【摘 要】大學(xué)階段是學(xué)生個(gè)體發(fā)展的重要時(shí)期，新生在進(jìn)入大學(xué)后對(duì)于新環(huán)境的適應(yīng)中存在這不同問(wèn)題和困惑，對(duì)于新生適應(yīng)問(wèn)題的研究有助于高校教育者了解當(dāng)前時(shí)期學(xué)生主要存在的適應(yīng)問(wèn)題，及時(shí)掌握學(xué)生的情況，從關(guān)鍵點(diǎn)入手，對(duì)學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)、專業(yè)學(xué)習(xí)、人際交往、理想信念進(jìn)行積極的引導(dǎo)，幫助高職新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活。

【關(guān)鍵詞】高職新生；適應(yīng)問(wèn)題；心理健康

大學(xué)階段是每個(gè)學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展重要轉(zhuǎn)折期，從高中進(jìn)入大學(xué)后，生活環(huán)境、學(xué)習(xí)狀況、人際關(guān)系等出現(xiàn)的巨大的變化，在每年的入學(xué)后新生心理普查中，約75%的學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)不同程度的適應(yīng)問(wèn)題，不同的適應(yīng)問(wèn)題給他們的學(xué)習(xí)生活、人際交往帶來(lái)了困擾，有的甚至發(fā)展成為了嚴(yán)重的作為高校的教育工作者，需要及時(shí)掌握學(xué)生的動(dòng)態(tài)、積極地教育引導(dǎo)學(xué)生，及時(shí)掌握學(xué)生情況，采取科學(xué)有效的方法幫助學(xué)生順利度過(guò)適應(yīng)期。

1.高職新生存在的適應(yīng)問(wèn)題

1.1生活環(huán)境變化的不適應(yīng)

高校的學(xué)生來(lái)自我國(guó)的五湖四海，大部分同學(xué)是第一次離開家鄉(xiāng)、離開父母和自己從小到大熟悉的生活環(huán)境，開始自己的獨(dú)立生活。陌生的環(huán)境，語(yǔ)言、飲食習(xí)慣的不同都會(huì)給他們帶了不小的困擾。目前在校的學(xué)生都是“90”后，一直是在父輩的呵護(hù)下成長(zhǎng)，從衣食住行、高考志愿、入校手續(xù)都被家長(zhǎng)一手包辦，自身的獨(dú)立生活能力不足。而在校學(xué)習(xí)需要過(guò)集體宿舍生活，有的同學(xué)從來(lái)沒有住校的經(jīng)歷，性格又以自我為中心，不懂得包容他人，謙虛禮讓，往往因?yàn)橥瑢嬍业氖矣焉盍?xí)慣、作息時(shí)間不同，地域、文化、個(gè)性、家庭背景的差異而導(dǎo)致了種種沖突。還有的同學(xué)因?yàn)閷W(xué)校宿舍管理、網(wǎng)絡(luò)管紀(jì)律與自己生活作息相沖突，對(duì)現(xiàn)在的學(xué)校管理方式產(chǎn)生不滿情緒。

1.2學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)

進(jìn)入高職后，學(xué)習(xí)不再是面向應(yīng)試教育，而是面對(duì)未來(lái)的就業(yè)市場(chǎng)，教學(xué)設(shè)置專業(yè)化、多元化、多學(xué)科知識(shí)相互交叉在課堂內(nèi)外出現(xiàn)，對(duì)于習(xí)慣了應(yīng)試教育階段教學(xué)方法的新生，面對(duì)靈活多變的授課方式，豐富的教學(xué)內(nèi)容，從未接觸過(guò)的專業(yè)知識(shí)，課堂上跟不上教師的思路，課后不知道如何挑選參考書，對(duì)于自己所學(xué)的專業(yè)充滿了困惑。部分理論知識(shí)好動(dòng)手能力差的同學(xué)，對(duì)于高職院校開設(shè)了實(shí)訓(xùn)課更是一籌莫展，因?yàn)椴皇亲约荷瞄L(zhǎng)的領(lǐng)域，往往無(wú)法全身心的投入進(jìn)來(lái)，所以難以掌握實(shí)踐操作要領(lǐng)，導(dǎo)致課程成績(jī)差，自己也由于失敗而產(chǎn)生了畏難情緒。由于個(gè)體對(duì)新知識(shí)接受能力的差異，和我國(guó)基礎(chǔ)教育的地區(qū)化差異，有的同學(xué)進(jìn)入大學(xué)后學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，對(duì)專業(yè)的學(xué)習(xí)很能適應(yīng)，也表現(xiàn)出了極大的興趣。但有的學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)能力差，通過(guò)一段時(shí)間努力后，仍沒有較大的起色，積極性受挫，就失去了學(xué)習(xí)的信心，甚至產(chǎn)生了厭學(xué)的心理。還有很多學(xué)生把考上大學(xué)作為自己學(xué)習(xí)的終極目標(biāo)，入學(xué)后因?yàn)闆]有找到新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，而導(dǎo)致學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏、失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，表現(xiàn)出學(xué)習(xí)懈怠、整天無(wú)所事事的狀態(tài)。

