【摘要】資料法和觀察法，在借鑒傳統(tǒng)的籃球快攻意識理論的基礎(chǔ)上，對籃球訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員的快攻意識進(jìn)行分析，并圍繞如何培養(yǎng)高?；@球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識，在理論上進(jìn)行了系統(tǒng)的分析和研究，提出一些新的培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員快攻意識的訓(xùn)練理論和方法[1]

【關(guān)鍵詞】籃球意識 快攻意識 籃球競賽

1前言

意識，是客觀事物在人腦中的反映，是人類特有的思維能力。 現(xiàn)代籃球意識，是人們對現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的深刻理解。 運(yùn)動(dòng)員的籃球意識越強(qiáng)，場上運(yùn)動(dòng)越靈活，能有效合理運(yùn)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，控制心態(tài)?，F(xiàn)代籃球正朝著高速度，高空間，高技巧的空間發(fā)展，快攻成了當(dāng)代國內(nèi)外籃球隊(duì)普遍采用的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，而快攻的成功與否，很大程度上取決于運(yùn)動(dòng)員的快攻意識和能力，有效的快攻不僅能化解對手的士氣，使對手在快速強(qiáng)大的攻勢面前喪失取勝的信心與勇氣，而且也可以通過快攻的訓(xùn)練提高心理訓(xùn)練水平，鼓舞本隊(duì)取勝的氣勢，培養(yǎng)隊(duì)員的勇猛頑強(qiáng)作風(fēng)。現(xiàn)代籃球競技比賽的特點(diǎn)更加顯著地體現(xiàn)在“智、悍、高、快、全、準(zhǔn)、變”等方面，其中有節(jié)奏的“快”是重要特征之一，高速度、高質(zhì)量的快攻也是高比分的保障。因此，競賽規(guī)則對進(jìn)攻時(shí)間不斷給予限制，以提高攻守的速度，加快攻守轉(zhuǎn)換的速度就更加重要。而要想加快攻守轉(zhuǎn)換的速度，首先就需要有這種想法，也就是所謂的快攻意識。它是一個(gè)人反應(yīng)能力，應(yīng)變能力，技術(shù)能力的綜合體現(xiàn)是籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)和基本功

2影響快攻成功的因素

2.1快攻的意識

經(jīng)過多年反復(fù)實(shí)踐證明，有了強(qiáng)烈的進(jìn)攻意識，才能抓住一切時(shí)機(jī)，最大限度的發(fā)揮快攻。反之，快攻意識薄弱，即使具備了快攻的技巧能力，也會(huì)喪失許多快攻時(shí)機(jī)。從統(tǒng)計(jì)數(shù)字看，一般國際強(qiáng)隊(duì)快攻得分要占總分的25%左右[2]。爭取和創(chuàng)造發(fā)動(dòng)快攻的條件，爭取一切可爭取的機(jī)會(huì)，是提高快攻能力的重要因素。要給隊(duì)員灌輸“快中求穩(wěn).，“快中求準(zhǔn)’的指導(dǎo)思想。在比賽中，各個(gè)隊(duì)爭取一切機(jī)會(huì)，增加發(fā)動(dòng)快攻的次數(shù)。在制約與反制約、攻守激烈對抗的條件下，要打成快攻，特別是在搶到后場籃板球、打斷球等情況下打出反擊，是要靠很強(qiáng)的意識，靠自身意志膽略，不失時(shí)機(jī)地爭取得來的。而能否打成快攻很關(guān)鍵的一個(gè)問題是由防守轉(zhuǎn)為進(jìn)攻這一瞬間的初速度，要求隊(duì)員發(fā)現(xiàn)快攻機(jī)會(huì)時(shí)的反應(yīng)快，起動(dòng)快，沖得出去，這除了具備良好的意識外，還要有超越對手的才能，即快攻運(yùn)動(dòng)中的技術(shù)基礎(chǔ)。

2.2快攻的一傳

搶到籃板球和斷球后的第一傳是發(fā)動(dòng)快攻的重要環(huán)節(jié)。一傳一定要快速有力，與接應(yīng)人配合默契。這就要求隊(duì)員要有廣闊的視野，良好的戰(zhàn)術(shù)意識，并能迅速擺脫防守戴后線防手的阻擾，還要考慮到力量、方位、時(shí)機(jī)等問題把球及時(shí)的傳出去。

2.3 快攻的接應(yīng)

世界強(qiáng)隊(duì)的快攻接應(yīng)機(jī)動(dòng)靈活。其特點(diǎn)：由防守轉(zhuǎn)為快攻的意識強(qiáng)、速度快；隊(duì)員擺脫防守、分散、起動(dòng)快；接應(yīng)隊(duì)員技術(shù)全面，配合默契，變化多，運(yùn)球、突破和傳球結(jié)合的好。

