教學(xué)目標(biāo)：1、知道保持好心情有利于身體健康。

2．掌握把煩惱變?yōu)榭鞓返闹饕椒ā?/p>

教學(xué)過程：

活動(dòng)一：感受快樂心情好

1、同學(xué)們，在今天的品德課上，老師給大家?guī)砹藥讖埲宋镎掌阏J(rèn)識(shí)他們嗎？（依次出示周星馳、潘長(zhǎng)江、馮鞏、趙本山、小沈陽(yáng)的照片）

2、大家想看小沈陽(yáng)的精彩表演嗎？那好，我們來欣賞一段視頻。

3、看了笑星的表演，你的心情怎樣？（高興、愉悅、快樂、興奮）（板書：好心情。）是啊，一組照片，一段畫面，就讓大家這么開心。當(dāng)同學(xué)們感受到快樂、開心、愉快時(shí)，就是擁有了好心情。（板書：擁有）

4、今天，我們學(xué)習(xí)一單元的第二課，齊讀課題。

活動(dòng)二：人人心中有煩惱

1、同學(xué)們，我們?cè)谏钪惺遣皇敲繒r(shí)每刻都擁有好心情呢？（不是。）那你還體驗(yàn)到了什么樣的心情呢。別急著說，讓我們走進(jìn)心情體驗(yàn)場(chǎng)去感受感受吧。（出示課件：心情體驗(yàn)場(chǎng)）

2、請(qǐng)同桌伙伴合作，創(chuàng)設(shè)生活中常見的情景，通過表情和動(dòng)作把自己心情的變化講述或者表演出來。老師這兒有幾個(gè)情景范例，可供參考。給大家兩分鐘的時(shí)間準(zhǔn)備。

（課件出示：我在生活中經(jīng)常遇到這樣的事：

我得到老師的表?yè)P(yáng)……

同學(xué)說了我的壞話……

家長(zhǎng)誤解了我……

3、哪兩位同學(xué)愿意先上臺(tái)展示？

4、看了他們的表演，你發(fā)現(xiàn)了什么？（人們有各種各樣的心情，人們的心情會(huì)有變化。）

5、我們的心情為什么會(huì)有變化呢？（因?yàn)闀?huì)遇到快樂的事和煩惱的事。）

6、針對(duì)生活中的快樂和煩惱，我們班在課前進(jìn)行了問卷調(diào)查，請(qǐng)班長(zhǎng)上臺(tái)匯報(bào)調(diào)查結(jié)果。

7、你從這個(gè)統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)了什么？（我們班人人都有煩惱，有煩惱很正常。）

8、總結(jié)：每個(gè)人在生活中都有煩惱，有煩惱是正常的。（板書：煩惱）

9、那你最煩惱的一件事是什么呢？想一想寫在紙片上。

10、老師問一問，有學(xué)習(xí)方面煩惱的請(qǐng)舉手，有家庭方面煩惱的呢，有與人相處煩惱的呢。看來，我班同學(xué)的煩惱主要集中在學(xué)習(xí)作業(yè)，家庭生活和與人相處這三個(gè)方面。

活動(dòng)三：煩惱困擾損健康

1、下面，我們來看看這位同學(xué)有什么樣的煩惱？

2、重慶晨報(bào)曾經(jīng)登載這樣一個(gè)真實(shí)的案例。（出示課件，放錄音）

某中學(xué)一位初三學(xué)生王小明，由于他成績(jī)較差未能考上高中。在父母嚴(yán)令要求下，他只好在初三復(fù)讀一年。復(fù)讀期間，他的成績(jī)?nèi)匀徊焕硐?，他就?zé)怪自己真笨，真沒出息，還埋怨父母叫他多讀一年浪費(fèi)了時(shí)間。慢慢的，他吃不下飯，睡不著覺，心理壓力越來越大，內(nèi)心的自卑感越來越重，又加上忍受不了父母的嘮叨，同學(xué)的歧視，與同學(xué)時(shí)常發(fā)生矛盾，心情憂慮煩悶，患上了抑郁癥。于是，他決定不上學(xué)了，躲在自己家的小屋里，不愿意見任何人，更不愿意跟父母交流，連父母親都只能見到他的背影。

3、這位同學(xué)遇到的煩惱是什么？（成績(jī)不理想，內(nèi)心自卑，心理壓力大。）

4、由于這位同學(xué)長(zhǎng)時(shí)間想著這件事，心情憂慮，無法擺脫煩惱，給他帶來了什么樣的影響？（學(xué)習(xí)效率降低，生活不愉快，影響人際關(guān)系的和諧，嚴(yán)重傷害身體健康）

6．我們?cè)賮砜催@樣一組圖片（出示六幅圖片），請(qǐng)一個(gè)同學(xué)講解圖片內(nèi)容。

圖一：心情好時(shí)什么都喜歡干圖二：我不高興時(shí)上課總走神

圖三：我心情好時(shí)吃飯?zhí)貏e香圖三：我生氣時(shí)什么都不想吃

圖五：我心情好時(shí)睡覺特別香甜圖六：我遇到煩心事時(shí)就睡不著覺

7、是啊，好心情有這么多好處，而煩惱卻有這么多危害。我們來讀一讀表格中的內(nèi)容。（出示表格）

好心情精力充沛，學(xué)習(xí)效率高，人際關(guān)系好，精神愉快，促進(jìn)身體健康。

煩惱時(shí)學(xué)習(xí)效率降低，生活不愉快，影響人際關(guān)系的和諧，影響身體健康。

8．同學(xué)們，我們?cè)賮砺犚宦犪t(yī)生是怎樣分析的？（放一位醫(yī)生的錄音或錄像，醫(yī)生說：同學(xué)們，每個(gè)人在生活中都會(huì)有許許多多快樂，但難免也會(huì)遇到一些煩惱。好心情能增強(qiáng)人體的免疫力，促進(jìn)人的身體健康。如果一個(gè)人被煩惱困擾，長(zhǎng)期心情不好，就會(huì)削弱免疫系統(tǒng)的防御能力，導(dǎo)致身體不適，最終引發(fā)各種疾病。當(dāng)我們遇到令自己不愉快的事情或心情不好的時(shí)候，應(yīng)該學(xué)會(huì)化解煩惱，盡快從煩惱中走出來，快快樂樂地過好每一天。）

