[摘要]籃球教學訓練是一個復雜多變的過程，各種內外因素的刺激都會使學生的情緒發(fā)生變化，直接影響教學訓練效果。在教學訓練中發(fā)現(xiàn)，其訓練效果的好壞與學生情緒的變化有很大關系。本人結合教學訓練實踐所積累的經驗，分析情緒問題的產生及其特點、闡述了學生產生消極情緒的原因及調控措施。

[關鍵詞]籃球；教學訓練；情緒

1、籃球訓練中情緒問題產生及其特點

情緒產生于實踐，并且直接影響著實踐活動的進行，它是人的一種復雜心理活動。情緒是由認識的、生理的和環(huán)境的三方面因素構成的。具體地說，情緒首先是由外部的或人體內部環(huán)境中的某些刺激因素引發(fā)的，然后通過人對刺激的認識評估作為中介，并且激發(fā)起相應的生理機能變化。

籃球是一項集體運動，情緒問題在籃球運動中隨處可見，且人際交往在籃球運動中的體現(xiàn)比其他體育活動更為直接、明顯，籃球運動中的球員站位、球員分工、球員配合等等通常是影響籃球比賽和籃球教學的關鍵因素?，F(xiàn)代籃球運動緊張激烈的對抗性，要求每個學生籃球運動中必須做到齊心協(xié)力，密切合作。因此，在籃球教學訓練過程中，要始終伴隨著教學訓練對象的思想情緒活動。

由于情緒的產生必然伴隨著生理機能的變化，愉快積極的情緒伴隨著良好的心理機能活動，它能使學生思維敏捷，動作協(xié)調力，從而達良好的訓練效果；相反，焦躁不安、心情緊張等消極情緒就會抑制生理機能的良性活動，從而使學生反應遲鈍，動作失控，注意力不集中，使運動訓練效果明顯下降。因此在訓練時，應認真做好學生的思想工作，合理安排訓練內容、手段，調控好學生的情緒，這樣既保證了學生的訓練效果，又提高了教師的訓練水平。

2、在籃球教學訓練中學生產生消極情緒的原因及調控措施

由于籃球運動的特點決定了學生隨時會產生身心不安、過度緊張、自卑等消極情緒。因此本人從情緒產生的規(guī)律，學生產生消極情緒的原因，對消極情緒的調控措施進行分析與討論。

2.1由于訓練內容和手段的不合理引起的消極情緒及調控措施：在籃球訓練過程中，教師能否合理、科學地安排和布置每次訓練課的內容和任務，是提高學生訓練質量的可靠保證。如果安排的訓練內容少或過于的單調，就會降低學生訓練的興趣，表現(xiàn)為無精打采，訓練不積極，注意力不集中，感到訓練枯燥乏味，甚至會出現(xiàn)不想練下去的情況，從而動搖了學生的訓練動機。如果安排訓練內容過多，任務過大，時間過長，學生就會產生畏懼心理，對訓練產生反感或對教師產生厭惡情緒。所以在訓練過程中，教師應根據(jù)學生的實際情況，選擇合理的訓練內容和手段，采取靈活多變的訓練方法，提高學生的訓練興趣，激發(fā)他們的積極情緒。

2.2由過度訓練引起的消極情緒及調控措施：如果在訓練過程中發(fā)現(xiàn)學生身體疲憊、情緒低落注意力不集中、反應遲鈍等現(xiàn)象，教師就要考慮是否是因為過度訓練所引起的。如果在這種情況下教師還一味地進行訓練，就會使癥狀加重，甚至導致傷害事故的發(fā)生。過度訓練產生的原因很多，教師要善于觀察學生的言行舉止和面部表情，掌握每個學生的心理和生理變化特征，當發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)過度訓練癥狀時，要及時合理地調整訓練計劃。

