從事教師職業(yè)近20余年，在工作中我也曾有過(guò)職業(yè)的倦怠與浮躁，但經(jīng)過(guò)多年的歷練與調(diào)整，現(xiàn)在的我已經(jīng)學(xué)會(huì)從自己的職業(yè)工作總尋找教學(xué)、教育的快樂(lè)和幸福，不斷來(lái)克服職業(yè)倦怠，這正如馬紅宇教授在《教師職業(yè)倦怠總調(diào)節(jié)策略》中所講，我們要不斷的提升自我效能，重燃火焰，不斷使自己在教育的職業(yè)中品味它的快樂(lè)。

一、我們要以平靜的心對(duì)待每一位孩子

在我們的個(gè)人情緒上要做好調(diào)整，不要認(rèn)為自己在工作中有付出就一定要有所得。作為老師我們總希望自己教的每一位學(xué)生成績(jī)是最好的，對(duì)于課堂中講過(guò)的知識(shí)怎么總有人不會(huì)呢？等等教學(xué)中的疑惑、煩惱困擾著我們每一位教師。在新的課程標(biāo)準(zhǔn)中提出了“不同的人在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展”，我們教師就要用一顆真誠(chéng)的心看待每一位學(xué)生，不要總對(duì)所有的學(xué)生提出最高的要求，對(duì)于每個(gè)孩子都有與他人不同的發(fā)展和表現(xiàn)，我們對(duì)學(xué)生每一份辛勤的付出也可能很快會(huì)有結(jié)果，但也有可能需要我們等待，也可能最終無(wú)果，但無(wú)論結(jié)果怎樣，他們都在不斷的得到成長(zhǎng)，之后的結(jié)果是他們都有可能成為參天大樹(shù)。在我們的教學(xué)中，要善于發(fā)現(xiàn)孩子的變化，在孩子身上始終能找到他們的閃光點(diǎn)，相信每一位孩子都由于他們不同的長(zhǎng)處。如果任何一位孩子同自己相比中有個(gè)人的進(jìn)步就值得我們老師對(duì)他表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)、贊賞。在我們的教育教學(xué)中，因?yàn)楹⒆拥牟煌憩F(xiàn)可能才使我們的職業(yè)性質(zhì)變得多姿多彩，在這種豐富的教育故事中我們才真真的品嘗教育的魅力，使自己在久久回味的清香中也不斷的發(fā)展。我們時(shí)刻要保持良好的心態(tài)，積極向上的情緒，那么我們的教育就會(huì)有事半功倍的效果。

再次，學(xué)會(huì)尋找教學(xué)中的自我效能感，不斷促進(jìn)自己教師職業(yè)的快樂(lè)。

記得我在教學(xué)三年級(jí)的《萬(wàn)以?xún)?nèi)的加法和減法》被減數(shù)末尾連續(xù)有0的減法中，放手讓學(xué)生根據(jù)前面學(xué)的退位減法的知識(shí)，小組合作探究如何計(jì)算：500-183，當(dāng)我問(wèn)到你們?cè)谟?jì)算中被減數(shù)的“十位”有東西可以借嗎？學(xué)生說(shuō)沒(méi)有東西可以借，我們得問(wèn)“百位”借，能說(shuō)說(shuō)你是怎么借的嗎？其中一名學(xué)生講解了自己的方法，她連續(xù)問(wèn)百位上的“5”借了兩次，一次借的“一個(gè)百”看做“10個(gè)十”拿出“一個(gè)十”減去個(gè)位上的“3”，再問(wèn)百位上的“5”借了一次，借的“一個(gè)百”看做“10個(gè)十”減去十位上的“8”，最后算出百位上的“3-1”。我問(wèn)：你們同意她的算法嗎？似乎同學(xué)們覺(jué)得她講的很有道理，突然一位學(xué)生說(shuō)：“我想問(wèn)問(wèn)你，你從百位上借的“10個(gè)十”給個(gè)位借走“1個(gè)十”，還有“9個(gè)十”呢？同學(xué)們突然恍然大悟的叫著，是呀還有“9個(gè)十”可以減十位上的“8”，借一次就可以了。同學(xué)們因?yàn)檫@位學(xué)生的問(wèn)題輕松的掌握了被減數(shù)末尾連續(xù)有0的減法。在教學(xué)中因孩子間交流自己的想法，激起課堂的精彩，我想老師們?cè)谡n堂上都會(huì)有這樣的經(jīng)歷和同感，這就是我們教師教學(xué)中的快樂(lè)和幸福。只有讓我們?cè)谧约旱慕虝?shū)過(guò)程中不斷的成長(zhǎng)，才能不斷的感受到教育中的快樂(lè)。

最后，我們要有不斷學(xué)習(xí)、反思的精神。

在現(xiàn)代的社會(huì)中我們要有終身學(xué)習(xí)的思想，正如顧明遠(yuǎn)教授所說(shuō)，我們國(guó)家現(xiàn)提出終興教育，要培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，我們老師首先要有學(xué)習(xí)的意識(shí)，不斷提高自身的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。

記得在三年級(jí)下冊(cè)《除數(shù)是一位數(shù)的除法》的筆算中，我在課前做好課前的準(zhǔn)備，從課的引入，到難點(diǎn)的突破，結(jié)合學(xué)生分小棒的過(guò)程學(xué)習(xí)除數(shù)是一位數(shù)的筆算，但是在課后我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)筆算中的每一步過(guò)程還是不清楚，往往在上完商之后，商與除數(shù)相乘的一步學(xué)生不能很好的認(rèn)識(shí)明白，導(dǎo)致書(shū)寫(xiě)中的錯(cuò)誤，在課后通過(guò)學(xué)生的錯(cuò)誤我反思，如何將書(shū)寫(xiě)與擺小棒結(jié)合起來(lái)，后來(lái)，讓學(xué)生在擺小棒的過(guò)程中算算分過(guò)的小棒的個(gè)數(shù)，再?gòu)姆种锌梢钥闯鍪Ｏ碌男“?，但在筆算的過(guò)程中如何能看出我們分掉的小棒呢？我就告訴學(xué)生在數(shù)學(xué)筆算學(xué)習(xí)中，我們寫(xiě)出分掉小棒的個(gè)數(shù)，就需要我們將每次的商與除數(shù)相乘驗(yàn)證分掉的小棒個(gè)數(shù)，這樣的設(shè)計(jì)上完上之后，學(xué)生更好的認(rèn)識(shí)到筆算每一步的算理。

在學(xué)習(xí)中，我們要博覽群書(shū)，在教育專(zhuān)家的書(shū)籍中尋找自己的影子，不斷激勵(lì)自己教師職業(yè)的快樂(lè)，在專(zhuān)家的指引中學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)反思，形成自己的教育教學(xué)特色，感受教學(xué)中的快樂(lè)，成就我們的每位學(xué)生健康成長(zhǎng)。在中央電視臺(tái)《開(kāi)講了》這一節(jié)目中，我們看到每一位成功人士在成長(zhǎng)中的艱辛與快樂(lè)，學(xué)習(xí)的方式是多樣的，多元的，希望我們每一位教師在教育教學(xué)中共同成長(zhǎng)，感受教師這一職業(yè)的幸福與快樂(lè)。