9．聽了醫(yī)生的話后，大家覺得我們應(yīng)該怎樣對(duì)待煩惱呢？（化解煩惱，把它轉(zhuǎn)變成快樂。）（板書：化解）

10、小結(jié)：當(dāng)我們遇到煩惱，心情不好的時(shí)候，應(yīng)該學(xué)會(huì)化解煩惱，盡快從煩惱中走出來，快快樂樂過好每一天。

活動(dòng)四：解決煩惱有妙招

1．解決煩惱有些什么好的辦法呢？（學(xué)生自由說，并上臺(tái)板書好方法。）

2．師講：同學(xué)們想知道老師是怎么消除煩惱的嗎，老師遇到煩惱時(shí)，常常去散步、逛街、還有努力讓自己微笑，暗示自己“我很開心！”。不管遇到什么煩心事，我都往好處想，對(duì)自己說“太好了”。老師采取的方法是什么？在書上找找答案。（板書：自行化解）

3。我們來幫王小明同學(xué)解決煩惱吧。有沒有什么好的辦法？

辦法一：跟家長(zhǎng)，老師，好朋友傾訴煩惱，得到理解和鼓勵(lì)。（板書：尋求幫助）

辦法二：換個(gè)角度想一想，只要自己盡力就行了。多讀一年可以把知識(shí)掌握得更好，不是一件好事情嗎？（自行化解）

辦法三：不想這件事，做自己喜歡做的事。他可以做哪些事：唱歌，運(yùn)動(dòng)，聊天，玩游戲，看電影，旅游，看書.（學(xué)生上臺(tái)板書）

4、同學(xué)們真能干，采用了這些辦法幫助王小明化解了煩惱。咱們來讀讀兒歌，看看還有別的方法嗎？

成長(zhǎng)出現(xiàn)小煩惱，

解決方法真不少，

合理宣泄哭一場(chǎng)，

自行化解是高招，

轉(zhuǎn)移注意自安慰，

傾述求助離不了，

只要擁有好心情，

幸福生活樂陶陶。

5、你在兒歌里發(fā)現(xiàn)了別的方法嗎？（合理宣泄哭一場(chǎng)），合理宣泄還有什么方式？（開心地大笑，在空曠的地方大吼）看來，合理宣泄的辦法也挺有用。

6、下面老師來考考大家，看你們能不能用這些方法化解自己的煩惱。請(qǐng)?jiān)谒娜藢W(xué)習(xí)小組里討論解決自己的煩惱。各組可以用講述的形式做匯報(bào)，也可以集中解決一個(gè)同學(xué)的煩惱，并創(chuàng)設(shè)情境表演出來。

7、同學(xué)們，解煩妙招展示會(huì)正式開始！哪一組愿意先來展示？師誰來做個(gè)評(píng)價(jià)？

8、我發(fā)現(xiàn)有一組排練得特別投入，請(qǐng)他們先來表演。其他同學(xué)猜猜他們用的什么方法？

9、你們猜出來了嗎？祝賀他們解煩成功。

10、哪一組還想來？我來做個(gè)采訪，你用了什么方法？煩惱化解后心情怎么樣？掌聲祝賀他們。

11、總結(jié)：同學(xué)們真了不起，積極地運(yùn)用這么多好辦法化解了煩惱，找到了屬于自己的快樂，我們又一次擁有了好心情。（指課題）

活動(dòng)五：創(chuàng)造快樂心情好

1、那在我們的生活中，我們還可以怎樣去創(chuàng)造自己新的快樂呢？你有哪些快樂妙招？（生自由說：多和親人待在一起，享受親情的溫暖。看一本喜歡的書。多做好事。買件禮物送自己，多走進(jìn)大自然……）你瞧，快樂無處不在，只要我們積極地捕捉它，去創(chuàng)造它，快樂就會(huì)時(shí)時(shí)伴隨著我們，好心情就會(huì)永駐心間。

2、最后，讓我們伴隨著優(yōu)美的音樂，朗誦這樣一首詩(shī)：（課件出示）我想，大家在品味這些詞句的時(shí)候，會(huì)對(duì)生活有更深的感悟。（師生輪讀）

我可以改變……

我改變不了環(huán)境，

但我可以改變自己；

我改變不了事實(shí)，

但我可以改變態(tài)度；

我改變不了過去，

但我可以改變現(xiàn)在；

我不能改變他人，

但我可以掌握自己；

我不能預(yù)知明天，

但我可以把握今天；

我不能左右天氣，

但我可以改變心情。

3、全課總結(jié)：同學(xué)們，多姿多彩的生活里，有很多美好的事情，只要我們用積極的心態(tài)去發(fā)現(xiàn)它，就會(huì)感受到生活的快樂。但生活中難免有煩惱，我們要學(xué)會(huì)勇敢地面對(duì)，采用合理的方式化解煩惱，創(chuàng)造快樂。愿我們積極樂觀地面對(duì)生活！愿我們天天擁有好心情！

板書設(shè)計(jì)：