現(xiàn)代快攻接應(yīng)的人很多。當(dāng)主要接應(yīng)隊(duì)員受阻或快下時(shí)，其他隊(duì)員也能及時(shí)接應(yīng)，快速推進(jìn)。世界強(qiáng)隊(duì)快攻接應(yīng)的特點(diǎn)是：點(diǎn)多、人多、辦法多，加強(qiáng)了快攻的靈活性。在快攻時(shí)接應(yīng)方式有：定人不定區(qū)的接應(yīng)，定區(qū)不定人的接應(yīng)和區(qū)、人都不定的情況，一傳隊(duì)員會(huì)根據(jù)場上變化的情況，利用各種方式把球傳給最佳的區(qū)域和隊(duì)員[2]。

2.4快攻的推進(jìn)與結(jié)束

在快攻推進(jìn)階段，由于接應(yīng)一傳人數(shù)多，具備了運(yùn)突與傳球的結(jié)合技術(shù)，快攻的推進(jìn)形式比較靈活，有時(shí)利用短傳超越，有時(shí)利用中間運(yùn)球突破，有時(shí)邊線超越歐快速跟進(jìn)，有時(shí)運(yùn)球突破與傳球相結(jié)合，有時(shí)則利用長傳籃下進(jìn)行強(qiáng)攻使前后不脫節(jié)，保持勇猛的沖擊力?？傊?，由于推進(jìn)技術(shù)的提高，快攻的質(zhì)量有所提高。

在快攻結(jié)束階段，除了隊(duì)員快速反擊，爭取造成一個(gè)無人防守嚷以多打少的局面下，進(jìn)行行進(jìn)間上盔、跳投、補(bǔ)籃、扣籃或拉出三分線以外進(jìn)行外投內(nèi)搶的結(jié)束形式外，還有兩種搶攻結(jié)束形式。一種等打等倩況，即對方?jīng)]有全部退守，本方也沒有全部超越對方防守而形成的一打一、二打二、三打三局面；另一種是對方有組織有聯(lián)系的防守還未形成隊(duì)形的情況，這種情況對方雖然全部戴部分退防了，但是退而無防戟防未到位，有的正在找人，有的正在補(bǔ)防剪籃下回收，這就是對方防守陣腳未穩(wěn)的局面[3]。碰到這兩種情況要求隊(duì)員明確思想，爭取這瞬息即失的時(shí)間完成最后的快攻。對付人數(shù)相等的防守可以通過個(gè)人攻擊或通過快速、簡樸的突分、傳切及掩護(hù)等手段果斷投籃；打?qū)Ψ搅⒆阄捶€(wěn)時(shí)則強(qiáng)調(diào)球盡量快落腳進(jìn)行中投或發(fā)現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié)，通過簡單的小配合搶攻。這種搶攻也是快攻結(jié)束階段的得分手段。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié) 論

（1）快攻作為進(jìn)攻的一項(xiàng)銳利武器，體現(xiàn)著我國籃球運(yùn)動(dòng)快速風(fēng)格的一項(xiàng)具體戰(zhàn)術(shù)。

（2）快攻一直是一種行之有效的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和得分手段。

（3）快攻的發(fā)動(dòng)次數(shù)是確?？旃コ晒β实囊蛩亍?/p>

（4）快攻的關(guān)鍵是由防守轉(zhuǎn)為進(jìn)攻這一瞬間的初速度和隊(duì)友之間的配合和默契。

（5）一傳是發(fā)動(dòng)快攻的重要環(huán)書。

（6）快攻的推進(jìn)形式比較靈活，有時(shí)利用短傳超越，有時(shí)利用中間運(yùn)球突破，有時(shí)邊線超越或快速跟進(jìn)。

3.2建議

打快攻是籃球運(yùn)動(dòng)本身的發(fā)展規(guī)律，快攻是戰(zhàn)術(shù)的主要方面和比賽得分方法，所以要注重倍養(yǎng)隊(duì)員掌握快攻的技術(shù)。

（1）要倍養(yǎng)隊(duì)員積極主動(dòng)、快速靈活的風(fēng)格，強(qiáng)化快攻意識，尤其要強(qiáng)調(diào)搶籃板球和打斷球后快速發(fā)動(dòng)快攻的意識，盡可能縮短快攻的時(shí)間。

（2）抓好隊(duì)員的基本功，結(jié)合本隊(duì)情況指導(dǎo)相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，要求快中求穩(wěn)定，加強(qiáng)隊(duì)員與對方的對抗能力，搶籃板球能力，搶斷球能力的訓(xùn)練。

（3）要在籃球初級教學(xué)與訓(xùn)練中，尤其是青少年與基層隊(duì)中加強(qiáng)這方面的培養(yǎng)，以適應(yīng)未來的需要。

【參考文獻(xiàn)】

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[4] 曹夢春.淺談籃球運(yùn)動(dòng)中籃球意識的培養(yǎng)[J].龍巖師專學(xué)報(bào)， 2001（3）