舒馬赫在2013年12月29日于法國阿爾卑斯山附近滑雪時遭遇意外，他的頭撞在了一塊巖石上，隨即被送往法國格勒諾布爾的醫(yī)院進行治療。在舒馬赫入院接受檢查后，醫(yī)院負責人接受RMC采訪時透露了“車王”的傷情。醫(yī)生初步診斷認為，“車王”可能是腦震蕩，但并不是很嚴重，“舒馬赫當時頭部撞到了一塊石頭上，幸好他戴著頭盔，問題不是太大。盡管舒馬赫受傷后感到有些驚慌和焦慮，還好，他當時意識是清醒的。”據(jù)德國《圖片報》、法新社等多家媒體消息，因滑雪事故受傷的7屆F1世界冠軍舒馬赫，在送往醫(yī)院后被診斷頭顱外部傷勢嚴重并惡化，但并不處于生命危急狀態(tài)。

舒馬赫酷愛滑雪，經(jīng)常會攜全家去著名的滑雪場度假。這樣一位滑雪高手也會遭遇意外，如何能在享受冰雪樂趣的同時避免滑雪帶來的傷害，無論是初學者還是滑雪高手都是必須了解的知識。

三種滑雪意外

滑雪時一般會發(fā)生3種意外，一是自己在滑雪時摔倒；二是滑雪者互相發(fā)生碰撞；三是在乘坐纜車時，因種種原因從纜車上滾落下去。由于滑雪運動在國內(nèi)開展時間還不長，大多數(shù)滑雪者還在初學階段，即使在中高級雪道上的資深玩家，也經(jīng)常因速度過快、與他人碰撞等原因引發(fā)傷害。

只要滑雪季一開始，各醫(yī)院骨科就患者激增。據(jù)了解，在中高級雪道，滑雪者的下沖速度可以超過30公里/小時，一旦摔倒，沒有護具保護危險更是難以控制。在各種意外傷害中，初學者上中高級雪道占有較大比例。

在骨科醫(yī)生眼里，一般初學者易受傷的是膝蓋、手腕、腰部等。比如初學者摔倒時都愛坐“屁蹲兒”，一緊張就往后仰，骶骨容易受傷，如果以單手撐地，手腕很容易戳傷。其他的損傷多為膝關節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷、小腿和踝關節(jié)骨折。熱身活動不夠，雖然自己滑行速度不快，但摔倒往往是猝不及防間發(fā)生，關節(jié)沒“熱”起來，就容易受傷。另外，膝關節(jié)受傷后，千萬別拍完CT片，一看骨頭沒問題，就以為安全沒事了。其實，骨折時降低了對韌帶的沖擊，骨頭沒事不一定韌帶沒事，反而是受傷沒骨折但膝關節(jié)有腫脹的人，一定要仔細看看關節(jié)。因為人的半月板損傷，往往不需要太大的暴力，多數(shù)只是一個蜷曲扭轉(zhuǎn)動作，就可以讓它受傷害。

滑雪前的重要的準備

保暖：最好穿戴質(zhì)地輕柔的防寒服及防寒手套，防寒鞋。這樣可防止在冰雪場上滑倒，又利于登山行走。同時還應多帶幾件防寒服備用。

護膚：要帶些油性較大的香脂類護膚品，防止皮膚粗糙、干裂。

護眼：應準備太陽鏡，防止雪地反射的陽光刺傷眼睛。長時間看白色的事物還容易造成雪盲癥，所以護眼是很重要的哦！

裝備：除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行頭是頭盔。有些滑雪者不喜歡戴頭盔，這樣是很危險的。人的體重加上慣性，一旦摔向旁邊的護欄，頭部安全就會受到威脅。

雪道：要根據(jù)自己的水平選擇適合的雪道，切不可過高估計自己的水平，要循序漸進，最好能請一名滑雪教練。

掌握“最安全摔法”

滑雪者，一定要記牢并掌握“安全摔法”，即滑行中如果失控跌倒，應迅速降低重心，向后坐，不要隨意掙扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑動，要避免頭朝下，更要絕對避免翻滾，隨坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒時有三個不要，不要用手支撐，不要手腳亂動，身體不要翻滾。

