倫敦東部的利亞山谷（Lea Valley）地區(qū)曾經(jīng)被認(rèn)為是英國(guó)急需再發(fā)展的地區(qū)之一。在倫敦奧運(yùn)會(huì)舉辦之前的幾年，這里的再生總體規(guī)劃項(xiàng)目開始，這項(xiàng)區(qū)域性再開發(fā)項(xiàng)目讓社區(qū)有了更多公共空間，增加了公園般的綠化和公共空間。沿著利亞山谷的徒步線路是一條18英里穿越倫敦年輪的路線，從曾經(jīng)的工業(yè)文明到光明的現(xiàn)在。

綠鏈（Green Chain）是探索倫敦東南的一條徒步線路，路上有很多自然保護(hù)區(qū)和公園、花園和草場(chǎng)，有很多踏青野餐的場(chǎng)所，還能參觀距離市中心僅7英里的農(nóng)場(chǎng)。這條線路之所以稱之為“綠鏈”就是因?yàn)檠芈返囊吧鷦?dòng)植物環(huán)境，如果仔細(xì)看能發(fā)現(xiàn)松鼠、啄木鳥、狐貍等野生動(dòng)物。這條線路的總長(zhǎng)度有點(diǎn)長(zhǎng)，50英里，但是不需要一天走完，可以根據(jù)線路的長(zhǎng)短和難易程度分段選擇。

首都環(huán)線（Capital Ring）是繞著倫敦城市外圍的一條環(huán)形徒步線路。經(jīng)常身處市中心的人恐怕很容易忘記倫敦有多綠多自然，這條環(huán)線就串起了倫敦最美麗的景色。全程78英里的徒步線可以分成15段分別行走，沿線有重要的自然保護(hù)區(qū)和一些具有科研價(jià)值的地方。

Waltham Abbey

沃爾瑟姆是倫敦東南赫特福德郡的一個(gè)市鎮(zhèn)，距離輪渡市區(qū)12英里，有很多歷史文化古跡，1066年黑斯廷斯戰(zhàn)役中戰(zhàn)死的國(guó)王哈羅德就被葬在這里的沃爾瑟姆修道院中。

Enfield Lock

恩菲爾德水閘是倫敦一處歷史悠久的水道，是連接利亞河而開鑿水道的著名水上交通工程的一部分。

King George Ⅴ Reservoir

喬治王水庫(kù)在1913年完工，水庫(kù)湖岸長(zhǎng)約4英里，是鳥類完美的棲息地，也是為什么這里成為“具有科學(xué)研究?jī)r(jià)值”的地點(diǎn)之一。

Tottenham Marshes

托特納姆濕地有一百英畝的天然濕地，在沃爾瑟姆斯水庫(kù)的東邊，離主路不遠(yuǎn)而且能體驗(yàn)到英國(guó)鄉(xiāng)村風(fēng)情，不遠(yuǎn)處的利亞河通航工程的石橋水閘也值得一看。

Springfield Park

北倫敦哈克尼上克萊普頓地區(qū)山丘上的一個(gè)公園，這里是欣賞最美倫敦的地方之一，下山時(shí)可以到自然保護(hù)區(qū)的泉眼和酸性草場(chǎng)看看，公園里還有個(gè)咖啡廳可以歇腳。

Old Ford Lock

舊福德水閘的運(yùn)河邊上與奧運(yùn)會(huì)主場(chǎng)館只隔著一條寬10米的水道，除了好視角，這里還有全英格蘭最好最貴的煙熏三文魚。

Bow Creek Ecology Park

博爾溪生態(tài)公園是倫敦東部利亞河畔半島上的一座公園。這里曾是鋼鐵廠和煤炭碼頭，如今卻是花海和池塘。

Canary Wharf

金絲雀碼頭在倫敦東郊，新的大樓在這里鱗次櫛比，儼然已經(jīng)成為第二個(gè)金融中心。

6段旅程

沃爾瑟姆修道院 – Ponder End 5.5km/1hr

Ponder End – 托特納姆哈爾 6.5km/1.5hrs

托特納姆哈爾 – 利亞橋 4km/1hr

利亞橋 – 三磨坊 5km/1hr

三磨坊 – 東印度碼頭 3.5km/1.5hrs

東印度公司碼頭 – 島園 4.5km/1hr

Lesnes Abbey Fossil Beds

倫敦貝克斯利區(qū)900年的Lesnes遺址曾是一個(gè)修道院，現(xiàn)在是斷壁殘?jiān)珣压诺牡胤?。附近的化石床中含有很多種類的化石，最遠(yuǎn)可追溯到五千萬(wàn)年前，而且這里歡迎公眾前去挖掘發(fā)現(xiàn)新化石。

