【摘 要】手機作為一種新興媒體正日益深刻地改變著人們的生活。與此同時，手機依賴也悄然成為一種普遍的社會文化現(xiàn)象，在大學(xué)生群體中表現(xiàn)得尤為突出。文章以陜西師范大學(xué)學(xué)生為研究對象，深入調(diào)查大學(xué)生手機依賴現(xiàn)狀，分析大學(xué)生手機依賴產(chǎn)生的原因及正、反兩方面影響，并在此基礎(chǔ)上就如何消除手機依賴的消極影響提出整體性解決意見，對高校校園文化建設(shè)及大學(xué)生身心健康發(fā)展工作具有一定的啟發(fā)意義。

【關(guān)鍵詞】手機依賴；大學(xué)生；調(diào)查；對策

隨著手機對生活的全方位滲透，人們已經(jīng)越來越離不開手機，手機依賴正廣泛存在。作為一種社會文化現(xiàn)象，它對社會產(chǎn)生了巨大影響。更有甚者，如同電腦的出現(xiàn)產(chǎn)生了網(wǎng)絡(luò)成癮一樣，手機的廣泛使用還帶來了新的困擾——“手機依賴癥”，嚴(yán)重影響了人們正常的學(xué)習(xí)、工作和生活秩序。大學(xué)生群體因其具有一定的經(jīng)濟能力、極高的時間支配自由和喜好新鮮事物的心態(tài)，與手機的聯(lián)系更多、更頻繁，因而對手機依賴的程度更深，更容易沉溺其中。必須引起注意的是，手機依賴正在對大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活及高校校園文化建設(shè)產(chǎn)生非常深刻的影響。

一、相關(guān)概念闡釋——“手機依賴”和“手機依賴癥”

“手機依賴”表現(xiàn)為對手機的需要與心理依賴。隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展，特別是最近幾年智能手機的出現(xiàn)，手機已經(jīng)不僅是一種單純的通訊工具，更成為人們獲得信息、聯(lián)絡(luò)關(guān)系、享受娛樂的主要渠道之一。手機對個人生活的重要性提高到前所未有的高度。很多人“機不離身”，一旦手機丟失或者出現(xiàn)問題會給生活造成一定程度的混亂?！笆謾C依賴”已經(jīng)日益成為一種廣泛的社會文化現(xiàn)象?！笆謾C依賴癥”是“手機依賴”的不可控發(fā)展，是對手機過分依賴而形成的現(xiàn)代心理疾病，如果不及時糾正會嚴(yán)重影響身心健康，更有甚者還會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成人腦的功能障礙，影響正常生活。手機沒有帶在身邊就心煩意亂，經(jīng)常通宵玩手機而無法自控等等一系列表現(xiàn)，都表明可能患上了“手機依賴癥”。

二、手機依賴現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果

為了充分了解大學(xué)生手機依賴現(xiàn)狀，我們以陜西師范大學(xué)學(xué)生為例進(jìn)行問卷調(diào)查。調(diào)查共發(fā)放問卷1000份，回收問卷987份，其中有效問卷965份。通過對數(shù)據(jù)的整理，我們得出如下結(jié)論：

1.關(guān)于大學(xué)生手機普及情況和使用手機類別。調(diào)查表明，100%的大學(xué)生都擁有手機，其中83.7%的人使用的是智能機。

2.關(guān)于大學(xué)生手機最常用功能。調(diào)查表明，除通話、短信的基本功能外，大學(xué)生最經(jīng)常使用的手機功能中排名較前的是QQ、微博、微信、音樂播放和小說閱讀。而只有23.1%的學(xué)生選擇了利用手機查詢資料。

3.關(guān)于大學(xué)生對手機的依賴現(xiàn)狀。調(diào)查結(jié)果顯示：對于“無聊的時候您都是用玩手機打發(fā)時間嗎”這一問題，有47.2%的學(xué)生選擇“有時”，39.6%的選擇“經(jīng)常”，10.1%的選擇“總是”，只有3.1%的學(xué)生選擇“幾乎沒有”，可見96.9%的學(xué)生都會在無聊的時候玩手機打發(fā)時間，只是程度不同。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，手機一旦沒電或停機，71.5%的學(xué)生會產(chǎn)生煩躁情緒。而對于“您是不是經(jīng)常下意識地找手機”這一問題，選擇“幾乎沒有”的學(xué)生占23.8%，選擇“有時”的占28.6%，選擇“經(jīng)?！钡恼?3.3%，選擇“總是”的占14.3%，這說明85.7%的學(xué)生有過無目的、下意識尋找手機的經(jīng)歷。對于“您更喜歡與人通過手機交流而不是面對面直接交流嗎”這一問題，選擇“幾乎沒有”的學(xué)生占21.4%，而選擇“有時”的則占到71.4%，選擇“經(jīng)?！钡恼?.2%，沒有選擇“總是”的學(xué)生?？梢?，手機依賴正在很大程度上影響著人們的常規(guī)交往空間。而對于“您嘗試過控制自己對手機的使用嗎”這一問題，有13.6%的學(xué)生選擇“嘗試過并且成功了”，有29.7%的學(xué)生選擇“嘗試過但是沒有成功”，有37.8%的學(xué)生選擇“沒有嘗試過但考慮過”，只有18.9%的學(xué)生表示“沒有考慮過”。這表明至少有81.1%的學(xué)生已經(jīng)意識到自己對手機產(chǎn)生了依賴，并且這種依賴給他們的生活帶來了某些不良影響，所以考慮過節(jié)制使用。

