【摘 要】高中階段的體育教育是培養(yǎng)一個人進(jìn)行終身教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，且培養(yǎng)一個人的終身體育意識是一個漫長的過程。因此要在高中體育教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，了解和探討影響高中生終身體育意識形成的因素，制定出在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的對策。

【關(guān)鍵詞】高中體育教學(xué)；高中學(xué)生；終身體育意識；對策

高中體育教育在一個人的終身教育中處于至關(guān)重要的地位，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的關(guān)鍵一環(huán)。但是面臨著高考升學(xué)的巨大壓力和繁重的課業(yè)壓力等使得眾多的學(xué)生用在體育鍛煉上的時間少之又少，長此以往，久而久之，必然使學(xué)生對體育的興趣就大幅度銳減；此種情況對學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)造成了嚴(yán)重的影響。且高中學(xué)生還尚未能真正理解終身體育意識的含義與它對自身成長以及一生的價值，從而難以培養(yǎng)高中學(xué)生終身體育意識，導(dǎo)致學(xué)生不能積極、主動去參加體育鍛煉。

一、終身體育意識

終身體育意識，即終身有規(guī)律地參與體育鍛煉的思想意識。它依據(jù)人自身機(jī)體成長發(fā)展變化的規(guī)律、鍛煉作用以及社會發(fā)展的需要提出的。終身體育意識的強(qiáng)弱對人形成終身體育鍛煉思想和習(xí)慣有著極為深遠(yuǎn)影響。良好的體育健身意識能夠激發(fā)人的主觀能動性，保持充沛的體力和精力，在高昂的精神狀態(tài)下去完成自身的學(xué)習(xí)，從而推動自身學(xué)業(yè)的不斷進(jìn)步，讓自身成長為社會有用的人才，為社會的發(fā)展和時代的進(jìn)步做出很大的貢獻(xiàn)，同時也實現(xiàn)自己的理想和體現(xiàn)了自身在社會中的價值，因此對高中學(xué)生進(jìn)行終身體育意識的培養(yǎng)至關(guān)重要。

二、影響高中學(xué)生終身體育意識的因素

2.1、高中學(xué)生自身因素

大多數(shù)高中學(xué)生認(rèn)識不到體育鍛煉對自身成長發(fā)育的重要性，也錯誤的認(rèn)為如果對體育運動有著極大的興趣或今后自己要從事體育行業(yè)學(xué)習(xí)和工作事業(yè)，如此才去參加體育鍛煉；且高中階段巨大的升學(xué)壓力和課業(yè)壓力無不讓他們有著沉重的心理負(fù)擔(dān)，繼而不去參加體育鍛煉，也就使自身逐步的失去了對體育鍛煉的興趣和熱情，長此下來，便不再去參加體育活動，也就很難形成一個良好的體育意識，終身體育的意識更無從談起。

2.2、教師的因素

教師體育素質(zhì)的直接影響著學(xué)生體育素質(zhì)，對教師的體育素質(zhì)而言，教師體育技能水平越高，那么相對應(yīng)他的體育態(tài)度便會越強(qiáng)，而體育技能高低是和體育意識形成有著非常密切聯(lián)系的。如果一個體育教師能夠做到很多的體育項目技能，而且步驟難度水平都能掌控，也經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行各種切合實際的指導(dǎo)和鍛煉，那么在很大程度上就會提高高中學(xué)生的體育技能，在體育鍛煉中能夠有所收獲，同時又可以大大激發(fā)高中學(xué)生體育鍛煉的興趣。相反，會使高中學(xué)生體育技能和興趣大大下降。