初學者都喜歡“溜邊兒”，其實雪道的兩邊非常不安全，有的地方結(jié)冰容易讓雪板打滑，另外，離掛保護網(wǎng)的柱子過近，也易摔倒后撞到柱子上。

在中途休息時，要停在滑雪道邊緣，不能停在陡坡下，并注意從上面滑下來的滑雪者。要穿顏色鮮艷或與雪面反差較大的滑雪服，以使其他滑雪者容易辨認自己，及時繞行避免相撞。如對前方情況不明或感覺滑雪器材有異常，應及時檢查?；袝r注意拉開距離，不可追趕同伴，以免摔倒或相撞。

此外，初學滑雪者應該先在平地練習走，學會走再學滑，近視的滑雪者盡量配戴有邊框的由樹酯鏡片制造的眼鏡，在受撞擊時不易碎裂和丟失。

如果發(fā)現(xiàn)有人受傷，切勿隨意搬動，應馬上報告雪場管理人員。

滑雪受傷的原因

很多人因為安全問題害怕參與。其實，只要把“功課”做足，休閑滑雪是很安全的運動項目。專家說，多年教學經(jīng)驗表明，不注意熱身是受傷的最主要原因?；﹫鰵鉁氐?，身體發(fā)僵，如果關節(jié)肌肉沒活動開，一上來就滑，很容易受傷。

上雪道前，應該將髖、膝、踝、腕等多處關節(jié)活動開。另外，即使有滑雪基礎，也要先從初級道開始練習，逐漸升級到高級道。

第一傷害：身體凍傷

癥狀：皮膚冷且蒼白，脈搏緩慢，看不清楚或者重影，嗜睡或者短暫的無意識。

措施：對體溫過低者，應立即轉(zhuǎn)移，更換被打濕的衣物，用保暖的羽絨或者太空棉包裹保暖。千萬不要強行鼓勵傷者做動作，或者用揉搓的辦法升高體溫，但不能通過喝酒緩解寒冷感，特別注意不能馬上烤火。

第二傷害：眼睛傷害

癥狀：程度較輕的雪盲，眼睛會感覺發(fā)癢、疼痛，眼球發(fā)紅，像有沙粒鉆進眼睛一樣。

措施：千萬不要用手揉眼睛，應該拉起上眼瞼，檢查是否有異物進入眼睛，確認有沒有眼球割傷。在沒有割傷的情況下，用純凈水或者眼藥水清洗眼球，然后用柔軟的醫(yī)用棉紗覆蓋眼睛，閉眼休息。

第三傷害：皮膚傷害

擦傷和裂傷

癥狀：皮膚表皮受到刮擦，破皮之后滲出血液或者組織液，傷口有灼痛感為擦傷；皮膚受到鋒利物體的打擊，傷害到皮下的柔軟組織裂開口子，傷害到真皮層則為裂傷。

措施：用消毒紗布適當?shù)亟o傷口施加壓力來止血，用硼砂水消毒最好，用生理鹽水代替也行，立即對傷口進行清洗，然后涂上消炎軟膏或者紫藥水，不用紗布覆蓋。

第四傷害：運動摩擦傷

癥狀：滑雪靴不合適，腳會磨起水泡。

措施：立即換掉不合腳的鞋子，如果水泡不大，過24小時后，疼痛感就不強烈了。如果水泡很大，可以考慮先用殺菌藥品給水泡消毒，然后用消毒過的手術刀在水泡突起切開一道小口，用棉紗壓出其中的液體，再抹上抗感染的藥品，用紗布覆蓋。

雪崩：雪場最殘酷的較量

人們可能察覺不到，其實在雪山上一直都進行著一種較量：重力要將雪向下拉，而積雪的內(nèi)聚力卻希望能把雪留在原地。當這種較量達到高潮的時候，哪怕是一點點外界的力量，比如動物的奔跑、滾落的石塊、刮風、輕微地震動，甚至在山谷中大喊一聲，只要壓力超過了將雪粒凝結(jié)成團的內(nèi)聚力，就足以引發(fā)一場災難性雪崩。然而，雪崩在很大程度上還取決于人類活動。據(jù)專家估計，90%的雪崩都由受害者或者他們的隊友造成，這種雪崩被稱為“人為休閑雪崩”?；?、徒步旅行或其他冬季運動愛好者經(jīng)常會在不經(jīng)意間成為雪崩的導火索。