Bostall Woods

這片樹林原來(lái)是強(qiáng)盜常出沒的樹林，林子里有一個(gè)山洞，相傳18世紀(jì)的英國(guó)公路劫匪迪克·特爾賓曾在這里躲避國(guó)王的軍隊(duì)。

Oxleas Woods

渥士利森林是格林威治區(qū)一片古老的落葉林，據(jù)說(shuō)有八千年。如今樹林是當(dāng)?shù)鼐哂锌蒲袃r(jià)值的自然保護(hù)區(qū)。

Royal Artillery Barracks

皇家炮團(tuán)軍營(yíng)的訓(xùn)練場(chǎng)靠近格林威治公園，營(yíng)地中的英國(guó)最長(zhǎng)的喬治亞時(shí)代建筑在倫敦奧運(yùn)會(huì)和殘運(yùn)會(huì)時(shí)是射擊比賽場(chǎng)地。

Thames Barrier

世界第二長(zhǎng)的防洪水閘。1984年，政府在加固了河堤之后修筑的泰晤士河水閘建成了，以防再發(fā)生洪水。

Severndroog Castle

城堡森林中的古堡在射手山頂，1784年由建筑師理查德·賈普設(shè)計(jì)，為了紀(jì)念海軍上將威廉·詹姆斯。天氣清朗時(shí)，從古堡的最高處能俯瞰到周圍七個(gè)縣。

Avery Hill Park

艾維利山公園有很多參天大樹，尤其因?yàn)椤岸瑘@”—玻璃溫室聞名，其中有搜羅自世界各地的熱帶植物。

Eltham Palace

緊鄰亨利八世童年住所遺址的埃爾特姆宮由富裕的考陶爾德家族建立，像城堡一樣被水環(huán)繞，1630年前后被皇室棄用，1999年完成修復(fù)對(duì)外開放。

Marvels and Elmstead Woods

埃姆斯泰德奇跡樹林曾是大主教羅切斯特郊區(qū)莊園的一部分，生長(zhǎng)的樹木為造船廠提供木料。如今樹林中依然有很多古樹，如角樹、橡樹、栗樹和稀少的花揪樹等。

Chinbrook Meadows

草場(chǎng)是非常好的野餐地，旁邊有河流而且有寬闊的適宜孩子玩樂(lè)的場(chǎng)地。

Beckenham Place Park

博肯公園是倫敦南部Lewisham地區(qū)的一個(gè)大型公園，其中有一個(gè)18洞公共球場(chǎng)，原來(lái)的公館也變成了球場(chǎng)的會(huì)所。

Crystal Palace

1851年萬(wàn)國(guó)工業(yè)博覽會(huì)首次在倫敦舉行時(shí)的展館，鋼鐵骨架和玻璃建成的水晶宮被認(rèn)為是19世紀(jì)英國(guó)的建筑奇觀，直到1936年都還吸引著無(wú)數(shù)游客來(lái)參觀。

The Horniman Museum

霍尼曼博物館包含世界文化展館、自然歷史館和樂(lè)器管等，館內(nèi)留下了很多百年前制作的動(dòng)物解剖標(biāo)本，還擁有一個(gè)私人花園。

