你并不一定知道

牙釉質(zhì)的硬度超乎你的想象，它的密度比銅子彈還強(qiáng)，略遜于不銹鋼刀叉。但口腔里的細(xì)菌會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，不斷侵蝕牙釉質(zhì)里的鈣和磷酸鹽。

正常健康的牙齒呈現(xiàn)淡黃色，如果你想讓牙齒顏色變得像電視廣告里展現(xiàn)的那樣潔白，僅靠普通的牙膏是不夠的，這只會(huì)讓你的牙齒變得更亮而不是更白，這和擦皮鞋或者為玉器拋光是一個(gè)道理。

牙膏不沾水直接干刷并不科學(xué)。實(shí)際上除了某些特殊的牙膏比如含有抗過(guò)敏成分的牙膏因?yàn)橛鏊蠡钚猿煞謺?huì)快速釋放而建議干刷以外，牙膏沾水與否對(duì)于刷牙的效果并沒(méi)有直接的影響。

用漱口水永遠(yuǎn)也不可能去除所有的牙菌斑，即使你連續(xù)漱口半小時(shí)。使用牙刷、牙線能夠保持口腔的相對(duì)清潔，但牙結(jié)石只能通過(guò)口腔潔漬才能去除。

并非吃糖越多就越容易蛀牙，而是吃糖的頻率越高，誘發(fā)齲齒的幾率就會(huì)越大。如果你實(shí)在很想用甜食來(lái)紓解壓力，最好一天只吃一次。如果想喝含糖飲料的話，盡量使用吸管，減少糖分與牙齒接觸的時(shí)間。

試試巴氏刷牙法

這是美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)極力推薦的刷牙方法，和時(shí)髦無(wú)關(guān)，只與健康的牙齒有染。如果你是個(gè)文藝青年，一定在好萊塢電影里見(jiàn)到過(guò)這種刷牙方式。

刷頭的刷毛斜向根類及牙面呈45度，同時(shí)將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，這樣可以讓牙刷與牙齒的接觸面積達(dá)到最大；

刷牙時(shí)，讓牙刷原地水平顫動(dòng)，然后由上往下、由下往上轉(zhuǎn)動(dòng)，即牙刷頭的動(dòng)作有縱向、橫向、旋轉(zhuǎn)、顫動(dòng)四種；

將牙刷對(duì)準(zhǔn)牙齒與牙齦交接的地方，刷上排牙時(shí)刷毛沖上，刷下排牙時(shí)刷毛沖下。覆蓋一點(diǎn)牙齦，牙刷做水平短距離的運(yùn)動(dòng)。