體育教師首先要熱愛體育事業(yè)，熱愛體育教學(xué)，關(guān)愛學(xué)生。應(yīng)經(jīng)常查閱有關(guān)資料，鉆研各項體育運動技術(shù)、技能，研究練習(xí)方法，多參加學(xué)術(shù)交流活動，積累先進教學(xué)經(jīng)驗。在博學(xué)、勤思、廣積的基礎(chǔ)上厚積薄發(fā)，做到如下幾點才能上好體育課。

一、要在開學(xué)前設(shè)置課的總體安排

按《中專體育教學(xué)大綱》的要求和《體育與健康》的教材內(nèi)容安排教學(xué)進度。要把本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容、考核的項目和標(biāo)準(zhǔn)、體育合格標(biāo)準(zhǔn)和綜合體質(zhì)評價、運動會的具體安排、課外體育活動開展的重點項目向?qū)W生進行全面地介紹，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。對新生，教師要全面介紹學(xué)校在體育運動中所取得的成績，本校在體育方面的規(guī)章制度，課堂常規(guī)以及學(xué)校的體育場地、器材、設(shè)施等。

二、要合理搭配體育理論課和室外課

體育理論課在時間的安排上要靈活，要確保一學(xué)期有2～4節(jié)的體育理論課。有的可安排在開學(xué)初，宣傳貫徹體育法，推行全民健身運動及對體育合格標(biāo)準(zhǔn)和體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)進行介紹，講授體育基本知識，介紹體育運動的歷史、意義及各項運動的起源和發(fā)展趨勢；有的可安排在運動會前，講有關(guān)的比賽規(guī)則、裁判法，對技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的分析，比賽場上的注意事項和衛(wèi)生知識；有的可根據(jù)場地、氣候變化等原因機動安排時間。無論怎樣安排都要根據(jù)教學(xué)進度的具體情況講述有關(guān)的理論知識和技術(shù)戰(zhàn)術(shù)分析，這樣才能使一堂課達到事半功倍的效果。

三、備課要做到以下幾個方面

1.接到教學(xué)任務(wù)后，要根據(jù)教學(xué)大綱的要求、教學(xué)進度以及課時分布情況，通讀全部教材，分析教材的內(nèi)容，理清教材的內(nèi)在聯(lián)系；根據(jù)學(xué)生實際水平制定出課的目的、任務(wù)；確定教學(xué)重點、難點；確定組織形式、練習(xí)方法、教法：預(yù)測可能出現(xiàn)的錯誤以及制定糾

正方法等。教師對教材和教學(xué)大綱理解越深越透，重點就抓的越準(zhǔn)，突破難點的方法就多，學(xué)生就容易掌握技術(shù)動作。

要備好以下細(xì)節(jié)。開頭怎么講，中間怎么講，結(jié)尾怎么講，各部分之間如何銜接，每部分所講的時間大體上怎樣安排。對學(xué)生如何啟發(fā)，如何演示，讓學(xué)生重點觀察什么。學(xué)生體驗動作的時機，什么時機總結(jié)動作要領(lǐng)，什么時機小組討論動作要領(lǐng)并協(xié)作學(xué)習(xí)，什么時間

講解動作難點與技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，對存在的不足及時點拔。什么時間分組練習(xí)，什么時間學(xué)生展示，教師點評。上述問題都需要在教案上反映出來，安排妥當(dāng)，以免出差錯。

2.要備教學(xué)環(huán)境。

教學(xué)環(huán)境包括諸如校際和班際交往、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)氣氛、課余生活、教學(xué)管理等社會性環(huán)境氣氛。這些因素相互交織，凝集成一種較為穩(wěn)定的風(fēng)氣，是潛在的教學(xué)和教育因素。教學(xué)環(huán)境與體育教學(xué)效果是緊密相關(guān)的，良好的教學(xué)環(huán)境是取得最優(yōu)教學(xué)效果的前提。因此，在備課時，絕不可輕視教學(xué)環(huán)境的影響，要充分選擇和利用教學(xué)環(huán)境，并與環(huán)境保持“動態(tài)平衡”，才能使備好的課發(fā)揮其整體功能，促進學(xué)生多種能力的發(fā)展。