三、培養(yǎng)高中學(xué)生終身體育意識的有效對策

3.1、選用恰當(dāng)教學(xué)內(nèi)容

體育教學(xué)分為理論教學(xué)和實踐教學(xué)兩個部分。教師在進(jìn)行理論教學(xué)時，要以學(xué)生為主體，以滿足他們的學(xué)習(xí)樂趣和學(xué)習(xí)需求出發(fā)，讓他們認(rèn)識到體育鍛煉在自己學(xué)習(xí)和生活中的價值意義，能夠?qū)W習(xí)到體育項目的的比賽規(guī)則、比賽技巧和體育比賽中如果發(fā)生運動損傷和損傷后及時處理的方法措施。另外，教材要根據(jù)高中學(xué)生心理狀態(tài)和男女性別的特點，選用合適的教材。由于高中學(xué)生正處在心里和身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，要有針對性的進(jìn)行一些體育項目的鍛煉和要達(dá)到的目標(biāo)，比如高中時期女生的生理發(fā)育明顯較大，可以有針對性的對其進(jìn)行運動美、形體美的鍛煉項目。再者要根據(jù)體育項目用力的大小進(jìn)行男女生分組教學(xué)，比如讓男生進(jìn)行承受能力強(qiáng)、對抗性強(qiáng)的體育項目，讓女生進(jìn)行柔韌性強(qiáng)和協(xié)調(diào)性的體育項目。通過這樣恰當(dāng)合理的體育教學(xué)內(nèi)容，提高了高中學(xué)生對體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)了他們終生體育鍛煉的意識。

3.2、培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣

興趣是最好的老師，是人對某一件事情所產(chǎn)生的強(qiáng)烈積極的心理傾向。在高中階段，培養(yǎng)高中學(xué)生的體育興趣恰恰是將其對從事體育鍛煉活動產(chǎn)生出積極強(qiáng)烈的心理傾向。高中學(xué)生正處在身心都發(fā)育趨向成熟的階段，凡事都有了自己強(qiáng)烈的意志和求勝心理，老師在體育教學(xué)活動中應(yīng)該積極的去引導(dǎo)其參加各種體育比賽活動，激發(fā)學(xué)生對體育活動學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，多舉辦體育活動，例如跳繩比賽、乒乓球賽、拔河比賽等體育項目。使其在體育比賽項目中得到興趣，找到快樂，這是培養(yǎng)和提高高中學(xué)生產(chǎn)生體育意識的重要方式。通過體育比賽的方式能夠讓學(xué)生全身心的投入?yún)⑴c到體育活動中，對培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉活動的意識有很大的好處。中國古代的教育先師孔子說過：知之者不如好之者，好之者不如樂之者。可見興趣對一個學(xué)生從事體育活動的過程中，讓他們保持著積極的心理狀態(tài)，讓其在一直愉快向上的情緒中進(jìn)行，從而培養(yǎng)了學(xué)生終身從事體育活動的意識。

3.3、采用開放型教學(xué)方式

開放型教學(xué)就是以學(xué)生為主體，讓老師和學(xué)生在民主、寬松、和諧和快樂的關(guān)系氛圍中，以教授學(xué)生如何學(xué)習(xí)，如何建立自己的知識結(jié)構(gòu)和提高學(xué)生接受、加工和改進(jìn)自己在學(xué)習(xí)過程中處理這些信息的能力為根本。在實施開放型教學(xué)的過程中，就是要引導(dǎo)學(xué)生積極的參與到教學(xué)過程中，讓他們也參與到目標(biāo)的制定和督促自我完成中來，而老師在教學(xué)實踐中應(yīng)該放開、放寬，多聽取學(xué)生的想法、意見，和學(xué)生試著去交朋友；在具體的教學(xué)過程中要尊重學(xué)生個體的差異，因材施教，讓每個學(xué)生在體育活動中都看到自己努力的程度和自己進(jìn)步的幅度，以激起學(xué)生對從事體育活動的積極性和創(chuàng)造性；比如在跳遠(yuǎn)的體育活動中，對于起跳點正確與否，老師盡可以放寬、放活，讓每個學(xué)生可根據(jù)自己的情況向體育教師匯報并商榷自己制定的目標(biāo)情況。在組織形式上，以往的體育教學(xué)過分強(qiáng)調(diào)整體一致，限制了學(xué)生個性的發(fā)揮；而開放式教學(xué)方式以學(xué)生為主體，讓他們在自然、寬松、和諧的過程中提高了自己體育活動的技能，發(fā)展了他們的個性，從而培養(yǎng)了他們終生體育活動的意識。

四、結(jié)語

隨著我國社會、經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，人們的生活水平日益的不斷提高，對于健康也是越來越重視；同時也隨著終身教育的不斷發(fā)展，其逐漸的也成為各個國家發(fā)展體育事業(yè)的一個熱點，高中體育教學(xué)對高中學(xué)生的身心發(fā)展具有非常重要的作用，教師在教學(xué)過程中，要注重選擇適合教學(xué)的內(nèi)容，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和采用開放式的教學(xué)方式這對培養(yǎng)高中生終身體育意識將產(chǎn)生巨大的影響。

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