人的私密處永遠都是最隱私的部位，但也是最脆弱的部位。所以無論男女，都要注意保養(yǎng)私處，改變不良生活方式，以免影響性福。

男人：怕濕熱。經(jīng)常洗桑拿、長途駕駛、長期坐著、空調(diào)溫度太高、褲子透氣性差等，都容易使會陰部溫度升高，從而影響精子發(fā)生和成熟；會陰部長期處在潮濕悶熱的環(huán)境下，還會給病菌提供溫床，從而可能患上股癬、陰囊濕疹等皮膚病。這些皮膚病會引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉著、異味等，嚴重影響男人的自信和性欲。

怕擠壓。性愛中過度興奮或采取不當?shù)男宰藙荩苋菀讓е掳に毫?、系帶斷裂和陰莖海綿體斷裂等，造成生殖器腫脹淤血、排尿困難，甚至陰莖彎曲變形、出現(xiàn)勃起功能障礙等。穿緊身牛仔褲、久坐、運動不慎等都可能傷害睪丸，造成陰囊血腫或睪丸裂傷。

怕煙酒。許多研究表明，煙酒對精子的生成、成熟有明顯的不利影響，并可導致畸形精子的比例增高。

女人：怕病菌。女性的生殖器官比男性更“隱蔽”，而且與尿道和肛門離得太近，各種病菌非常容易侵入，患上外陰炎和陰道炎等婦科炎癥。由于女性的內(nèi)生殖器與外界直接相通，因此病菌還能直接向上侵襲子宮輸卵管，導致體內(nèi)炎癥。

怕緊身衣。女性注重身材，喜歡穿緊身衣或內(nèi)衣。但緊身衣褲容易影響血液流通和空氣通暢，不利于汗腺等分泌物流暢排出，從而誘發(fā)陰道炎。過緊的胸罩壓迫胸部肌肉，可能會影響骨骼和乳房的發(fā)育。

怕洗液過度刺激。不少女性愛用婦科洗液清潔私處，但各種洗液都可能打破私處的自然防御機制，導致菌群失調(diào)，從而誘發(fā)陰部干澀、瘙癢，甚至真菌感染等婦科炎癥。摘自《生命時報》