2.3由教師的形象和學生之間的關系引起的消極情緒及調控措施：人的情緒變化，會影響人際關系。如在訓練中，教師的情緒低落，對學生表現(xiàn)出厭惡、憤怒時，學生就會對教師產生害怕和憎恨的不良情緒；如果學生之間不和，發(fā)生矛盾時，訓練也就不能正常進行。因此，在教學訓練中教師首先要規(guī)范自身道德修養(yǎng)，做到為人師表。以正確的示范動作和生動有趣的講解能給學生留下深刻、直觀的印象，提高教師在學生心目中的威望，使學生對教師產生信任感和尊敬。在教學訓練中學生和學生之間產生不和或發(fā)生矛盾時，教師應及時加以調解，讓學生學會寬以待人，改正自己的缺點，吸取別人的優(yōu)點，使他們握手和好，保證學生良好的訓練情緒。例外，教師在對學生進行評價時一定要要準確，客觀公正，并且要注意評價的方式，以防止因為評價方式不當而引起隊員的情緒波動，對教師產生反感，正確的評價能促進學生訓練的積極性，有利于提高籃球教學訓練的效果。

2.4由學習和生活中的挫折引起的消極情緒及調控措施：在日常的學習生活中，學生經常會遇到挫折和失敗，如遇到不順心的事情、遇到不公平的評價等等，會使其產生心理煩惱，如果他們把這些不良的情緒帶到訓練場就會影響訓練效果。這時，教師要引導學生正確面對現(xiàn)實生活中所遇到的挫折和失敗，擺正自己的位置，培養(yǎng)大度樂觀的精神。教師可用幽默的語言調整學生的心情或組織一場具有游戲性的比賽，使學生盡快忘記煩惱。老師要讓學生學會自我暗示，以保持情緒穩(wěn)定和注意力集中。

2.5由學生個性引起的消極情緒及調控措施：每個人都有自己的個性，良好的個性，能使人產生積極向上的情緒；相反，較弱的個性，容易使人產生消沉、自卑的消極情緒。因此在教學訓練的過程中，教師要時常提醒學生保持一個平常心態(tài)，正確對待訓練中所遇到的挫折和失敗，確定健康向上的奮斗目標，堅定信念，使其學會自我調控。如學生在訓練中出現(xiàn)短暫的情緒障礙時，經過自我調控后使自己的情緒恢復到最佳狀態(tài)。但是心理自我調控的關鍵在于所設計的心理目標是否正確或適宜，這就要求教師來幫助學生設計努力奮斗的目標。另外，教師要正確引導學生發(fā)揮自己的優(yōu)勢，努力增強學生的信心，使其相信自己的能力。

3、合作與競爭模式對籃球教學訓練中隊員情緒的影響

球類是體育課教學內容的一部分，籃球課為多數(shù)學生喜愛。同時，籃球運動是現(xiàn)代競技體育中的一個項目，它是一項綜合性的活動性游戲，深受大家的喜愛。首先，它具有激烈對抗性和較強娛樂性等特點，與學生愛好游戲、勇于競爭的特點相符；其次，球類具有社會交往性，符合學生在學習過程中渴望結交朋友、交流情感的社會性需求。

3.1能使教師利用學生間的差異來進行正確引導：在籃球教學訓練過程中運用合作與競爭模式，教師更能通過調動學生學習積極性來提高其學習興趣，消除學生個體間的差異，把學生間的差異轉化為學員學習的動力、讓學生在合作中體驗互助樂趣、在競爭中把握公平尺寸，促進學生良好人格、世界觀和價值觀的形成。但存在學生在自主學習上花費的時間會比較多，缺乏學習的全面性和系統(tǒng)性。

3.2教師容易引導學生樹立正確的勝負觀：在合作與競爭教學模式的教學過程中，教師更容易引導學生樹立正確的勝負觀。既要重視競賽的勝利，也要重視競賽的失利，要從失利中尋求自己努力的方向。因此教師可以不斷地引導學生制定更高的目標，一旦發(fā)現(xiàn)學生存在滿足學習現(xiàn)狀，出現(xiàn)消極懈怠情緒時，就能及時引導學生樹立新的更高目標，促進學生不斷提高籃球技能，解決其教學訓練過程中的情緒問題。

參考文獻

[1]陳蓓蓓.《合作與競爭教學模式在普通高?；@球選修課的實驗研究》[D].石家莊：河北師范大學，2008

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