由此可見，大學(xué)生手機依賴現(xiàn)狀不容樂觀，很多大學(xué)生已經(jīng)不同程度地存在著對手機的過度依賴。

4.關(guān)于手機對課堂的影響。調(diào)查顯示，對于“上課時間您會玩手機嗎”這一問題，7.1%的學(xué)生選擇“一直在玩”，21.4%的學(xué)生選擇“經(jīng)常玩”，57.2%的學(xué)生選擇“感覺無聊時偶爾玩”，只有14.3%的學(xué)生選擇“從來不會玩”?？梢姡?5.7%的學(xué)生都有過上課時間玩手機的經(jīng)歷。而對于“您覺得在課堂上使用手機會對聽課有影響嗎”這一問題，選擇“有影響”的占8.6%，選擇“偶爾有影響”的占43.5%，選擇“沒有影響”的占47.8%，可見，只有52.2%的大學(xué)生認(rèn)識到了使用手機對課堂的危害。

三、大學(xué)生手機依賴現(xiàn)狀的原因分析

1.手機在大學(xué)校園的普及。隨著手機價格的降低、功能的極度拓展以及信息傳播方式的進(jìn)步，手機在社會生活中的地位越來越重要，已經(jīng)成為現(xiàn)代生活的必需品。從調(diào)查結(jié)果來看，手機在大學(xué)生群體中的普及率達(dá)到100%，其中大部分學(xué)生使用的是智能手機。大學(xué)生“機不離身”，甚至“機不離手”已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象。

2.手機依賴的個人心理因素

（1）逃避心理。大學(xué)生雖然已經(jīng)是成年人，但是長期的校園生活造成他們對社會接觸少，心智不成熟，心態(tài)浮躁，又敏感自尊，很容易受到外界環(huán)境影響產(chǎn)生沮喪、挫折感等負(fù)面情緒，部分學(xué)生不能正確調(diào)節(jié)，陷入其中無法自拔，就借助手機平臺逃避現(xiàn)實傷害。

（2）空虛感。大學(xué)生的時間支配相對自由。然而調(diào)查表明，部分大學(xué)生并不能恰當(dāng)使用這些時間，在宿舍或商場等地?fù)]霍時光，對學(xué)習(xí)和課外實踐活動表現(xiàn)消極，常常感到生活空虛又沒有正確途徑來填充和豐富生活，就沉迷在手機世界中通過看小說等方式消耗自己。

（3）孤獨感。在訪談中，我們發(fā)現(xiàn)在手機依賴比較嚴(yán)重的群體中，學(xué)生常常感到?jīng)]有人了解自己，自己得不到外界認(rèn)可，遇到煩惱就藏到心中或只向關(guān)系極為密切的1-2個人傾訴，生活圈子和活動范圍狹窄且不愿走出。而手機所營造的空間相對自我、封閉，迎合了這部分學(xué)生的心理需求。

3.手機依賴的社會因素。將調(diào)查結(jié)果與學(xué)生的基本信息相對照，我們發(fā)現(xiàn)手機依賴與性別、年級、是否擔(dān)任職務(wù)這些社會因素有關(guān)。女性與男性相較，心思更為細(xì)膩，偏于內(nèi)斂和感性，更容易走向自我，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)大部分女生都有熬夜看手機小說的經(jīng)歷。從年級上看，大一新生因為課程較多，剛?cè)胄Ｐ膽B(tài)比較積極，所以較少出現(xiàn)手機過分依賴的情況；而大四的學(xué)生大部分已經(jīng)找到工作，在宿舍里整日無事可做，所以手機過分依賴的情況最為嚴(yán)重。擔(dān)任職務(wù)的學(xué)生由于平時需要做比較多的聯(lián)絡(luò)工作和組織工作，所以對手機的依賴也比較多。

四、手機依賴帶給大學(xué)校園的影響

1.積極影響。不可否認(rèn)的是，手機是我們身邊最為便利的通訊工具和信息獲取工具。正確使用手機，利用手機的特點，使用諸如通話、短信、QQ、飛信、微信、微博等功能，可以在極短時間實現(xiàn)與異地多人的對話交流，起到拉近人際關(guān)系、加強社會聯(lián)系的作用，這對即將走入社會的大學(xué)生來說有著特別重要的意義。另外，現(xiàn)在是一個知識和信息大爆炸的時代，特別是大學(xué)生還處于學(xué)習(xí)階段，而手機正可以作為一個隨身的圖書館、資料庫、學(xué)習(xí)機，幫助大學(xué)生輕松獲取大量知識。

