā)和灰塵等過濾掉，保證空氣的干凈和健康。那么我們?cè)谶x擇加濕器的時(shí)候應(yīng)該注意什么呢？

1.根據(jù)環(huán)境面積大小選擇加濕器

不同的加濕器加濕量有明顯差異，在選購前一定要看清加濕器的覆蓋面積。覆蓋面積小的加濕器雖然對(duì)于小房間來說足夠，但是對(duì)于四五十平米的客廳，常常只能加濕房間的局部。過分加濕或者加濕不足都不能實(shí)現(xiàn)使用加濕器的最初目的。

2.了解加濕器的基本類型

我們常見的加濕器有超聲波型、濕膜型、電熱型、超凈型4種。普通家庭可以使用對(duì)水質(zhì)要求不高且相對(duì)節(jié)能的超聲波型、濕膜型加濕器。水質(zhì)不好的地區(qū)則應(yīng)選擇電熱型和超凈型。

1.養(yǎng)殖觀賞魚

觀賞魚可以達(dá)到裝飾家居的效果，尤其小朋友會(huì)特別喜歡。向魚缸中不斷輸入氧氣，會(huì)加快魚缸中水分的蒸發(fā)速度。

2.放置水景景觀

市面上各種各樣的流水盆景和小噴泉也可以達(dá)到很好的加濕目的。

3.向空氣中灑水

用噴壺向空氣中灑水是一個(gè)很便捷的加濕方法，噴壺小巧輕便，出差的時(shí)候也可以隨身攜帶。這個(gè)方法臨時(shí)救急非常有效，但是持久性較差。

4. 一盆水搭塊濕毛巾

準(zhǔn)備一盆清水，將濕毛巾一半浸在水里，一半搭在盆邊。加大了水與空氣的接觸面積，可以很好的為空氣加濕。

各種保濕方法效果大揭秘

上面介紹的保濕方法到底是不是可以切實(shí)提高室內(nèi)相對(duì)濕度，又分別可以提高多少呢？小編做了一個(gè)小實(shí)驗(yàn)。

房間面積：10㎡

室內(nèi)初始濕度：35%

植物：在房間內(nèi)放置綠植一盆，一個(gè)小時(shí)后，室內(nèi)濕度變?yōu)?3%，比放置綠植前升高8%。

加濕器：在房間內(nèi)開啟小型加濕器，一個(gè)小時(shí)后，室內(nèi)濕度變?yōu)?9%，比開啟加濕器前升高14%。

魚缸：在房間內(nèi)放置小型魚缸一個(gè)，一小時(shí)后，室內(nèi)濕度變?yōu)?5%，比放置魚缸前升高10%。

Lily’s Antiques

地址：浦東新區(qū)碧云路1037號(hào)一層（近黃楊路）

電話：021-50191199

由上述實(shí)驗(yàn)結(jié)論可見，無論是放置綠色植物、使用加濕器還是養(yǎng)魚都可以使室內(nèi)濕度上升。相對(duì)而言，綠植的效果最為溫和且最為持久，加濕器增濕的速度最快且程度最高。大家可以根據(jù)自家室內(nèi)具體的情況來選擇加濕方法。

Tips：空氣并不是越濕潤(rùn)越好，濕度過大，食品及衣物容易發(fā)霉，不利于身體健康。為室內(nèi)加濕時(shí)一定根據(jù)自身需要適度進(jìn)行。