11段旅程

泰晤士米德 – Lesnes修道院 4km/1hr

伊里斯 – Bostall樹林 5.5km/1hr

Bostall樹林 – 渥士利森林 4.5km/1hr

查爾頓公園 – Bostall樹林或渥士利森林 8.5km/2hrs

泰晤士水閘 – 渥士利森林 6.5km/1.5hrs

渥士利森林 – 莫丁漢 6km/1hr

Shepherdleas森林 – 中區(qū)公園 7km/1.5hrs

莫丁漢 – 博肯公園 8.5km/2hrs

莫丁漢或奇斯?fàn)柡账固?– 博肯公園 10km/2hrs

博肯公園 – 水晶宮 6.5km/1.5hrs

水晶宮 – 南海德墓園 8.5km/2hrs

Thames Barrier

世界第二長(zhǎng)的防洪水閘。1984年，政府在加固了河堤之后修筑的泰晤士河水閘建成了，以防再發(fā)生洪水。

Eltham Palace

緊鄰亨利八世童年住所遺址的埃爾特姆宮由富裕的考陶爾德家族建立，像城堡一樣被水環(huán)繞，1630年前后被皇室棄用，1999年完成修復(fù)對(duì)外開放。

Beckenham Place Park

博肯公園是倫敦南部Lewisham地區(qū)的一個(gè)大型公園，其中有一個(gè)18洞公共球場(chǎng)，原來(lái)的公館也變成了球場(chǎng)的會(huì)所。

Streatham Common

朗伯斯地區(qū)南端的一處開闊的綠地，也是當(dāng)?shù)匾惶幾匀槐Ｗo(hù)區(qū)。附近有一處老礦井和一些舊屋建筑，夏天這里會(huì)變成室外劇場(chǎng)。

Wimbledon Park

地鐵South Field站出來(lái)后向溫布頓網(wǎng)球場(chǎng)走的途中會(huì)經(jīng)過(guò)溫布頓公園，公園中也有高爾夫球場(chǎng)。

Richmond Park

里士滿公園是倫敦八個(gè)皇家公園中最大的，有2500英畝。幾世紀(jì)前，這里就開始馴養(yǎng)瞪羚，如今公園中還有300頭馬鹿和350頭小鹿。

Syon Park

塞恩公園是僅有的公爵府，倫敦的大溫室就在這里，莊園內(nèi)還有40英畝的花園。

Wharncliffe Viaduct

霍恩克利夫高架橋開行于1837年，由英國(guó)建筑師伊桑巴德·金德姆·布魯內(nèi)爾所設(shè)計(jì)的，為了給通行布倫特山谷的西部鐵路線加速。橋的一邊是布倫特草原。

Horsenden Hill

霍森頓山海拔276英尺，爬到山頂能看到倫敦西部的景色。

Welsh Harp

如果幸運(yùn)，可以在這片水庫(kù)保護(hù)區(qū)看到一種特別的帶冠毛的鳥。這片保護(hù)區(qū)生活著250種鳥類。

Finsbury Park

1269年開放的芬斯伯里公園剛剛花費(fèi)了500萬(wàn)英鎊整修，這讓它煥然一新。公園中心有一個(gè)美術(shù)館經(jīng)常舉辦展覽和藝術(shù)活動(dòng)。

Walthamstow Marshes

沃森斯道沼澤位于沃爾瑟姆森林中，1909年，英國(guó)自主設(shè)計(jì)的第一架動(dòng)力飛機(jī)就是從這片草場(chǎng)起飛的。

15段旅程

Woolwich人行隧道 – Falconwood 10km/2hrs

Falconwood – 格羅夫公園 5.5km/1hr

格羅夫公園 – 水晶宮 12.5km/2.5hrs

水晶宮 – Streatham Common 6.5 km/1.5hrs

Streatham Common – 溫布頓公園 9 km/2hrs

溫布頓公園 – 里士滿橋 11.5 km/2.5hrs

里士滿橋 – 奧斯特利水閘 6.5 km/1.5hrs

奧斯特利水閘 – 格林福德 8km/1.5hrs

格林福德 – 南肯頓 9km/2hrs

南肯頓 – 亨登公園 10km/2hrs

亨登公園 – Highgate 8.5km/2hrs

Highgate – 斯托克紐因頓 8.5km/2hrs

斯托克紐因頓 – 哈克尼維克 6km/1hr

哈克尼維克 – 貝克頓區(qū)公園 8km/1.5 hrs

貝克頓區(qū)公園 – Woolwich人行隧道 6km/1hr