2.消極影響。手機在給大學(xué)生提供學(xué)習(xí)生活便利的同時，也產(chǎn)生了諸多負(fù)面影響。

（1）對學(xué)生身心的不良影響。在身體方面，手機作為一個無線電子通訊工具，會產(chǎn)生電磁輻射，這些輻射會對人體的神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生不利刺激。多數(shù)大學(xué)生每天機不離身，甚至睡覺時也將手機以工作狀態(tài)放在床頭，這些行為都會對身體健康造成不良影響。在心理方面，一旦產(chǎn)生如同網(wǎng)癮一樣的手機成癮，患上“手機依賴癥”，就會產(chǎn)生焦慮、抑郁等極端的情緒變化，嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)、生活。一些學(xué)生借助手機逃避現(xiàn)實交往，長此以往會與現(xiàn)實脫節(jié)，與人交往的能力發(fā)生退化，帶來人際交往障礙。

（2）對校園文化的不良影響。調(diào)查結(jié)果顯示，手機的不當(dāng)使用在很大程度上侵占了高校課堂。很多大學(xué)生一邊聽課一邊用手機瀏覽網(wǎng)頁、看小說、發(fā)短信、聊QQ，甚至借助桌子的遮擋打電話，這樣不但會使學(xué)生聽課質(zhì)量受損，也會破壞正常的教學(xué)秩序。手機的不當(dāng)使用、過度使用還會污染高校學(xué)風(fēng)，使得學(xué)生學(xué)習(xí)積極性整體下降。另外，由于手機已經(jīng)成為新型作弊工具，如果不加強管理，就會助長學(xué)生僥幸心理，對大學(xué)生責(zé)任意識、誠信意識的培養(yǎng)產(chǎn)生負(fù)面影響。

五、對策研究

在深入研究大學(xué)生手機依賴現(xiàn)象的現(xiàn)狀、成因及影響以后，我們就如何消除大學(xué)生手機依賴的消極影響提出以下建議：1.開展宣講與交流活動，提倡對手機資源的正確挖掘利用。學(xué)校要對學(xué)生手機依賴問題重視起來，多做引導(dǎo)，將大學(xué)生手機使用引入良性發(fā)展軌道。2.加強學(xué)風(fēng)與教風(fēng)建設(shè)。很多學(xué)生在手機使用上自控能力不強，這就需要學(xué)校和老師共同努力，加強管理，幫助學(xué)生改掉在課堂上玩手機、利用手機逃課和作弊等壞習(xí)慣，純潔校風(fēng)，養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)風(fēng)。3.鼓勵、支持、引導(dǎo)大學(xué)生開展豐富多彩的課外活動。很多大學(xué)生感到生活空虛寂寞，沉溺在相對自我和虛擬的手機空間，這跟當(dāng)代大學(xué)生普遍理想缺乏、責(zé)任感和價值感失落有關(guān)。學(xué)?？梢越M織學(xué)生進(jìn)行認(rèn)領(lǐng)服務(wù)區(qū)等活動，提升大學(xué)生的責(zé)任感和價值感，用富有吸引力的活動使這些學(xué)生從自己狹窄的生活圈子和活動范圍中走出來。4.加強對大學(xué)生目標(biāo)管理、理想樹立、自我責(zé)任感養(yǎng)成等方面的教育，不斷增強學(xué)生的自我管理能力；利用思想政治課、社團(tuán)活動、大型比賽、講座等激發(fā)大學(xué)生的勵志心。5.以文學(xué)、藝術(shù)等為媒介著重對大學(xué)生進(jìn)行人文關(guān)懷，可以開設(shè)對某些能震撼心靈的經(jīng)典進(jìn)行導(dǎo)讀的公選課，大學(xué)教師在課程講授的過程中也應(yīng)注意這方面的適當(dāng)引導(dǎo)。6.手機依賴問題還需要專業(yè)的心理學(xué)支持。在全校范圍內(nèi)開設(shè)積極心理學(xué)方面的大型選修課，可以從科學(xué)的角度引導(dǎo)學(xué)生走出不良情緒，幫助他們用積極的心態(tài)贏得未來。對情況嚴(yán)重的學(xué)生應(yīng)采取團(tuán)體心理輔導(dǎo)及干預(yù)的方法，幫助他們及時擺脫對手機的惡性依賴。

而對學(xué)生來說，必須進(jìn)行自省和自律，努力找尋自我意義，堅持不懈。手機依賴的主體是大學(xué)生自身，關(guān)鍵還需要自己警醒自己，以健康的心態(tài)、堅定的信念、強大的自我掌控能力做支撐勇敢面對，才能真正解決問題。

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