健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。

一覺醒來發(fā)現(xiàn)，枕邊又多了不少頭發(fā)；當洗頭時，頭發(fā)卻成把成把地掉。都市人中的中青年漸漸成了脫發(fā)大軍的“主力軍”。專家介紹，都市女性脫發(fā)除了和頻繁洗發(fā)、工作壓力大等因素有關外，還有一個最容易被忽略，卻也最常見的原因，就是頻繁更換洗護用品。

洗發(fā)水品牌繁多、種類多樣，電視廣告應接不暇。走進超市商場，洗發(fā)水更可謂是琳瑯滿目，功能也是多種多樣，有去屑的、有加強運動活力的、有使頭發(fā)柔順和烏黑的，還有生發(fā)保健的，真是叫人挑花了眼。各品牌洗發(fā)水也是不斷推出升級的新產(chǎn)品，因此有些人經(jīng)常是每一個月就要更換一次洗護產(chǎn)品，全都是剛上市的新品。

每更換一次洗發(fā)水，就會帶來對頭皮的物理刺激。首先，洗發(fā)水和洗發(fā)水之間PH值不同。其次，配方和添加劑也不一樣。植物成分和化學成分含量也難判定。

我們的頭皮對洗發(fā)水有適應的過程，我們一直用偏堿性洗發(fā)水，頭皮已經(jīng)適應了，突然換成偏酸性，會對頭皮造成刺激，引起脫發(fā)。

洗發(fā)水之間的配方也不一樣，有化學成分也有植物成分，我們對新的配方不適應也容易對頭發(fā)造成損傷，或是加劇脫發(fā)。

專家介紹，人每天都會掉頭發(fā)，每個人的頭發(fā)大概有10萬根，每天50～100根的脫發(fā)是正常的，但是如果每天脫落過多或者長期脫發(fā)，就是異常的。

專家建議年輕女性在洗護頭發(fā)時，要選擇相對穩(wěn)定的洗護產(chǎn)品，用適合自己的1～2個品種一直使用即可，不要跟風趕流行。當出現(xiàn)瘙癢和皮屑過多的時候再考慮更換才是正確的方式。