并不是只有歐洲知名的滑雪場才可能會出現(xiàn)雪崩。2012年11月23日，北京一女游客在河北省張家口市崇禮縣萬龍滑雪場滑雪時，遭遇雪崩被掩埋，獲救后身體多處骨折。事發(fā)地屬于滑雪場專門為滑雪高手準備的“野雪區(qū)”，坡度較陡，在滑雪動力的作用下，導致突然發(fā)生了雪崩事故。事發(fā)后，萬龍滑雪場提示稱，“野雪區(qū)”不比雪道，隱藏的未知危險比較多，進入“野雪區(qū)”滑雪需量力而行，結(jié)伴而行并注意安全。

關注雪崩警示

滑雪作為歐洲的“全民運動”，其危險系數(shù)也受到歐洲各國的重視。為了防止雪崩，滑雪區(qū)被劃分為高、中、低以及零危險區(qū)。不同區(qū)域都有明顯的警告標牌。在滑雪區(qū)入口還設有大型“雪崩危險地圖”。初級滑雪者只能在零危險區(qū)內(nèi)活動。

歐洲各地還通過造林防御雪崩。通過科學的造林，可以把極速下降的積雪擋住。此外，雪崩防護堤也被廣泛使用。一層層錯落有致的雪崩防護堤，既可以降低雪崩的速度，也可以減少下行的雪量。滑雪場附近長期停有救護車，處理緊急情況時甚至會出動直升機。臨時性措施還包括警報、封閉、疏散和人工引發(fā)雪崩。除了探測器、無線電收發(fā)機和鏟子，有些人還使用高科技安全裝置來增加他們在雪崩中生還的機會。比如雪崩救生氣囊，這種可充氣式救生包可以在雪崩發(fā)生時挽救他們的生命。還有雪肺，可以減小窒息的可能性。它通過一個通氣口從積雪場中吸收空氣。呼氣時，將富含二氧化碳的氣體轉(zhuǎn)送到身后的雪中，以便不再吸入。此外，雪崩救生夾克也很受歡迎。

歐洲不少國家還設有雪與雪崩研究中心。像瑞士聯(lián)邦雪與雪崩研究院主要研究雪況發(fā)展、積雪力學、雪崩形成和雪的晶體結(jié)構(gòu)與變化等。幾乎所有大型滑雪場都開設滑雪學校。很多滑雪場規(guī)定，滑雪者必須出具“執(zhí)照”。

荷蘭王子少了滑雪氣囊

滑雪者有時也會因防備不足遭遇災害侵襲。據(jù)報道，弗里索王子2012年2月17日在奧地利靠近德國邊界的萊?；r，遭遇雪崩，弗里索被一個大約30米寬、40米長的雪堆掩埋?；﹫鼋拥綀缶螅患苤鄙龣C隨即搜救。搜救人員借助弗里索隨身攜帶的定位發(fā)射器找到他。萊希市發(fā)言人約胡姆介紹，弗里索出事時偏離正常滑道。當時有包括其老同學等3名滑雪者與他同行，僅他1人被埋。萊希旅游局女發(fā)言人赫布斯特則說，除弗里索外，其他人配備滑雪氣囊。氣囊可把遭雪埋的人彈出雪堆并發(fā)出求救信號。

當?shù)厥姓d還說，當?shù)?7日發(fā)布4級雪崩預警。奧地利的預警共分5級，4級代表高度危險。 對此，德國滑雪專家帕拉西爾對記者說，雪崩的致命性通常包括身體創(chuàng)傷、窒息和體溫過低。完全被掩埋的人一般可存活約18分鐘。弗里索遭遇雪崩受傷，主要因為他沒有配備滑雪氣囊，而且沒有聽從雪崩預警。據(jù)他介紹，歐洲早在20年前就制定了統(tǒng)一的雪崩預警指數(shù)。冬季，滑雪地區(qū)每天更新兩次雪崩公告。

高級滑雪服配有“報信裝置”

一些高級滑雪服上有“RECCO”裝置?！癛ECCO”是用于定位雪崩受難者的電子系統(tǒng)服務人群，包括探測器和反射體兩部分。其中反射體是一塊可裝置于滑雪服或滑雪鞋、無需電池可永久使用的電路板。

在雪崩搜尋中，搜救人員可通過探測器發(fā)射信號，當信號“聯(lián)系”到反射體后會被反射回來。搜救人員通過探測器可以捕捉到返回的信號，并在耳機里聽到脈沖音，使搜救工作更加迅速地接近雪崩受難者。

（文章來源：搜狐）