當(dāng)有人還在說“跑步是孤單者的游戲”時，轉(zhuǎn)身猛然一看，跑步突然就火了?，F(xiàn)在，每到晚上八、九點這個時間段，總會有人在手機(jī)微信朋友圈曬出自己當(dāng)天的跑步路線、跑量、速度，自信得不留下任何一句話，讓那些平時除了上班下班，就是出門逛街上網(wǎng)、宅在家里看電視、約朋友喝酒唱K的人羨慕不已。如今，跑步正成為一項時尚的運動受到人們的歡迎。不求跑得最快，但求跑得更美，跑得更健康。

跑步，似乎該屬于一個人的運動。只要你有一雙跑鞋，一條好的路，就可以跑得很高興。抬腿、落腳、手臂輕輕揮動，你可以聽到風(fēng)吹過耳邊的聲音，慢慢的它與你呼吸相融。不過，很多人會覺得跑步是一件挺悶的事，甚至在幾年前，跑步在很多人看來，都是老頭老太太晨練才會做的事，覺得很無聊，更多年輕人會選擇籃球、足球這些運動。

跑步流行起來就是這一兩年的事情，人們越來越關(guān)注自己的身體健康，這是生活質(zhì)量提升的一種表現(xiàn)，而且跑步參與的門檻非常低，不需要復(fù)雜的入門和超高的技能，只要一顆努力堅持的心，你就可以獲得健康。

對于如今活躍在漳州碧湖生態(tài)公園的碧湖慢跑隊來說，跑步是一件很有意思的事。起初他們跑步都有些各自的理由：或是為了鍛煉，或是為了緩解壓力，或是找一個與自己獨處的空間。他們大多從最初單純狂熱的嘗試，到對跑步的逐漸理解，最后都演變成對跑步的深深熱愛?！凹s跑、夜跑、軟件、路線、里程、裝備”是他們經(jīng)常談?wù)摰脑掝}。而每月第三個周末的例行約跑，已成為碧湖慢跑隊的一張名片。

碧湖慢跑隊最初是由經(jīng)常在碧湖生態(tài)公園跑步的十幾名互不認(rèn)識的跑步愛好者發(fā)起成立的。阿順是發(fā)起者之一，三+出頭的青年人，在龍文區(qū)浦東批發(fā)市場開了一家店。熱愛運動，堅持長跑鍛煉有3年多了。如何能讓更多人加入跑步行列？阿順說：“一個人跑步有時很難堅持，加入民間跑團(tuán)后，這里有跑步的磁場和氛圍，讓人覺得跑步不僅是為了健康，也會是一項快樂的運動，所以我就和經(jīng)常一起在碧湖生態(tài)公園跑步的那些人合計著建一個跑步群，吸引更多人加入跑步行列”。在他的倡議下。2013年12月，碧湖慢跑QQ群成立，當(dāng)時只有12名成員。而現(xiàn)在，隊里的成員有五百多人，這個數(shù)字每天仍在繼續(xù)增加中。

由于碧湖生態(tài)公園具有跑步良好的自然條件：傍晚的陽光是柔和的，空氣里滿是濕潤的花香草香，紅色綠道如緞帶般飄逸蜿蜒在林間、在水邊、在坡上，優(yōu)雅的白鷺在湖面上自在翔集。還有那白色的碎石、綠色的草皮、沒有規(guī)則的靈動圖案……像一段周杰倫的宛轉(zhuǎn)素雅又動感跳躍的歌詞。

所以，現(xiàn)在很多人傍晚專門開車到碧湖生態(tài)公園，換上衣服，開始跑步。2014年以來，碧湖慢跑隊就已經(jīng)組織了大小20余次的約跑活動，每次參與的人都把它當(dāng)成一次快樂的聚會，一步一步累計里程的成就感，仿佛一種甜而不膩的小幸福，只要兩三天不跑步就會感到腳癢。家住在碧湖生態(tài)公園附近的陳先生，是每次活動的領(lǐng)隊?；顒忧埃麜谌豪锾崆肮技s跑的時間和集合地點。活動開始時，他就早早到場，并扛著一面有慢跑隊標(biāo)識的綠色旗幟在前面領(lǐng)路，后面的隊員就相繼跟在這面旗幟的后面。

據(jù)陳先生介紹，每次約跑都能“撿”到不少新人，有出來散步的人，也有慕名而來到碧湖找慢跑隊跑步的人，從老人到小孩都有，大眾參與度比較高。一位來自龍海的運動愛好者老廖也經(jīng)常來碧湖參加慢跑群組織的活動，他說：我今年60多歲了，但是我仍繼續(xù)跑，如今血壓還穩(wěn)定在75-115毫米汞柱，心跳每分鐘保持在55次以下，真是奔跑換來健康，自在人生精彩！

碧湖慢跑隊，不在乎跑步成績，只為跑步，或者說只為運動。隊里不少人都認(rèn)為，參加跑步不在于速度，就像蝸牛，雖然慢，但如果能最終堅持下來到達(dá)終點，也是一件很了不起的事了。不過，隊里大部分人每個月都有100公里的運動量，也有的人會設(shè)定一個更大的目標(biāo)，比如參加各地舉辦的長跑活動，像廈門馬拉松、北京馬拉松等都是群里一些人的目標(biāo)。

正因為有了碧湖慢跑隊民間組織，通過這個平臺達(dá)到運動健身的目的，拉近了跑步單獨個體間的關(guān)系，讓跑步不僅僅是一個人的一項運動，而是變成一種時尚多元的生活方式。在市公安局上班的小張說：“在碧湖生態(tài)公園堅持跑步，結(jié)識了很多有著相同愛好的朋友，有青春少年，也有健碩老者，跑步，讓人與人之間的距離變得更近。而另外一名慢跑隊“活躍分子”小鐘，跑齡只有4個月，他說：“以前很多人都覺得長跑那是專業(yè)運動員做的事，自己參加碧湖生態(tài)公園跑步不長，但身邊很多親友受我影響加入跑步行列。跑步是一項簡單、經(jīng)濟(jì)、實效的運動，每天傍晚跑上個把小時，出出汗很舒服。”

想跑，你就來！從今天起。與朋友們一起走出戶外吧，腳步所到之處，皆為跑道。一起流汗，一起呼吸新鮮空氣。迎著風(fēng)聲，聽著心聲，去切身的感受大自然仁厚寬闊的胸懷，讓呼吸順著自然奔跑，讓小運動改變你的大生活。