3.要集體備課。

在教學(xué)內(nèi)容、方法、場地、器材等方面允許各持己見。暫時不能統(tǒng)一的意見，通過討論研究確定。在此基礎(chǔ)上寫出教案。另外，教師集體進行體能訓(xùn)練，保持和提高技能方面的能力，也是集體備課的一種形式。

四、上課要做到以下幾個方面

1.教態(tài)要自然、大方，姿勢要端正，服裝要整潔，態(tài)度要和藹可親，并微帶笑容。

2.語調(diào)要注意快、慢、高、低相結(jié)合。

一般來說，重點內(nèi)容要提高聲音引起重視，但有時低沉的聲音更能使學(xué)生集中注意力。語言應(yīng)該規(guī)范、精煉，同時又力求生動并富于表情?？傊Z調(diào)的掌握以吸引學(xué)生注意力為出發(fā)點，這樣才能恰到好處。

3.板書要清晰有條理。

4.要充分利用體育教學(xué)的特點協(xié)調(diào)好教師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體兩方面的關(guān)系。

體育課多數(shù)在室外進行，學(xué)生與教師接觸多。教學(xué)過程中教師既要講，又要練，若教師能主動參與學(xué)生的練習(xí)過程，就縮短了教師和學(xué)生的距離。尤其是學(xué)生上了幾堂的理論課后，走進體育課堂，就像出籠的鳥一樣感到無比的興奮，躍躍欲試。教師若能安排好體育課的

活動量和密度，就能使學(xué)生的身心得到調(diào)整，師生的感情得以交流，師生關(guān)系就更為和諧、融洽。如果前一堂是理解性較強的課，那么接下來的體育課就應(yīng)在準(zhǔn)備活動部分適當(dāng)?shù)匕才判┯螒蚧顒樱潘梢幌聦W(xué)生的神經(jīng)。如果學(xué)生前一堂課是音樂課或?qū)嶒炚n，體育教師就應(yīng)在接下來的體育課中首先安排一些集中注意力的練習(xí)。

5.要在體育課中根據(jù)教材的不同特點滲透思想品德教育。

通過投擲實心球、攀爬、武術(shù)等教學(xué)對學(xué)生進行保衛(wèi)祖國的教育；在單杠、支撐跳躍等教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、頑強的品質(zhì)。針對學(xué)生不愿意練習(xí)長跑的思想，在練習(xí)長跑前，給學(xué)生講述紅軍二萬五千里長征時，以驚人的速度搶奪滬定橋的故事，從而培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和頑強拼搏的精神。

6.要分層次教學(xué)。

按每個學(xué)生的單項成績，分層次確定教學(xué)目標(biāo)，采取分層次教學(xué)組織形式，有層次地向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)、技能，實行分層次考核辦法。

實踐證明，體育課實行分層次教學(xué)，有利于身體素質(zhì)好的學(xué)生掌握和提高運動技術(shù)、技能，也有利于身體素質(zhì)差的學(xué)生增強體質(zhì)，能夠充分體現(xiàn)因材施教、區(qū)別對待的教學(xué)原則，基本解決了“吃不飽”和“吃不了”的矛盾。同時，它又能夠從分層次確定教學(xué)目標(biāo)著眼，

從實行分層次組織形式入手，注意有層次地傳授知識、技術(shù)、技能，因而針對性強，便于管理。有利于大面積提高教學(xué)質(zhì)量。但在分層次教學(xué)中，對教師要求是較高的，所以要求教師必須了解和掌握每個學(xué)生的體質(zhì)和體育成績情況，并提高自身的各方面素質(zhì)。

7.要重視課的結(jié)尾。

當(dāng)課還剩下2～5分鐘時，教師應(yīng)簡單回述一下本課教學(xué)內(nèi)容，提示重點，并提出問題，讓學(xué)生思考。最后布置課外練習(xí)作業(yè)。

五、要利用好下午的課外活動時間和展練時間

要利用下午的課外活動時間和晨練時間組織學(xué)生練習(xí)體育課上所學(xué)的技術(shù)動作，鞏固并提高學(xué)生的運動技術(shù)和技能水平，引領(lǐng)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，達到增強學(xué)生體質(zhì)的目的。