1.3理想和現(xiàn)實(shí)落差而導(dǎo)致的適應(yīng)問(wèn)題

對(duì)于考入大學(xué)的新生來(lái)說(shuō)，因?yàn)閷?duì)生活了解較少，多是從藝術(shù)加工的文學(xué)作品、影視劇作里去憧憬著美好的大學(xué)生活，但是進(jìn)入了大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)校園生活并沒有他們想象的那樣豐富多彩，便產(chǎn)生了失望沮喪的情緒。一部分學(xué)生因?yàn)楦呖际Ю?、或志愿填?bào)的原因，所上大學(xué)不是自己心里期望的目標(biāo)，入學(xué)后心情失落，常常糾結(jié)于是繼續(xù)讀書還是回家復(fù)讀的矛盾中。還有一部分學(xué)生，選擇學(xué)校、專業(yè)被家長(zhǎng)所控制，自己不敢違抗家長(zhǎng)的意志，導(dǎo)致個(gè)體行為消極、學(xué)習(xí)失去動(dòng)機(jī)。另外有一部分學(xué)生，在之前的學(xué)習(xí)階段是佼佼者，但是進(jìn)入大學(xué)以后，由于在文體活動(dòng)、人際交往、個(gè)人特長(zhǎng)中的差異，在班級(jí)里不再老師同學(xué)所關(guān)注的對(duì)象，從以前高中的眾星捧月的人物變成了班級(jí)的“普通人”，在沒有找到正確的自我認(rèn)知情況下，自我評(píng)價(jià)降低，自信心受挫，出現(xiàn)了自卑心理，進(jìn)而出現(xiàn)了學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)障礙，有的同學(xué)甚至產(chǎn)生了退學(xué)的想法。

1.4人際交往問(wèn)題

人作為生活在社會(huì)中的個(gè)體，成長(zhǎng)和發(fā)展都依存于人際交往，和諧的人際關(guān)系有利于學(xué)生個(gè)人的身心健康，形成良好的個(gè)性品質(zhì)。相較中學(xué)時(shí)代單一的人際交往，大學(xué)的人際交往趨向多元化和開放化。新生進(jìn)入大學(xué)后，內(nèi)心渴望著擁有友情，中學(xué)階段的，學(xué)生普遍生活在同一個(gè)地區(qū)，同樣的風(fēng)俗人情，生活習(xí)慣，甚至是親緣關(guān)系，所以很容易形成良好的人際關(guān)系。但是大學(xué)的同學(xué)來(lái)自全國(guó)各地，有著不同的風(fēng)俗習(xí)慣、興趣愛好、脾氣性格，共同語(yǔ)言較少，難以在短時(shí)間內(nèi)形成良好的人際交往。往往使一些同學(xué)感受到了大學(xué)生活缺乏朋友的孤單寂寞。再者，有的同學(xué)由于缺乏人際溝通的技巧、在人際交往中自我意識(shí)太強(qiáng)，在與同學(xué)交往的過(guò)程中喜歡以自我為中心，忽略他人的感受和需要，不尊重別人，也難以形成良好的人際關(guān)系。還有一部分同學(xué)，因?yàn)闆]有宿舍生活的經(jīng)驗(yàn)，在出現(xiàn)和室友不同的生活習(xí)慣、作息方式后，沒有采取平等友善的協(xié)調(diào)方法，反而使用了過(guò)激的行為，與同學(xué)們發(fā)生了沖突，也導(dǎo)致自己的人際關(guān)系急劇變差。大學(xué)是個(gè)體進(jìn)入社會(huì)的準(zhǔn)備階段，人際交往也不可避免的出現(xiàn)了社會(huì)化趨向經(jīng)常在外面吃喝玩樂(lè)，一些家庭經(jīng)濟(jì)困難的同學(xué)，因?yàn)闊o(wú)力承擔(dān)費(fèi)用，只好放棄了與同學(xué)們的交往，選擇了獨(dú)來(lái)獨(dú)往，也不積極參加集體活動(dòng)，人際關(guān)系的不良使他們出現(xiàn)了焦慮、自卑、失落的不良心理，也影響到他們的學(xué)習(xí)生活。

