一個(gè)健康的人，有足夠的水喝，（ ）一段時(shí)間內(nèi)不進(jìn)食，（ ）能維持生命。（ ）沒(méi)有水，三天（ ）會(huì)導(dǎo)致死亡。如果在酷暑的沙漠中，甚至堅(jiān)持不到兩個(gè)小時(shí)，死神就會(huì)降臨。為什么水對(duì)人如此重要？

人體內(nèi)三分之二以上是水。水是傳送養(yǎng)分至人體各個(gè)組織、排泄人體廢物、體液（如血液）循環(huán)的載體，是消化食物、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)和各內(nèi)臟器官以及調(diào)節(jié)體溫所必需的物質(zhì)。水是含有溶解性礦物質(zhì)的血液系統(tǒng)的一部分，對(duì)維持身體組織的健康必不可少。

喝足夠的水有利于防病治病。比如可以預(yù)防感冒，并使感冒患者早愈。其原因在于，感冒大多數(shù)由病毒引起，身體的皮膚和黏膜是防御病毒和病菌入侵的免疫機(jī)制的第一道防線，足夠地飲水，可避免皮膚和黏膜干燥，有利于阻止細(xì)菌和病毒進(jìn)入人體。足夠的水可促使人體排出廢物，使患者早愈。

喝足夠的水有利于營(yíng)造好的心情。人（ ）長(zhǎng)期處于心理緊張狀態(tài)，身體（ ）無(wú)法抵御細(xì)菌或病毒的入侵。所以我們?cè)谛那闊┰陼r(shí)，應(yīng)多飲水。水本身對(duì)人體有安神鎮(zhèn)靜作用，有利于人體健康。老年人睡前喝少量的水，可很快安神入睡。

喝足夠的水，可以延緩衰老，有利于長(zhǎng)壽。人體衰老的過(guò)程，就是人體脫水的過(guò)程。例如，老年人皺紋增多，就是皮膚干燥、脫水引起的。隨著年齡的增長(zhǎng)，水占人體體重的比例會(huì)逐漸下降。研究表明，水占人體的比重大體如下：胎兒90%、初生嬰兒80%、少年75%、成年男子70%、老年男子小于65%。所以，老年人尤其要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。

生活問(wèn)答

1.從下列選項(xiàng)中選擇恰當(dāng)?shù)年P(guān)聯(lián)詞依次填入文章括號(hào)內(nèi)。

如果……就……

因?yàn)椤浴?/p>

即使……也……

2.為什么水對(duì)人如此重要，請(qǐng)簡(jiǎn)要回答。

3.根據(jù)文章內(nèi)容判斷下列說(shuō)法是否正確？正確的打“√”，錯(cuò)誤的打“×”。

（1）人只要有足夠的水喝，一段時(shí)間內(nèi)不進(jìn)食也沒(méi)關(guān)系。（ ）

（2）喝水可以治百病。（ ）

（3）喝水可以避免衰老。（ ）

（4）因?yàn)樗畬?duì)人體有安神鎮(zhèn)靜作用，所以老年人睡前喝少量的水有助于安神入睡。（ ）

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