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        太極:以“哲”慧心

        2014-04-29 00:00:00本刊編輯部
        問健康畫報(bào) 2014年3期

        傳承了數(shù)千年的“太極”也許在普通人眼中是一種“慢”運(yùn)動(dòng),但是你可知道,太極拳也有所謂的“各門各派”。現(xiàn)今社會(huì)推廣度最高的既是陳式太極拳。但今天小編教大家的做的是被掩埋在時(shí)光中的楊氏太極拳。

        雖同屬十三勢(shì),但陳式太極拳與楊氏太極拳有著很大的區(qū)別。陳氏要求“勁”,楊氏要求“輕”;陳氏學(xué)習(xí)更難,楊氏更舒展;陳氏適合年輕一派,楊氏適合體力較差的人,或者腦力運(yùn)動(dòng)者……

        在采訪的過程中,每一位專家都表示,太極拳并不是看圖就能學(xué)會(huì)的拳法,它的精髓、韻律、節(jié)奏都是需要親身試驗(yàn),親眼目睹,才能融會(huì)貫通,剛?cè)岵?jì),陰陽平和?!疤珮O拳注重的是平衡,它將你身體的關(guān)節(jié)、肌肉、器官等通過拳法打通,最后做到的是身心合一,天地融為一體的理想境界?!?/p>

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