2.解決新生適應(yīng)問(wèn)題的幾個(gè)建議

2.1學(xué)校開展新生入學(xué)教育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境

在新生報(bào)道后，學(xué)校組織開展以全校為整體的一系列入學(xué)教育活動(dòng)：校園文化介紹、思想政治教育、校紀(jì)校規(guī)、安全教育、身心健康、資助工作、校園參觀、社團(tuán)介紹等等。另外，各院系開展專業(yè)認(rèn)知教育，通過(guò)請(qǐng)專家，下實(shí)踐現(xiàn)場(chǎng)、講座等方式讓學(xué)生對(duì)自己專業(yè)有一個(gè)基本的了解，也對(duì)以后自己要學(xué)的知識(shí)、從事的工作有了初步的認(rèn)知。一方面是主管學(xué)生管理工作的教師對(duì)學(xué)生開展的德育教育，另一方面還有專業(yè)任課老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行專業(yè)知識(shí)的教育。新生教育除了單向的傳授方式以外，還需積極發(fā)揮的老生的作用，把優(yōu)秀的老生介紹給新生班級(jí)，并安排其協(xié)助輔導(dǎo)員工作，讓老生幫助新生盡快地適應(yīng)新環(huán)境、了解校園、專業(yè)知識(shí)、就業(yè)方向、學(xué)生會(huì)組織、社團(tuán)活動(dòng)等方面的情況，減弱新生對(duì)學(xué)校的陌生感和離開家鄉(xiāng)在外求學(xué)的孤獨(dú)感。

2.2加強(qiáng)身心健康教育，培養(yǎng)自我調(diào)適的能力

根據(jù)新生普遍存在的心理特點(diǎn)和適應(yīng)問(wèn)題，通過(guò)開設(shè)身心健康教育課程、心理知識(shí)宣傳、舉辦心理講座、座談會(huì)等方式，普及心理健康知識(shí)。在如何適應(yīng)環(huán)境、建立和諧人際關(guān)系、控制情緒調(diào)控、學(xué)習(xí)適應(yīng)等方面對(duì)新生進(jìn)行指導(dǎo)。開展新生心理測(cè)試工作，通過(guò)測(cè)試獲得學(xué)生的心理情況，建立完整的心理檔案，并對(duì)測(cè)試時(shí)表現(xiàn)出有心理問(wèn)題的學(xué)生，提供進(jìn)一步的心理疏導(dǎo)，幫助他們解決心理上困惑，使之能順利地渡過(guò)適應(yīng)期，身心愉快地學(xué)習(xí)和生活。

2.3開展生涯規(guī)劃教育，幫助新生合理規(guī)劃大學(xué)生活

剛進(jìn)校的新生，由于自身的社會(huì)視野和知識(shí)有限，往往無(wú)法給自己準(zhǔn)確的定位。面對(duì)新生，學(xué)校應(yīng)通過(guò)開設(shè)職業(yè)指導(dǎo)課程、專業(yè)發(fā)展宣傳、就業(yè)行業(yè)宣傳、企業(yè)講座等方式，向?qū)W生傳授職業(yè)生涯規(guī)劃的知識(shí)，讓他們清楚的知道自己的就業(yè)方向、發(fā)展目標(biāo)和在校期間應(yīng)該掌握的技能知識(shí)，以及個(gè)人要成為一個(gè)合格的就業(yè)者還需要提升的其他素質(zhì)。

適應(yīng)是一個(gè)人通過(guò)不斷調(diào)整自身使自我能與環(huán)境和諧統(tǒng)一的良好生存狀態(tài)。高校的教育者不僅要教會(huì)學(xué)生專業(yè)的知識(shí)技能、更要教會(huì)他們?nèi)穗H交往的技巧、適應(yīng)環(huán)境變化的能力。只有這樣才能使我們的學(xué)生擁有良好的綜合素質(zhì)，為他們圓滿完成學(xué)習(xí)、順利進(jìn)入職場(chǎng)打下良好的基礎(chǔ)。 [科]