【摘要】拉丁舞系統(tǒng)訓練對5-12歲女性兒童形態(tài)、體質量、機能等各項指標中發(fā)揮著重要的作用。通過通過文獻資料法，測量對比法，統(tǒng)計法對其進行研究，發(fā)現經常參加拉丁舞鍛煉，能夠使身體各部位器官、系統(tǒng)的功能以及各種身體素質和身體活動能力得到均衡發(fā)展，使體質不斷增強。尤其對促進5-12歲女性兒童骨骼、肌肉的正常發(fā)育及形成正確的身體姿態(tài)有良好效果。

【關鍵詞】拉丁舞；女性兒童；身體形態(tài)

前言

在我國一直受傳統(tǒng)應試教育的影響，身體形態(tài)的良好發(fā)展受到了限制。目前，學生學習負擔越來越重，社會競爭的壓力也越來越大，患有不同程度的心理和身體上的障礙的人數也越來越多。目前，體育舞蹈中的拉丁舞在我國深受歡迎，尤其受廣大婦女和青少年兒童的青睞。為此，本研究以參加拉丁舞的5-12歲女性兒童為研究對象，對拉丁舞鍛煉前后的5-12歲女性兒童身體形態(tài)各方面進行分析，為5-12歲少兒身體形態(tài)發(fā)展提供一定的實踐指導和理論依據，以便更好地推動拉丁舞的開展。

1.研究對象與方法

1.1研究對象。荊州市博藝少兒舞蹈培訓中心拉丁舞班30名5-12歲女性兒童作為實驗組，已進行拉丁舞訓練1年。從荊州市實驗小學隨機抽取未進行拉丁舞訓練的學生30名，合計60名，年齡在5-12歲，作為對照組。

1.2研究方法。

1.2.1文獻資料法。查閱有關拉丁舞的資料，身體心理健康的書籍，通過中國知網、萬方、維普等數據庫查閱了近年關于拉丁舞促進鍛煉者身體，心理健康的研究論文，作為本研究開展的基礎。

1.2.2 實驗法。此實驗是隨機實驗組控制組前測后測設計實驗，拉丁舞作為干預手段，對實驗組每周訓練2次，每次1個半小時，堅持訓練一年，控制組不采取任何干預手段。實驗結束后，對比兩組被試身體形態(tài)有否差異性改變。

1.2.3 測量與對比法。測定研究對象的有關身體形態(tài)指標，以便進行比較。

1.2.4 統(tǒng)計法。對有關數據進行常規(guī)數理統(tǒng)計及分析處理。

2.拉丁舞訓練對5-12歲女性兒童身體形態(tài)指標的影響

表1實驗前對照組與實驗組各項指標對峙比

組別身高/cm腿長/cm體質量/kg胸圍/cm手臂/cm

實驗組1337621.56149

對照組1347520.56251

P<0.05<0.05<0.05<0.05<0.05

表2對照組與實驗組各項指標比

組別身高增長值

/cm下肢增長值

/cm體質量增長值

/kg胸圍

/cm手臂

/cm

實驗組10.494.913.126.926.51

對照組10.004.523.499.986.02

P<0.05<0.05<0.05<0.05<0.05

從表1、表2可見，在實驗前兩組各項指標基本相近，無顯著差異，實驗組經過1年拉丁舞系統(tǒng)訓練后，其身高、上肢、下肢增長值明顯高于按自然增長的對照組，而體質量、胸圍2項指標，明顯低于按自然因素增長的對照組，上述4項指標2個組別均有顯著性差異，表明拉丁舞系統(tǒng)訓練對5-12歲女性兒童形態(tài)、體質量、機能等各項指標的影響程度。拉丁舞動作自然、協(xié)調，經常參加鍛煉能夠使身體各部位器官、系統(tǒng)的功能以及各種身體素質和身體活動能力得到均衡發(fā)展，使體質不斷增強。尤其對促進5-12歲女童骨骼、肌肉、內臟器官、神經系統(tǒng)的正常發(fā)育及形成正確的身體姿態(tài)有良好效果。進行拉丁舞訓練特別強調運動員立、走、跑、跳等一切動作要正確，且有美感。這要通過舞蹈基本功和基本步伐的練習，形成少年兒童的正確身體姿態(tài)，并提高其審美能力。通過這種訓練，可使5-12歲的脊柱及周圍的肌肉，韌帶均衡發(fā)展。因此，在以基本功為主的基礎訓練時，要求運動員四肢要舒展、長伸，促使端骨與骨干間軟骨的生長、發(fā)育，以促使身高增長，四肢加長。5-12歲正處在生長發(fā)育階段，進行拉丁舞鍛煉有助于增加體質、培養(yǎng)正確的身體姿勢，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的好習慣，掌握拉丁舞的基本動作，使身體形態(tài)，身體素質，內臟器官和心理品質健康成長，為一生的健康打下良好的基礎。從表2中實驗組的身高四肢明顯大于對照組，這些充分表明，經過業(yè)余系統(tǒng)的拉丁舞訓練，可使5-12歲女性兒童向四肢長并且勻稱、健美的形體方面發(fā)展。

3.結論與建議

3.1結論。少兒拉丁舞訓練，不僅可以糾正其不良的身體姿態(tài)，還可以增強體質，促使身體機能及素質得到明顯提高，增強機體抵抗力，減少疾病的發(fā)生。進行少兒拉丁舞訓練，不僅可使少兒集體主義觀念增強，意志堅強，勇敢自信，而且可以促進其智力發(fā)育，培養(yǎng)其對音樂、舞蹈的興趣。5-12歲的女性兒童屬于身體發(fā)育敏感期，骨骼的發(fā)育速度快于肌肉的發(fā)育速度，如果不給與正確的訓練手段，那么柔韌素質下降較快，不良姿態(tài)也會隨年齡的增長愈發(fā)明顯?；竟Φ挠柧?，比如站姿、把桿訓練等等，對矯正學生不良身體姿態(tài)，脊柱后突或側突等都具有積極作用。

3.2建議。在教學過程中，要根據少兒生長發(fā)育的特點，循序漸進的訓練，不能急于求成，不能搞大運動量訓練，在訓練安排上要注意體、智力活動的協(xié)調配合，使神經系統(tǒng)的不同區(qū)域此張彼馳，得以調節(jié)，注意到這些，才會使拉丁舞發(fā)揮其更大的作用，得以更好的普及與提高。鑒于兒童少年生長發(fā)育是受先天遺傳和后天環(huán)境雙重作用的復雜生物現象。在諸多環(huán)境因素中，體力活動是生長發(fā)育的源泉，體育運動是促進身體發(fā)育和增強體質的最有利因素。但根據兒童少年解剖生理特點，兒童少年骨承受能力和肌肉拉力能力比成人差，其骨易彎曲變形，如果用力不均或過力，反而會使其骨變形，形成不良身體姿態(tài)，所以我們在訓練中要循序漸進，合理安排運動負荷，避免單側肌肉用力時間過長，避免長時間重復單一動作，使其形成運動傷害。

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